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饮食能养身治病，亦能养身致病。正如医圣张仲景所说：若行相宜则益体，害则成疾。因此，我们必须合理膳食，讲究烹饪...

累了休息，渴了喝水，有病去醫院等傳統生活行為通常是被動的。其實，這種被動行為往往對健康不利。如果變被動為主動...

問﹕我听朋友說，如果在出去前吃什么藥和吃什么食物都會影響皮膚，說不定就會讓皮膚變黑，有這個道理嗎？

好吃的美容法之二﹕紅棗菊花粥

人們從冬季的寒冷過度到春季多風的季節，中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裡化熱，常常表現為咽干...

養生食譜:滋補冬瓜靚湯

一項新的研究顯示，那些假期裡喜歡大量飲酒的人們此前曾試過多種辦法快速醒酒，但效果均不理想，現在美國國家頭痛研...

長期飲酒者合併慢性C型肝炎，在國外報導發生率高達8％至 45％，其原因未知，可能與慢性酒精成癮者常合併成癮為...

餐飯後，照理說都應該刷牙，但是養成三餐飯後刷牙慣的人並不多，這些食物渣屑一經口水的分解發酵後，會引起臭味，這...

美國加州大學生物化學家斯平德勒及其同事在《國家科學院學報》上撰文說，控制高熱量食物的攝入可使老年鼠保持或恢復...

秋末冬初，紅薯紛紛上市，家常的食譜中又添了美味。近年來，紅薯已成為風摩世界的保健食品。歐美人贊它是“第二面包...

SARS过后,人们愈來愈注重健康，消費者受到求健康心切的促使，由是市面出售的維他命丸及健康補給品便愈出愈多;...

節日大吃大喝，盡情耍樂。应注意以下導致的一連串健康問題。　　(1)假日心髒綜合症候群

不吃紅肉可損免疫力,　肉類含多種對人有益營養。

研究人員發現，快速步行可以增強人體的心臟能力。而此前一些專家認為，只有做劇烈的運動才能對心臟有鍛煉作用。

烹調好的食物對人體健康有益，但食物在加工過程中，若不注意合理烹調，很多營養素會被破壞。為了讓人們能從烹調好的...

您知道嗎？把人生中的痛苦忘掉，要比放縱情緒來得有益健康。

好吃的美容法之一﹕養顏茶：生姜一斤、紅棗半斤、鹽二兩、甘草三兩、丁香半兩、沉香半兩。共搗成粗末和勻備用。每次...

飲食健身的一個重要內容就是多種食物的營養互補。任何一種食物，都不可能將人體所需的營養素盡皆囊括其中，如欲獲...

女性美顏健體的飲食保健 ,女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。

營養學家和美容學家都非常重視對體內酸鹼環境與健康和美容關系的研究，一再強調， 多吃鹼性食物，保持體內偏鹼性環...

醋是人們飲食中最常用的一種調味品，有許多保健功能,在当今美容养颜中,风行一时。但醋未必對人人都有保健作用，更...

泌尿系結石是常見病、多發病。人體怎麼會長結石呢?這石頭是不是吃進去的？這是許多人都關心的問題。結石的形成其根...

問：煎焦的中藥可以服用嗎？是否會影響藥效？

大蒜是血管的清道夫，可溫暖脾胃、促進食慾，改善新陳代謝，提高免疫力，對於性功能和皮膚美白也有獨特的療效，若是...

生活節奏的加快需要人們迎接各種機遇和挑戰。然而，如何持久地、精力充沛地投入學習和工作。醫學專家提出用全面而合...

如何通過運動使身體健康和智力增長，是人們普遍關注的問題。這其中包括跑步、散步、打球等體育活動。但是多大的運動...

美容食譜:花生雞丁

美容食譜:紅棗酥肉