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糞便在腸道內滯留時間過長，糞便內所含的水分被過度吸收，以致糞便過於乾燥、堅硬，排出困難，正常排便規律打亂，每...

國內肥胖與心血管疾病嚴重讓大家都以為台灣民眾營養過剩，一項調查發現，其實台灣民眾只攝取了過多的熱量，其他營養...

怎樣才能睡得好呢？對於忙碌及壓力大的現代人來說：真是一門大學問。如果連8小時還覺得睡眠不夠，那到底咱們要睡多...

冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理的調整飲食，保...

女性一般年過40，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終...

每次食用，只要倒適量的青木瓜漿，加入牛奶後溫熱後，再倒入隨身十穀雜糧包、可可粉、芝麻粉、小麥胚芽E粉即是營養...

氣溫驟降，天氣冷颼颼，中藥業者，推出代客燉補的貼心服務，有十全大補湯，舒筋活血湯，玫瑰補血湯和藥燉小米粥等三...

根據最新出版的「美國衛生教育雜誌」報導說，研究人員最近提出一種「無節食飲食法」，又叫做「直覺式飲食」，讓想減...

今年冬天受到禽流感威脅的影響，英國流感疫苗短缺，許多人擔心感冒。英國衛生專家說，除了保持心情愉快，做好保暖...

中國國家工商行政管理總局今天公佈一項最新監測結果，被抽取燻烤火腿、臘肉、臘腸、烤鴨、鹹肉等一百三十種市售醃燻...

天氣冷，泡壺好茶提神取暖，不過你可能不知道洛神花除了可以拿來泡茶之外，現在還可以當食材，做成「落神花大餐」...

蜂蜜的作用相當廣泛，可「從頭醫治到腳」，使用也十分簡便，往往只需幾匙。

人們歷來把「山珍海味」視為美食，並把「山珍海味」分為八珍。

日常生活裡的蜂蜜妙方（一）

　　大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用...

許多餐館上菜之前會先給客人端上一壺免費茶。但是，問題就出在這壺茶上。餐館提供的免費茶質量很是懸殊。有的餐館甚...

日本是全世界人口老化最快的國家，日本學者今天在一項健康論壇中分享日本人的養生之道，認為改變走路方法、建立良好...

提要 眉毛的長度多在0.4－1厘米，屬於一種短毛。其粗細及濃淡與性別、年齡、營養狀況有密切關係。眉毛的平均生...

女孩的變聲器較男孩早，一般在12-14歲左右進入變聲期。這個時期是她們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現為：聲...