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【走路向來被認為是老年人最適合從事的運動，復健專科醫師陳思遠的研究更證實，一般老人只要每週散步三次，每次四十...

長期安全有效美容食療方

西紅柿生吃有營養還是燒熟了吃營養多？帶著這個問題，我們來分析西紅柿的營養素－－西紅柿紅素。

盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講...

.嬰兒缺水以致體溫升高、哭鬧不停的「脫水熱」。只要給寶寶喂些溫開水或5％的葡萄糖水，嬰兒就會立即安靜下來。若...

人們普遍認為運動速度越快，消耗能量越多，越有利於減肥。不過外電報導，最新研究發現慢走反而比快走更有利於成年人...

人們普遍認為運動速度越快，消耗能量越多，越有利於減肥。不過外電報導，最新研究發現慢走反而比快走更有利於成年人...

（1）菱角的功效：安中消暑，止渴解酒，亦可治胃癌。安中就是健胃整腸。（2）高麗菜的功效：對於急慢性胃腸炎、胃...

研究顯示，每日補充來自魚油或者醬油的ω－3不飽和脂肪酸可降心臟病突然發作的風險。

便秘是一種多發性常見病。特別是寒冷季節人的毛孔處於閉合狀態，人體之陽氣閉存於體內，加之人們習慣冬季進補，飲食...

俗話說民以食為天，食物是人們攝取營養素的主要來源，但是隨著競爭激烈，生活壓力加大，不管大人或小孩，三餐往往是...

南韓政府為了倡導戒菸風氣以維護國民健康，採取香菸價格定期上調的猛藥處

中暑是人體在高溫，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，體質較弱人心肺會不堪...

自由時報記者洪美秀╱竹北報導 全國洗腎民眾有四萬多人，其中有不少是糖尿病患者，竹北市東元醫院范誠宗醫師提醒糖...

自由時報記者洪瑞琴╱台南報導 美容醫療科技日新月異，市立醫院整型外科醫師吳煒文表示，新近竄起的內視鏡拉皮術比...

腳底常常出現老繭，如果老繭中央出現一個硬核，便會發展成雞眼。雞眼有明顯的壓痛，給行走帶來許多不便。預防雞眼最...

專家建議，經常在室外奔波者，可使用SPF指數在25至30的，室內工作者，15至20就足夠了。另外，防曬霜應在...

誰說刮痧一定要全身紅腫淤青才有效？從事順氣教學多年，中華順氣研究會理事長

夏天最舒服的就是在冷氣房裡，但所謂最安全處也是最危險處，冷氣房對我們身體健康危害的陷阱大家不可不察。

自由時報 文╱楊錚宜

〈食尚主播台〉自由時報 文／梁瓊白

英國廣播公司（BBC）第三頻道最近製播了一個節目，叫「親愛的，我們正在殺死孩子」，他們和科學家合作，用電腦模...

飲用冰品是一般民眾消暑的良方，不過卻有中醫師提出警訊，夏季飲用太多冰品，不僅會引發虛火過旺，也會導致過敏體質...

自由時報 文╱盧凡

除了飲食外，多注意其他許多生活起居的細節也可幫助我們平安度過漫漫長夏。夏日的酷熱使人容易疲勞，常有昏昏欲睡之...

進入炎炎盛夏，對於肌膚來說，這是個要命的季節，防曬成了擺在每個人面前的嚴峻課題。到底怎樣做才能達到完美的防曬...

有許多食物具有消暑清熱的功效，也有許食物有消除疲勞增強體力的功效，而且古人也說食補優於藥補，天然食物要比合成...

夏季一到，很多人的胃口就會不好，常常吃不下飯，睡不好覺。有些人還會出現「苦夏」現象，出現體重減輕等問題，隨之...

味噌湯即日本豆麵醬製成的湯，其主要成分是發酵大豆，另外也包括海藻、豆腐和一些蔬菜。據研究人員表示，多喝味噌湯...