對控制膽固醇攝入量來說，每天吃1個雞蛋膽固醇是否超標，美國心臟學會專家最近對此有了專門解釋。

減肥的方法千奇百怪，美國的專業瘦身大師亞特金醫生近幾年來不斷出書提倡，要減肥就一定要向澱粉說不，結果這股低澱...

炎炎夏日，「考」季來臨，大學指考等考試陸續展開﹔考生忙著念書，家長也沒閒著，趕著準備食物增強孩子的體力與腦力...

肥胖在當今世界像一個瘟疫，從一個國家到另一個國家，從一個人到另一個人不斷蔓延，“特效”減肥品也不斷出現，但肥...

養生、健身的風氣愈來愈盛，上健身房或做做各式運動，也成為一種流行，但在運動之後，喝什麼樣的飲料最能補充流失的...

一般人都會想當然地認為吃蔬菜不會發胖，因此對蔬菜的食用也不加選擇和控制。其實，過多地食用碳水化合物含量高的蔬...

中餐向來以又油又膩的形象深入人心，縱使色香味俱全，也會令減肥者卻步。可是為了減肥一直吃西餐總是覺得胃口不适...

以中年和高齡者為主的「步行大會」在日本全國各地蔚成風氣，形成一股熱潮，每個月各地分別主辦的大會總數往往超過一...

86、60、89！這公認的魔鬼身材會令你想到莎朗· 斯通還是珍妮佛· 洛佩茲？可你知道嗎？今日耀眼的明星們也...

肥胖給人們帶來的煩惱与日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面几种...

瘦身運動蔚為潮流，擁有醫學背景的作家Irene今天發表第五本新書「Irene的美食瘦身新主張」，她表示，攝取...

正确減肥的4個忠告

減肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且從根本上達到控制體重的目的，保持良好的身材...

穿美體內衣真的能像廣告說的那樣塑造美好身段嗎？

　當今女明星已把進健身房作為一种時尚，為自己有一副強壯的體魄感到驕傲，并渴望在觀眾目前顯露健康的身段。