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在心理諮商師的導引下 最終能掙脫心靈之繭
2023-12-24
編者按:一位表現亮眼的學子,飽受憂鬱症之苦;在心理諮商師的導引下,從「自我覺察」啟程,接著學會「自我接納」...
小米怎麼吃?小米油最養人 6步煮出小米粥油
2023-11-03
小米粥是公認的養胃聖品,天氣漸涼,一碗熱粥,暖胃又暖心。不過小米粥的好處可不止於此,還有滋陰養血,排毒、補氣...
尿頻、小便困難?防前列腺炎就吃7類食物
2023-10-26
我的一位男性朋友因為罹患前列腺肥大和慢性前列腺炎,每隔二三十分鐘就要上一趟廁所。這給他的工作和生活帶來諸多不...
常被忽視的隱藏版疾病:微笑憂鬱
2023-10-21
編者按:憂鬱症已成為越來越普遍的心理疾病,但人們對它的認知仍有著不少迷思與誤區。一位康復的患者,在本文破解了...
跳脫誤區 掌握「三不」守則陪伴憂鬱患者
2023-10-19
編者按:由於缺乏對憂鬱症的了解,出於好心鼓勵或關心憂鬱症親友,卻總是讓患者落入更沮喪的惡性循環中;陪伴者則常...
防陽痿早洩 男性抗衰老3禁忌和最佳強陽運動
2023-10-10
想壯陽、提升男性能力就要先固腎!五類型人養腎法!哪些壞習慣會造成男性力低落?男性抗老三要點都跟這個有關係!百...
善用兩種具有藥性的食材 改善胃食道逆流
2023-09-28
編者按:有句話說:「三分治,七分養」。想改善胃食道逆流,平常自我保健絕對不容忽視。除了懂得避開誘發因素外,本...
憂鬱症是心靈感冒 中醫師建議從三方面入手
2023-09-24
編者按:憂鬱症是心靈感冒,必要時需尋求專業協助,如醫生,心理諮商。也要懂得自身的調養,才能漸漸走出生命的幽谷...
中醫的「肝」比西醫的多一功能 很重要!
2023-09-21
中醫的「肝」與西醫的「肝臟(Liver)」並不完全相同。以往經常聽到有人說看中醫時,被老中醫師說「肝不好」...
尿頻前列腺炎婦科病 中醫教你6招改善
2023-09-13
造成尿頻的原因有很多,包括尿路感染、中老年男性前列腺肥大、陰道炎等婦科疾病等。針對這些泌尿系統問題,中醫透過...
久坐傷身 教你在辦公室就能做的伸展運動
2023-08-09
整天坐在辦公室並不是很耗體力的工作,但久坐會讓身體長時間處於同一姿勢。要留意自己在伏案工作時有沒有彎腰駝背...
男性缺4營養素增癌症、痴呆風險 專家建議這樣補
2023-07-23
很多時候,大眾男性健康的話題被忽視了。眾所周知,男性更容易死於慢性疾病。各種統計數據表明,美國女性比男性長壽...
2種常見生活行為 男性比女性更易胰島素阻抗
2022-11-27
研究發現,久坐和高糖飲食的生活方式,在短時間內對男性的危害最大。男生因高糖飲料和久坐的生活方式,在十天之內就...
神奇中醫正骨 瞬間恢復頸椎錯位 心慌心跳、呼吸困難都變好
2022-09-26
頸椎、婦科疑難症等疾病,往往令當今最先進的醫療手段也束手無策。點穴、正骨、針灸,這些都是傳統中醫的重要治療方...
青春男孩自殺率高?最新研究:運動改善心理至關重要
2022-07-27
毫無疑問,運動對男性的心理健康起著至關重要的作用。從保持活力和健康,到為壓力和緊張提供一個出口,運動可以對人...
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