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健康1+1最新文章

避免洗腎 中醫傳統療法助腎功能回升
避免洗腎 中醫傳統療法助腎功能回升
腎功能下降原來可以逆轉。台灣宜陞中醫診所院長吳宏乾中醫師分享三個臨床案例，提醒大眾及早發現腎臟問題，藉由中藥與針灸治療，有機會令腎功能回升。
洗腎 養腎
2025年07月05日 7:00 AM
真實實驗：老鼠對昏迷同伴進行緊急救治！
真實實驗：老鼠對昏迷同伴進行緊急救治！
助人助己：善行不只暖心，還能緩解疼痛、延壽44%！《健康1+1》
延壽 長壽 利他行為 公益 同理心 幸福感 腦部活化 社會關懷 利他 善行 施比受有福 杏仁核
2025年07月05日 5:37 AM
認識纖維肌痛症 找回生活品質有方法
認識纖維肌痛症 找回生活品質有方法
纖維肌痛症是一種難以診斷和治療的慢性疾病，表現為大腦「疼痛警報器」失調，經常疼痛、疲勞及失眠。專家表示，通過結合藥物治療與非藥物治療，特別是改善心態與生活習慣，患者有望減輕疼痛、提升生活品質。
纖維肌痛症 大腦 生活品質
2025年07月04日 7:00 AM
簡單穴位按摩與食療 保您不再做「起夜家」
簡單穴位按摩與食療 保您不再做「起夜家」
夜間頻繁醒來如廁，不僅影響睡眠質量，更可能與內分泌調節、臟腑機能失調乃至多種慢性疾病息息相關。研究顯示，每晚夜尿兩次以上的人，死亡風險顯著增加。 加拿大公立學院中醫教授劉醫師（Jonathan Liu）在新唐人《健康1+1》節目中，結合臨床經驗，分享了實用的中醫食療與穴位保健方法，助您更好地認識並應對夜尿問題。 夜尿是身體警訊 劉醫師說，很多疾病都...
夜尿 穴位 中醫食療
2025年07月03日 7:00 AM
「1類罐頭」抗老
「1類罐頭」抗老
魚罐頭鈣質比新鮮鯖魚高43倍？護血管、降血壓必吃鯖魚罐頭！《健康1+1》
鯖魚 鯖魚罐頭 長壽飲食 抗老化 護血管 降血壓 優質蛋白 EPA DHA Omega3 健康飲食 護心飲食
2025年07月02日 10:33 PM
強化免疫有三關 中醫從臟腑打造防禦屏障
強化免疫有三關 中醫從臟腑打造防禦屏障
COVID-19疫情尚未消失，還有大大小小的病毒、細菌充斥在我們的周圍，提升免疫力是保持健康的重點。中醫師認為，通過食療、穴位按摩和良好的生活習慣，有助打造身體的防禦屏障。
提升免疫 流感 中醫 食療 穴位按摩
2025年07月02日 7:00 PM
走路容易累？改善走路姿勢必學4招
走路容易累？改善走路姿勢必學4招
不少人年紀增長，連走路都成了一種痛苦，也許問題出在姿勢上。脊椎保健專家鄭雲龍在新唐人電視台《她健康》節目中指出，不正確的站姿與步態會讓行走變得費力、沉重，久而久之更可能造成腰椎與頸椎的負擔。他分享站姿及足底訓練，幫助重啟身體的彈性，讓你步伐更輕盈、行動更自在。
脊椎 走路 站姿 跟腱
2025年07月02日 7:00 AM
赴中國移植器官 他夜夜惡夢
赴中國移植器官 他夜夜惡夢
「救命器官」是誰的？按需○人的器官移植，存活率比你想的低！《健康1+1》
活摘 器官移植 殺了才能活 國有器官 胡鑫宇 羅帥宇 法輪功 緬甸詐騙園區 腦幹撞擊機 嬰兒腎 器官販賣
2025年07月01日 10:11 PM
南海海槽強震倒數中？
南海海槽強震倒數中？
南海海槽強震倒數中？日本發出史上最嚴重警告，東亞全面警戒！
地震 南海海槽 百年大地震 日本 南海 防災措施 防災避難包 地震預測 海嘯警報 緊急避難 災難應對 防災包 避難包
2025年06月30日 8:40 PM
情緒低潮？青少年心理健康
情緒低潮？青少年心理健康
心情不好只是青春期？當心是焦慮或憂鬱！社群媒體影響心理健康，父母該怎麼辦？《健康1+1》
青少年 青少年問題 心理健康 焦慮症 憂鬱症 社群媒體危機 家長必看 滑手機 求救信號 移民家庭 親子溝通 心理危機 免費資源
2025年06月29日 12:20 AM
烤魚加醃漬物致癌？營養師破解飲食禁忌迷思
烤魚加醃漬物致癌？營養師破解飲食禁忌迷思
你有否聽過「烤魚配醃漬物恐致癌？」「番茄不能配青瓜？」等飲食警語，猶豫該怎麼吃才健康？台灣可苡營養諮詢中心營養師黃苡菱在《健康1+1》節目中破解多個飲食迷思，她提醒不必因單一食物搭配過度擔心，關鍵要注重均衡的營養搭配與烹調方式，餐桌上的美味與健康其實可以兩全其美。
維他命 癌症 結石
2025年06月28日 7:00 AM
致癌傷腦 美國將淘汰人工色素
致癌傷腦 美國將淘汰人工色素
石油色素為何被美國禁用？紅色3號、黃色5號到底有哪些危害？
色素 人工色素 石油色素 過動 多動 食品添加物 慢性病 食品安全 ADHD 致癌 食品成分 成分標示
2025年06月27日 11:18 PM
家事妙招＋用對精油 破解黴菌危機
家事妙招＋用對精油 破解黴菌危機
冷氣、浴室、衣櫃發霉怎麼辦？快學正確防霉、用精油保護呼吸道！《健康1+1》
黴菌 發霉 除霉 防霉 浴室 洗衣機 冷氣 除濕 精油 家事清潔 家務 免疫失調 中醫芳療 兒童健康
2025年06月26日 10:49 PM
骨折扭傷自救妙招——內服外用香藥草
骨折扭傷自救妙招——內服外用香藥草
骨折後行動不便、劇烈疼痛與失眠讓人身心俱疲。藥草芳療教育家郭姿均（Erica Kuo）分享自身骨折經歷，公開天然香藥草的內服外用配方，包括山金車冷敷急救、歐蓍草茶止痛，以及「傷科修復油」緩解腫脹與慢性疼痛，助患者在不服止痛藥的情況下，舒緩不適、促進修復。
骨折 關節炎 痛症 香藥草 山金車
2025年06月26日 7:00 PM
7種過期調味品千萬別吃！
7種過期調味品千萬別吃！
冰箱裡的醬油還能用嗎？7種醬料過期後竟可能傷肝又致病！健康1+1
廚房 家庭飲食 知識 冰箱 健康 變質 保質期 保鮮 醬料 調味品
2025年06月25日 10:59 PM
心血管最愛運動——循環系統伸展操
心血管最愛運動——循環系統伸展操
久坐、缺乏運動等可能造成血液循環不佳，更進一步引發高血壓、糖尿病等危害健康的慢性病。來自日本的運動生理學與糖尿病領域的專家共同研究發現，每日進行簡單的「循環系統伸展操」能有效改善血液循環，並對血壓、血糖與代謝健康具有正向影響。
心血管 血液循環 循環系統 伸展操
2025年06月25日 7:00 PM
改善前列腺肥大與尿頻 教你食療按摩及運動
改善前列腺肥大與尿頻 教你食療按摩及運動
隨著年齡增長，不少男性出現前列腺肥大影響排尿，女性亦有尿頻困擾。透過針灸、穴位按摩、食療與運動等方法，中醫提供溫和有效的調理之道。
中醫師 前列腺肥大 尿頻 運動 食療按摩
2025年06月25日 7:00 AM
天天滑手機 垂頭症讓他脖子長角
天天滑手機 垂頭症讓他脖子長角
你也有烏龜頸、駝背、肩頸痛嗎？再繼續錯下去，當心脖子「長角」！《健康1+1》
肩頸痠痛 低頭族 垂頭症 烏龜頸 滑手機 矯正姿勢 頸椎 駝背 坐姿 站姿 不良姿勢 現代病
2025年06月25日 12:18 AM
癌症跟情緒息息相關 教授親授抗癌成功關鍵
癌症跟情緒息息相關 教授親授抗癌成功關鍵
如果不幸罹患癌症，如何面對與走過治療過程，成為癌症患者與家屬關注的課題。曾患肝癌後已抗癌成功15年的台北醫學大學名譽教授韓柏檉，分享他心路歷程轉變的故事，希望能鼓舞與病魔抗爭的癌友和其他有需要的人。
癌症 抗癌 肝癌 情緒
2025年06月24日 7:00 AM
耳鳴怎麼辦？
耳鳴怎麼辦？
耳鳴怎麼辦？研究揭4種食物幫你重拾寧靜。《健康1+1》
耳鳴 預防耳鳴 嗡嗡作響 睡眠障礙 壓力管理 健康飲食 咖啡因 膳食纖維 水果 乳製品 飲食
2025年06月23日 9:49 PM
眼前一黑是中風先兆 這樣吃清血管
眼前一黑是中風先兆 這樣吃清血管
眼前突然漆黑一片？吃飯突然嗆到？別以為只是太累！請小心，這些可能是腦血管病變先兆，應及時就醫。對於中風風險較高的人士，按照體質食療調理，可以疏通血管，避免腦梗塞。
腦中風 黑矇症 動脈粥樣硬化 腦梗塞
2025年06月22日 7:00 PM
正確補充雌激素 助女性美麗度過更年期
正確補充雌激素 助女性美麗度過更年期
更年期女性常面臨身材發胖、皮膚粗糙、眼睛乾澀、情緒失調、失眠，甚至骨質疏鬆與心血管疾病風險增加，這些問題多與體內雌激素減少有關。台灣可苡營養諮詢中心營養師張維浚分享如何正確補充雌激素，助你健康快樂度過更年期。
雌激素 更年期 荷爾蒙
2025年06月21日 7:00 PM
中醫治療腹瀉 不同類型對症化解
中醫治療腹瀉 不同類型對症化解
經常腹瀉，可能與身體能量失衡或代謝紊亂有關。中醫根據腹瀉的成因，將其分為多種類型，並針對不同類型採取相應的治療方式。
腹瀉 脾虛 寒濕 濕熱 腸應激
2025年06月21日 12:00 PM
減重卡關？不是吃多是腸道亂了
減重卡關？不是吃多是腸道亂了
壓力胖是真的！節食越狠，心情越糟？正念＋吃對食物才能瘦。《健康1+1》
減肥 瘦身 減重 壓力 壓力肥 壓力胖 腸道菌 益生菌 益生元 抗性澱粉 憂鬱 情緒性飲食 正念 腦腸軸 暴食
2025年06月20日 10:31 PM
生活中的「毒」其實躲在你最放心的地方！
生活中的「毒」其實躲在你最放心的地方！
看不見的致癌源頭：五大「居家毒物」曝光！教你如何無毒清潔、安心呼吸。《健康1+1》
居家健康 健康生活 居家安全 空氣污染 冰箱清潔 清潔劑 香氛 癌症預防 無毒生活 發霉 健康1加1
2025年06月19日 10:32 PM
「血管清道夫」黑木耳 三道藥膳降三高
「血管清道夫」黑木耳 三道藥膳降三高
黑木耳有「血管清道夫」之稱，能預防三高，保護心血管。台灣中醫世家懷生堂第五代傳人張維鈞醫師在新唐人《健康1+1》節目中分享，他父親曾使用黑木耳搭配中藥，治癒一名患心肌梗塞的中學生，並介紹三道以黑木耳降三高的食療方。
黑木耳 清血管 三高 降血脂 降膽固醇
2025年06月19日 7:00 PM
吃得飽也能瘦？營養師教你輕鬆減脂飲食法
吃得飽也能瘦？營養師教你輕鬆減脂飲食法
在減重這條路上，你是否以為辛苦忍耐才能見效？其實，減肥不需要挨餓，不用每天汗流浹背運動，更不代表要每天計算熱量斤斤計較。營養師廖欣儀在新唐人《她健康》節目中講解簡單實用的減肥方法，顛覆我們對減重的刻板印象，讓你減重也能輕鬆、快樂、吃得飽！
減肥 瘦身 211餐盤 內臟脂肪 泡芙人
2025年06月19日 7:00 AM
非典型糖尿病 小心發病就昏倒
非典型糖尿病 小心發病就昏倒
常疲勞、視線模糊？40歲後千萬別忽略這些警訊：你可能是非典型糖尿病！一昏迷就來不及了！《健康1+1》
糖尿病 非典型糖尿病 高血糖 血糖失控 中年健康 昏迷 疲勞 視線模糊 傷口難好 壓力 穴位按摩
2025年06月17日 9:04 PM
睡眠影響大腦健康 中醫教你打造天然深層睡眠
睡眠影響大腦健康 中醫教你打造天然深層睡眠
隨著人口老齡化，認知障礙症與其他認知功能障礙，逐漸成為全民關注的健康議題。台灣睿鳴堂中醫診所主治醫師周大翔表示，優質睡眠是預防認知退化的關鍵因素之一，透過睡前按壓穴位與適當飲食運動，有助於提升睡眠品質，達到保護大腦健康的功效。
失智症 睡眠 助眠 大腦
2025年06月17日 7:00 PM
哪些是「放不壞」食材？
哪些是「放不壞」食材？
防災備糧新趨勢！長期儲存必備的20樣食材。《健康1+1》
防災備糧 罐頭 戰備糧 糧食準備 乾燥飯 儲糧 乾豆類 乾果 堅果 乾穀物 真空包裝
2025年06月16日 11:19 PM
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油價暴跌 川普稱與伊朗無核化談判進展順利
週三（7月1日）上午，美國總統川普（特朗普）在安德魯斯聯合基地（Joint Base Andrews）對記者表示，與伊朗進行的無核化談判進展順利。國際油價創下自2月伊朗衝突爆發以來的最低水平。
美兩黨議員提五大行動 反制中共民族團結法
《國有器官》德國首映 國會議員出席討論
涉新疆與軍醫院試驗 美5家大藥廠遭調查
【中國觀察】當「龐大」中共遇上退黨大潮