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健康1+1最新文章

取消mRNA疫苗合同 近5億美元項目喊停
取消mRNA疫苗合同 近5億美元項目喊停
5億美元mRNA合同喊停！小肯尼迪重磅決策！疫苗政策全面檢視！
mRNA 疫苗 病毒疫苗 mRNA副作用 心肌炎 疫苗風險 疫苗爭議 癌症治療 COVID19 林曉旭
2025年08月31日 12:54 AM
揭密「嬰兒腎」背後的恐怖產業鏈
揭密「嬰兒腎」背後的恐怖產業鏈
中共活摘器官從過去針對法輪功學員，一步一步擴展到全社會，如今更擴散到海外。台灣國際器官移植關懷協會副理事長黃士維在《健康1+1》節目中表示，「嬰兒腎」與羅帥宇被自殺事件的曝光，讓越來越多人看到中共非法移植器官產業背後的真相。
活摘器官 嬰兒腎 羅帥宇
2025年08月30日 7:00 PM
感恩日記：每天3分鐘 改善情緒 提升幸福感
感恩日記：每天3分鐘 改善情緒 提升幸福感
在快節奏的生活裡，我們常把注意力放在待辦事項與煩惱上，久而久之，情緒變得沉重。其實，改善心情並不需要巨大改變，而是來自那些細微的片刻：一杯蜂蜜茶、一陣清風、或桌上的一縷陽光。這些小小瞬間，正是情緒修復的起點。
壓力舒緩 幸福感 心理健康 心理學研究 情緒管理 感恩日記 正向心理 習慣養成 自我療癒 青少年心理
2025年08月30日 1:00 PM
逆齡有方！6個抗衰秘訣 補養腎陽是關鍵
逆齡有方！6個抗衰秘訣 補養腎陽是關鍵
你知道人體的衰老從甚麼時候開始嗎？中醫認為，人的成長和衰老與腎臟的能量（腎氣）盛衰密不可分，腎氣由盛轉衰就是衰老的開始。今天為大家介紹一些簡單實用的養腎步驟，在家也能輕鬆操作。
養腎 抗老 腎陽 陽氣
2025年08月30日 7:00 AM
牙釉質再生革命：仿生材料讓牙齒實現自我修復
牙釉質再生革命：仿生材料讓牙齒實現自我修復
牙釉質再生技術進展快速，英、美、德研究團隊開發出仿生材料、蛋白水凝膠與光固化塗層，有望修復早期齲齒與酸蝕，但仍需更多臨床驗證。
牙科新技術 牙齒修復 牙釉質再生 仿生材料 口腔健康
2025年08月30日 4:21 AM
久咳不癒？ 八種天然食材潤喉止咳 提升免疫力
久咳不癒？ 八種天然食材潤喉止咳 提升免疫力
流感或新冠病毒都很容易引發咽喉腫痛和咳嗽，有時很長時間都不好，這時能夠使用日常飲食中的一些天然食材來有效緩解症狀和調理身體，就尤為重要。台灣明悅中醫診所中醫師朱益智在新唐人電視台《她健康》節目中推薦了8種食材，並詳細講解了它們的功效。 白色食物有潤肺奇效 在中醫理論中，白色食物被認為能滋陰養肺，清乾潤燥，緩解因燥熱引起的咳嗽和喉嚨不適。 ●銀耳（白...
流感 新冠病毒 咳嗽 白色食物 潤肺 止咳
2025年08月29日 7:00 PM
大腦糖代謝異常 或加速阿茲海默症發展
大腦糖代謝異常 或加速阿茲海默症發展
研究發現大腦糖分代謝異常可能加速阿茲海默症進展。禁食與熱量限制或能啟動保護機制，為失智症預防與治療提供新方向。
糖分代謝 間歇性禁食 大腦健康 認知退化 神經退化 失智症 阿茲海默症
2025年08月29日 1:00 PM
心臟健康決定全身狀態 七大指標與八個實用建議
心臟健康決定全身狀態 七大指標與八個實用建議
心臟健康不僅能預防心臟病，還與腦、腎、心理健康密切相關。研究顯示，良好的心臟狀態可顯著降低癡呆、腎病與癌症風險。本文整理七項心臟健康指標與八大實用建議，幫助你全面提升健康，延長壽命。
心臟健康 慢性病預防 飲食運動 睡眠與情緒 公共健康
2025年08月29日 1:00 AM
自殺重返十大死因：憂鬱怎麼辦？
自殺重返十大死因：憂鬱怎麼辦？
活著好累？走出憂鬱的自救指南：找回身心主導權！《健康1+1》
憂鬱 憂鬱症 抑鬱 自救 正念 #冥想 正念冥想 心靈健康 心理覺察 自我覺察 自我接納 社群焦慮
2025年08月28日 11:54 PM
擺脫無聊感：兩個方法讓你更有動力
擺脫無聊感：兩個方法讓你更有動力
總覺得生活乏味、提不起勁？專家分享兩個簡單方法：一是戒除對手機、零食等即時刺激的依賴，二是投入能帶來成就感的活動，如閱讀、運動或專注完成任務，逐步重塑大腦對快樂的感受，擺脫「慢性無聊」。
慢性無聊 情緒管理 多巴胺 習慣改變 專注訓練
2025年08月28日 1:00 PM
辦公室肩頸伸展 趕走酸痛恢復柔軟
辦公室肩頸伸展 趕走酸痛恢復柔軟
站姿雙腳打開，雙手抬起到頭，以板腰的方式下彎，將雙手平貼在桌上或椅背上，去伸展後背。後背儘量伸展開，脊椎伸直，頭儘量低於手，此時肩胛骨處要儘量往下壓。做這個動作的時候，要感到肩膀和背部肌肉被伸展到。
肩頸痛 健康 辦公室運動 肩膀 頸部
2025年08月28日 7:00 AM
致命「食肉菌」已造成美國三州至少10人死亡
致命「食肉菌」已造成美國三州至少10人死亡
美國三州近期爆發致命「食肉菌」感染（Vibrio vulnificus），已造成至少 10 人死亡。高危族群應避免接觸海水或食用生蠔，並注意傷口保護與飲食安全。
食肉菌 振貝尖桿菌 公共健康 海鮮安全 疾病預防 美國疫情
2025年08月28日 4:26 AM
雨天增濕氣：當心顯老又生病！
雨天增濕氣：當心顯老又生病！
中醫師不藏私分享：5招天然排濕法 讓你重返年輕元氣！《健康1+1》
濕氣重 水腫 臉浮腫 排濕 關節痛 肩頸僵硬 四神湯 沒精神 紅豆水 刮痧 體味重
2025年08月28日 2:50 AM
維生素D抗老化：補對有訣竅
維生素D抗老化：補對有訣竅
缺「維生素D」老得快、心情差？比魚油更關鍵的長壽營養素！
維生素D 抗老化 抗衰老 抗憂鬱 過敏 骨質疏鬆 免疫力提升 保健 睡眠 魚油 Omega3 細胞年輕
2025年08月28日 2:40 AM
放下完美主義 七方法開啟行動力 活出自在節奏
放下完美主義 七方法開啟行動力 活出自在節奏
完美主義可能阻礙行動與成長。本文提供七種具體方法，幫助你放下對「最好」的執著，勇敢開始每一個當下的行動。
完美主義 自我成長 行動力 情緒管理 生活技巧
2025年08月27日 1:00 PM
便秘腳痠咳嗽 中醫師旅遊急救寶物大公開
便秘腳痠咳嗽 中醫師旅遊急救寶物大公開
出外旅遊時，氣候變化與飲食差異有機會讓人腸胃不適、便秘或腳痠。台灣明悅中醫診所朱益智中醫師在新唐人《她健康》節目中介紹旅途中緩解不適的小竅門。
便秘 腹瀉 痠痛 旅行常備藥
2025年08月27日 7:00 AM
培養耐心：在挫折、等待與混亂中重塑情緒力
培養耐心：在挫折、等待與混亂中重塑情緒力
許多人在學習與合作中常因急躁而感到挫折。本文分享為何我們會失去耐心，以及如何透過轉念與練習，在錯誤與緩慢中看見成長，培養穩定的情緒力。
耐心練習 心理健康 情緒管理 自我成長 人際關係 挫折 情緒
2025年08月27日 1:00 AM
FDA召回多批冷凍蝦 疑遭放射物污染
FDA召回多批冷凍蝦 疑遭放射物污染
美國FDA連續召回多批冷凍蝦，疑遭放射性銫-137污染，涉及沃爾瑪與Southwind Foods，分銷遍及多州。
食品安全 冷凍蝦 FDA 召回 素銫-137 放射物 污染
2025年08月27日 12:42 AM
檢出致癌物超標 FDA召回兩款高血壓藥
檢出致癌物超標 FDA召回兩款高血壓藥
美國 FDA 緊急召回兩款心血管藥物——卡維地洛（Carvedilol）與美托洛爾（Metoprolol），因檢出致癌物亞硝胺超標。受影響批號已下架，建議患者諮詢醫師尋求替代治療方案。
FDA召回 心臟病藥物 高血壓藥 致癌物 藥品安全
2025年08月26日 11:30 PM
壓力讓你越減越肥？腸道菌群失衡才是隱形元兇
壓力讓你越減越肥？腸道菌群失衡才是隱形元兇
現代人生活壓力大，不僅影響飲食習慣，還會透過荷爾蒙分泌改變腸道環境，進而助長肥胖。中醫師呂桓毅在新唐人《健康1+1》節目中指出，腸道菌群與體重、情緒及免疫功能息息相關，若能透過飲食「養好菌」，就能改善腸道平衡，培養不易發胖的體質。
減肥 瘦身 壓力 腸道菌群 益生菌
2025年08月26日 7:00 PM
你的運動是養生還是透支？中醫師揭運動誤區
你的運動是養生還是透支？中醫師揭運動誤區
一位長期失眠患者，堅持每天慢跑十幾年，希望透過運動改善睡眠。結果不但未見成效，反而腳底灼熱如同著火一般，睡眠也更差了。中醫師建議她不要跑步，改作溫和的伸展運動、太極、瑜珈。經過三個月的中醫調理後，她的睡眠品質逐漸好轉。
運動 流汗 失眠 心臟 排毒
2025年08月26日 8:45 AM
糖尿病患者用藥 需警惕視網膜病變
糖尿病患者用藥 需警惕視網膜病變
一項追蹤研究指出，對已有輕度視網膜病變患者，使用抗糖尿病藥替西泊肽（tirzepatide），（商品名Mounjaro 或 Zepbound）可能使增殖性糖尿病視網膜病變（PDR）風險增加一倍以上。對未出現病變者則可能有保護作用。專家建議高風險患者應加強眼科監測。
糖尿病治療 視網膜病變 tirzepatide 藥物風險
2025年08月26日 1:00 AM
白木耳養顏、抗老 、增免疫力
白木耳養顏、抗老 、增免疫力
白木耳能抗老、防便秘、顧心血管？最強營養搭配公開！
免疫力 平民燕窩 抗老化 白木耳 膠原蛋白 銀耳 雪耳 養生 養顏美容
2025年08月25日 10:05 PM
精油抗黴配方＋清潔祕訣 守護腸胃與呼吸道
精油抗黴配方＋清潔祕訣 守護腸胃與呼吸道
「我兒子在春假的時候，一吃東西就會拉肚子，幾乎整個春假都在馬桶上度過。我想他吃的食物跟我們一樣，會有什麼問題呢？結果我發現他的保溫瓶裡面都是一層黴菌。」
黴菌 發霉 除霉 除濕 精油 中醫芳療
2025年08月25日 7:00 PM
研究：28%非抗生素藥威脅腸道益菌
研究：28%非抗生素藥威脅腸道益菌
研究發現，約四分之一的非抗生素藥物可能破壞腸道菌群平衡，提升感染風險，尤其對老年人與免疫力低下者風險更高，凸顯益生菌調節腸道健康的重要性。
非抗生素藥物 腸道健康 腸道菌群 益生菌 處方藥副作用
2025年08月25日 1:00 PM
8周逆齡2歲 祕密就在「調控甲基化」食物
8周逆齡2歲 祕密就在「調控甲基化」食物
透過簡單的飲食和生活習慣調整，短短八周就能讓你的生理年齡年輕超過兩歲！聽起來天方夜譚嗎？這的確是有據可考的真人實測結果。
抗老 逆齡 甲基化
2025年08月24日 7:00 PM
冥想10分鐘能讓大腦「升級」？
冥想10分鐘能讓大腦「升級」？
西奈山伊坎醫學院（Icahn School of Medicine at Mount Sinai）最新研究，揭示短短十分鐘的慈心冥想能激活杏仁核與海馬體的重要腦波，為冥想促進情緒與記憶等神經機制提供有力證據。
冥想 腦神經科學 慈心冥想 情緒調節 記憶改善
2025年08月24日 1:00 PM
上班族眼睛疲勞症狀多 6招護眼方法一次看
上班族眼睛疲勞症狀多 6招護眼方法一次看
長時間用眼易導致疲勞與乾澀，本文列出上班族眼部疲勞6大症狀與舒緩方法，幫助上班族自我檢測並改善眼睛健康。
眼睛保健 上班族健康 螢幕疲勞 視力保護 自我檢測
2025年08月24日 1:00 AM
益生菌有用嗎？酸奶沒選對白喝了
益生菌有用嗎？酸奶沒選對白喝了
益生菌有助維護腸道健康，但選錯酸奶可能無效。本文教你從菌株種類、活性保存、劑量標示及食用方式正確挑選益生菌，並推薦發酵食品與權威工具，讓你科學補充、有效吸收。
益生菌 酸奶挑選 腸道健康 CFU 劑量 天然發酵食品
2025年08月23日 1:00 PM
近視併發症：青光眼3眼疾找上你
近視併發症：青光眼3眼疾找上你
為什麼孩子越來越早近視？「高度近視」恐致失明！３大眼疾找上你！
護眼 兒童視力 兒童近視 近視 視力保健 眼科 預防近視 保護眼睛 學童近視 護眼習慣 改善視力
2025年08月23日 9:56 AM
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比利時對巴洛貢參賽資格提上訴 國際足聯駁回
週一（7月6日），國際足聯（FIFA）上訴委員會駁回比利時足球當局提出的異議，該異議針對美國國家男子足球隊前鋒福拉林·巴洛貢（Folarin Balogun）的參賽資格。巴洛貢將參與美國隊週一晚對陣比利時隊的淘汰賽。
美國新住房法案誰將受益？需注意五大誤區
川普在白宮敲開市鐘 賀兒童教育帳戶啟動
中共向太平洋試射潛射導彈 日澳等國批評
加拿大外國代理人登記制度於8月4日生效