正體 簡體

健康1+1最新文章

對抗癌症 西蘭花怎麼吃才最有效？
對抗癌症 西蘭花怎麼吃才最有效？
西蘭花、花椰菜和捲心菜等十字花科蔬菜的確是著名的抗癌佳品，但在日常飲食中攝入足夠的這些蔬菜卻並非易事。
營養素 癌症 蘿蔔硫素 西蘭花
2025年10月14日 1:00 AM
7大防癌水果揭祕
7大防癌水果揭祕
營養師認證７大抗癌水果！原來水果也能「餓死癌細胞」。《健康1+1》
防癌 抗癌 癌症預防 癌細胞 抗氧化 蘋果 奇異果 無花果 紅石榴 藍莓 芭樂
2025年10月13日 10:27 PM
【健康1+1】避免子女抑鬱 家長五大陪伴之道
【健康1+1】避免子女抑鬱 家長五大陪伴之道
一個21歲的大學生患上嚴重的抑鬱和創傷後應激綜合症。他對醫生說：「父親給我造成了極大的傷害。」他回憶，小時候父親經常威脅要打他，甚至威脅傷害他的貓狗；有一次父親一拳打在他肚子上，在他跌倒在地後還踢了他；等他大一些的時候，父親經常批評他不如姐姐。他當著父親的面說：「我恨你。」
抑鬱 完美主義 快樂
2025年10月13日 7:00 PM
泰森食品：將停用高果糖玉米糖漿添加物
泰森食品：將停用高果糖玉米糖漿添加物
泰森食品公司宣布，年底前將從旗下品牌中移除高果糖玉米糖漿等添加物，響應政府「讓美國再次健康」議程。此舉雖有多家食品巨頭跟進，卻也引發玉米產業反彈，稱將衝擊農民收入。
食品添加物 健康飲食 高果糖玉米糖漿 食品安全 公共衛生 泰森食品 肥胖 健康政策
2025年10月13日 1:00 PM
紅斑狼瘡隨年齡減輕？研究揭示免疫基因的祕密
紅斑狼瘡隨年齡減輕？研究揭示免疫基因的祕密
紅斑狼瘡為何隨年齡減輕？加州大學舊金山分校（UCSF）新研究揭祕：部分免疫基因會隨老化而活性下降，從而減輕發炎。專家提醒這並非完全逆轉，治療仍需謹慎。
紅斑狼瘡 自體免疫疾病 免疫基因 干擾素 發炎老化 醫學研究 UCSF 延緩衰老 健康新聞
2025年10月13日 10:00 AM
大腸癌年輕化警訊：定期篩檢 及早防治
大腸癌年輕化警訊：定期篩檢 及早防治
大腸直腸癌是美國第二大癌症殺手，且正年輕化。了解糞便帶血、排便習慣改變等早期警訊至關重要。本文為您解析高風險因子，並介紹大腸鏡等關鍵篩檢方法，助您早期發現。
癌症 大腸癌 健康 預防醫學 消化系統 篩檢
2025年10月13日 7:00 AM
如何看懂食品標籤？營養師四步驟教你「排雷」
如何看懂食品標籤？營養師四步驟教你「排雷」
食品包裝正面充滿行銷話術，背面才是真相。本文教您一分鐘讀懂營養標籤的四個步驟，輕鬆辨別添加糖、鈉含量與成分陷阱，奪回您的飲食主導權，
健康飲食 加工食品 營養標示 聰明消費 食品標籤 飲食習慣
2025年10月13日 4:00 AM
淹水後更危險 清潔防感染陷阱
淹水後更危險 清潔防感染陷阱
水退病來！災後最常見「十種隱形病菌」：淹水退了別輕忽！《健康1+1》
災後清潔 居家清潔 居家衛生 居家消毒 防疫 漂白水稀釋 災害防護 傳染病 災後重建
2025年10月13日 2:55 AM
最新研究警示：含糖飲料加速大腸癌擴散
最新研究警示：含糖飲料加速大腸癌擴散
含糖飲料恐加速大腸癌擴散！最新研究揭示其如何活化特定酵素，驅動癌細胞轉移。在年輕人大腸癌發病率激增的背景下，這一發現為預防與治療提供了新方向，再次敲響警鐘。
大腸癌 含糖飲料 癌症風險 癌細胞轉移 飲食習慣 健康研究
2025年10月13日 1:00 AM
防曬過度恐弊大於利？專家給出智慧日曬指南
防曬過度恐弊大於利？專家給出智慧日曬指南
皮膚科醫生強調防曬以防癌抗老，但也有專家認為，適度、不曬傷的陽光對身心至關重要。本文探討防曬與日曬的平衡點，並提供專家的智慧日曬指南。
健康 護膚 皮膚學 防曬 生活方式 維生素D 健康迷思
2025年10月12日 10:00 PM
自來水隱形威脅：消毒副產物藏風險 如何自保？
自來水隱形威脅：消毒副產物藏風險 如何自保？
您的自來水安全嗎？淨水過程中的消毒副產物可能增加癌症風險，且多數未受監管。本文為您解析潛在危害，並提供從使用濾水器到煮沸等簡單有效的家庭防護方法，守護飲水安全。
飲水安全 自來水 消毒副產物 DBP 濾水器 淨水方法 三鹵甲烷 氯 癌症風險 公共衛生 居家生活
2025年10月12日 7:00 PM
限制胺基酸延壽？專家警告恐有反效果
限制胺基酸延壽？專家警告恐有反效果
限制異亮胺酸能延長壽命？最新小鼠研究引發熱議。專家警告，此法在人體上難以實踐且有潛在風險，並強調對大多數人，尤其是老年人而言，攝取足夠的均衡蛋白質仍是關鍵。
延緩衰老 長壽 胺基酸 異亮胺酸 蛋白質 肌少症 食療養生 營養學 健康新聞
2025年10月12日 4:00 PM
【她健康】痛症與睡姿不良有關 專家教健康祕訣
【她健康】痛症與睡姿不良有關 專家教健康祕訣
很多人明明睡了一整夜，卻醒來後感到全身僵硬、甚至比睡前更疲累；也有人側睡時因肩膀受壓、手臂麻痺而驚醒。脊椎保健專家鄭雲龍在新唐人電視台《她健康》節目中提醒，這些困擾往往與「不正確的睡姿」有關。他並與大家分享了正確的睡姿與睡前舒緩練習，幫助預防肩頸與脊椎不適，提升睡眠品質。
失眠 睡姿 脊椎 保健 腰酸背痛 痛症
2025年10月12日 1:00 PM
焦慮又失眠？你的大腦可能缺少GABA
焦慮又失眠？你的大腦可能缺少GABA
大腦的「剎車」GABA不足會導致焦慮與失眠。本文解析GABA失衡的深層原因，如壓力、創傷與腸道失衡，並提供飲食、冥想與呼吸練習等科學實證方法，助您自然提升GABA水平，重獲平靜。
Gaba 焦慮 失眠 安神助眠 神經遞質 大腦健康 腸道健康 壓力管理 正念冥想 食療養生
2025年10月12日 10:00 AM
【胡乃文開講】六種病人 神醫難救
【胡乃文開講】六種病人 神醫難救
《三國演義》中有一個著名的故事：大醫學家華佗建議為長年頭痛的魏王曹操做「開顱手術」。曹操一聽嚇壞了，說：「腦袋怎麼可以砍呢？」他懷疑華佗意在害他，下令將華佗關入大牢。曹操犯病再找華佗，華佗已死在獄中。
神醫 扁鵲 華佗
2025年10月12日 7:00 AM
【健康1+1】避免日常催老 營養師的抗老飲食法
【健康1+1】避免日常催老 營養師的抗老飲食法
壓力、熬夜和不良飲食方式，都會讓人提早老化。可苡營養諮詢中心營養師蔡宜方最近在新唐人《健康1+1》節目中介紹，吃對食物可以提升身體修護能力，避免氧化壓力的傷害。
抗老 抗氧化 莓果 三文魚 牛油果
2025年10月12日 4:00 AM
如何打造最佳「好孕」體質？
如何打造最佳「好孕」體質？
正在備孕嗎？從體重管理、地中海飲食到壓力調節與環境排毒，多位專家為您全方位解析提升生育能力的科學方法。這些生活中的微小改變，或能為您帶來巨大的驚喜。
備孕 助孕 不孕 女性健康 備孕飲食 地中海飲食 壓力管理 針灸助孕 環境荷爾蒙
2025年10月12日 1:00 AM
活摘見證者：台灣已滲透嚴重
活摘見證者：台灣已滲透嚴重
150歲長壽夢？活摘器官換命！前中國軍醫：台灣已被滲透嚴重！《健康1+1》
國有器官 活摘 器官移植 中共高官 150歲 人權危機 醫學倫理 滲透台灣
2025年10月11日 11:16 PM
告別焦慮疲勞 先穩定你的血糖
告別焦慮疲勞 先穩定你的血糖
年輕女性的焦慮、疲勞可能是「隱藏性低血糖」作祟。本文揭示常被誤解的血糖波動問題，並提供蛋白質早餐、壓力管理等科學生活處方，助您擺脫血糖過山車，重獲身心穩定。
低血糖 血糖調節 女性健康 食療養生 焦慮 慢性疲勞 蛋白質 壓力管理 健康飲食
2025年10月11日 10:00 PM
吃馬鈴薯會得糖尿病？關鍵在於烹調方式
吃馬鈴薯會得糖尿病？關鍵在於烹調方式
哈佛最新研究揭示，每週吃三次薯條會讓糖尿病風險增加20%，但烤馬鈴薯卻不會。本文深度解析不同烹調方式的影響，並提供4種聰明吃法，讓你健康享用馬鈴薯。
糖尿病 血糖調節 食療養生 馬鈴薯 炸薯條 升糖指數 GI值 健康飲食 預防醫學 哈佛研究
2025年10月11日 7:00 PM
【健康1+1】早睡能變美 中醫師教你熬夜自救術
【健康1+1】早睡能變美 中醫師教你熬夜自救術
台灣歌后蔡依林維持凍齡外貌與健康體態，居然靠的是每天晚上九點半上床睡覺。這個簡單習慣也被許多粉絲視為「美容秘訣」。早睡真的有這麼神奇嗎？現代人難免晚睡，又該如何「自救」？
晚睡 早睡 蔡依林 美容覺 中醫 重量訓練
2025年10月11日 4:00 PM
喝冰水的利與弊 中醫師提醒七類人群慎飲
喝冰水的利與弊 中醫師提醒七類人群慎飲
中醫將能量分為陰陽兩種，陰代表寒冷，陽代表溫暖，兩者平衡才能健康。紐約北方醫學中心中醫師Grace Zhang在接受大紀元採訪時表示，陽氣關乎人體的免疫功能，如果喝太多冰水，就要不斷消耗能量給冰水加溫，這個過程就會讓陽氣漸弱，從而導致消化變差、容易感冒，以至於免疫力低下。
冰水 降溫 綠豆湯 免疫力
2025年10月11日 1:00 PM
CT掃描的輻射風險正在增加 該如何自保？
CT掃描的輻射風險正在增加 該如何自保？
CT掃描的輻射劑量正悄然增加，可能提高癌症風險，肥胖者尤甚。最新研究揭示了這一令人擔憂的趨勢。專家建議優化醫療流程，並賦予患者主動溝通、降低風險的權利。
CT掃描 醫療輻射 癌症風險 醫療安全 病患權益 電腦斷層 健康檢查 診斷影像 公共衛生
2025年10月11日 10:00 AM
研究：改變走路方式或有助於治療膝關節炎
研究：改變走路方式或有助於治療膝關節炎
對於數百萬膝關節炎患者而言，常規治療方案並不理想：要麼忍受疼痛，要麼接受手術。但是，研究人員指出，其實還有另一種選擇--改變行走方式。
研究 走路方式 治療 膝關節炎
2025年10月11日 7:00 AM
科學證實：改變心態能降低身體的炎症反應
科學證實：改變心態能降低身體的炎症反應
斯坦福大學研究發現，將創傷和困難視為成長契機，能減少抑鬱並降低體內炎症，為心態如何影響心理與身體健康提供了新證據。
身心健康 心態 壓力管理 炎症反應 抑鬱 創傷後成長 心理韌性 正念 感恩 心靈療癒
2025年10月11日 4:00 AM
防阿茲海默症？先從管理血壓開始
防阿茲海默症？先從管理血壓開始
高血壓是阿茲海默症的隱形推手。研究證實，未經治療的高血壓會顯著增加大腦損傷與失智風險。本文為您解析其內在關聯，並提供DASH飲食、運動等科學方法，助您守護記憶力。
高血壓 阿茲海默症 失智症 預防 大腦健康 記憶力 DASH飲食 控制血壓 收縮壓 β類澱粉蛋白 血管性失智
2025年10月11日 1:00 AM
解鎖抗壓超能力：建立心理韌性的九大策略
解鎖抗壓超能力：建立心理韌性的九大策略
壓力過大讓你筋疲力盡？本文提供飲食、睡眠、運動、正念、感恩等九大實證策略，從穩固身體、重塑心智、強化連結三大支柱入手，教你如何建立持久的心理韌性，重獲身心平衡。
壓力管理 心理韌性 焦慮 身心健康 正念冥想 感恩練習 睡眠健康 自我成長 心靈療癒
2025年10月10日 10:00 PM
每40秒一人中風 但80%都能預防
每40秒一人中風 但80%都能預防
腦中風，一場每40秒鐘就發生的危機，其實並非無法避免。透過醫學專家揭示，超過80%的中風與你的生活習慣息息相關。本文深入淺出地解讀中風的成因與預防，教你如何從日常細節守護腦部健康。
腦中風 中風預防 F.A.S.T 高血壓 心血管健康
2025年10月10日 7:00 PM
重新認識冷凍食品：解鎖更營養、更省錢的祕密
重新認識冷凍食品：解鎖更營養、更省錢的祕密
冷凍食品沒營養？錯了！「急速冷凍」技術能鎖住蔬果巔峰時期的營養，有時甚至勝過新鮮。本文教您善用冷凍庫，省時、省錢、不浪費，並提供聰明的有機採買策略，輕鬆吃出健康。
冷凍食品 冷凍蔬果 健康飲食 營養保存 減少廚餘 聰明購物 有機食物 懶人料理 居家生活 省錢妙招
2025年10月10日 4:00 PM
嘴破不只是火氣大！牙醫解析成因與自救全攻略
嘴破不只是火氣大！牙醫解析成因與自救全攻略
嘴破好痛怎麼辦？本文整合專家觀點，解析壓力、營養缺乏等6大成因，並提供鹽水、蜂蜜等5種經研究證實的居家療法，助您舒緩不適、加速癒合。
口腔潰瘍 嘴破 口瘡 居家療法
2025年10月10日 1:00 PM
共有約 2509 條記錄
今日頭條
NEWS HEADLINES
美參議員格雷厄姆突然離世 川普等政要悼念
美國共和黨資深參議員林賽·格雷厄姆（Lindsey Graham）突然病逝，震驚全美和世界。川普（特朗普）總統週日（7月12日）凌晨表示，格雷厄姆是一位真正的愛國者，他的逝世令人深感悲痛。以色列總理內塔尼亞胡和烏克蘭總統澤連斯基等人也紛紛發...
巴威登陸浙江 15米巨浪拍岸 局地水位近2米
台灣法官：軍隊伙食成中共特工滲透目標
河北唐山等多地洪水氾濫 北京十萬人疏散
五角大樓擴大中共軍企黑名單 威懾力為何驚人