2016年以前保留文章

安神助眠好湯品蓮子山藥銀耳湯

睡眠經常不好會影響記憶力和專注力，蓮子山藥銀耳湯是一道安神的好湯品，能幫助忙碌改善睡眠，提高記憶力。在中醫的功效上認為能養心安神、補脾健胃、安眠補腦、養陰清熱、潤燥美膚、抗老化。

2014年09月18日 6:19 PM

心臟病救急偏方

中醫說：氣血順暢你就沒病，只有氣滯血瘀才會生病。心臟病發作，在救護車還沒來之前，可以按壓「內關穴」，讓症狀減緩，以爭取時間。

心臟病

2014年09月18日 5:06 PM

我的天人合一故事

記得23年前，離開中國大陸到美國的時候。當時是來上學的，既不能打工，又沒法掙錢，身體也不是太好，出國生病，無親無故，語言不通，再加上身無分文，這個情況讓做母親的十分擔心。

天人合一

2014年09月18日 10:44 AM

毛孔粗大？8個妙招解決

擁有細嫩光滑的肌膚是很多人的夢想。隨著年齡的增長，皮膚的緊致度開始減低，毛孔也變得粗大。想要保持美麗的肌膚，首先必須身體健康。因此保持良好的作息與健康的飲食是最重要的。除此之外，還有一些小竅門可以輔助改善毛孔粗大的問題。

健康飲食皮膚運動

2014年09月18日 2:53 AM

【若偉醫師婦科系列】月經來前就頭痛

L小姐是一位患者的姊妹淘，之前是陪朋友來診所治療，順便一起聆聽婦科的養生衛教。有一天，她突然掛號看診，進了診間L小姐還沒開口，她的好友就幫她說：「張醫師，她小紅來之前都會頭痛，已經10多年了，每次來都要吃止痛藥！」

月經頭痛

2014年09月17日 4:44 PM

研究證實：從耳朵可看出壽命長短

二千多年前中醫典籍《黃帝內經》中就有記載：「視耳好惡，以知其性。」耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來。古人把耳朵大視為福相，科學研究證實，耳朵的大小與人類的壽命確實有一定的關係。

冠心病耳朵長壽

2014年09月17日 8:40 AM

蘆筍是防癌聖品 5種吃法美味又營養

兩千多年前，羅馬人已把蘆筍當成強身食品，到了現代，醫學研究發現蘆筍的營養素極其豐富，也是很好的抗氧化食物，可謂防癌聖品。所以蘆筍在國際市場上享有「蔬菜之王」的美稱，德國稱之為「白色黃金」。

抗癌蘆筍防癌

2014年09月16日 11:56 AM

家族遺傳生出過敏兒

不論是環境因素還是家族遺傳，都使得近年來，過敏兒的人口數不斷增加。面對無法避免的遺傳性皮膚病，應該要有哪些基本的認識呢？

過敏兒

2014年09月15日 10:55 PM

痛風尿酸高？中醫師：喝一種湯排尿酸

我爸爸今年77歲，最近他的腳有腫痛的狀況，檢查後發現是痛風所導致，於是醫生建議不要吃嘌呤類的食物。請問有何食療方法或中藥，可以先處理目前的腳痛問題？

【名醫胡乃文熱線】痛風

2014年09月14日 11:26 PM

你吃過嗎？蘋果熟吃養生有奇效

蘋果營養多樣，既不貴又香脆可口。但蘋果一般都生吃，對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。而煮蘋果吃，一般人家很少這樣做，但吃煮熟的蘋果確實有獨特的養生功效。

熟蘋果熟蘋果功效蘋果蘋果醋

2014年09月14日 6:14 AM

身體越來越疲憊的7個原因

你常覺得累嗎？是不是早上剛上班就哈欠連連。早餐時也喝了咖啡怎麼沒效呢？其實喝咖啡要在適當時機喝才能提神，否則越喝越累。另外剛睡醒就覺得累，是大腦在做怪。累的因素有一半來自吃不對食物，導致大腦營養熱量不足，讓人感到疲勞無精打采。

咖啡疲勞運動

2014年09月11日 4:45 PM

醫學：99%疾病與免疫系統失調有關

埃博拉造成全球恐慌，首先因為它無藥可治，其次是死亡率非常高，約50％～90％。那些10％的倖存者有賴於自身產生的抗體。因此真正可以救自己的不是藥物，而是與生俱來的人體免疫系統。

免疫力免疫系統正氣

2014年09月11日 1:49 AM

「瘀血」非小事十大食物可活血化瘀

瘀血阻滯即體內有血瘀的表現，血行不暢。瘀血不僅失去了血液的正常功能，而且能作為繼發性病因，導致新的病變，所以及時活血化瘀十分的重要。10種食物具有活血化瘀的功效，平常不妨多吃。

心血管疾病活血化瘀血液循環

2014年09月10日 3:40 AM

【名醫胡乃文熱線】音樂影響健康

西醫有所謂的音樂治療，就中醫的角度而言，音樂真的對身體有影響嗎？

健康

2014年09月09日 10:21 PM

小兒皮膚病的根源

現代生活的環境和古時非常不同。皮膚接觸的、口中吃的，連呼吸的空氣都不同了，發病狀況都變異得滿厲害。

皮膚病

2014年09月09日 4:40 PM

【名醫胡乃文熱線】照顧腸胃

如何保護腸胃？

【名醫胡乃文熱線】腸胃

2014年09月08日 8:23 PM

吃了會睡不著的四種食物

繁忙的工作一整天還加班，回到家來客冰淇淋、吃幾塊巧克力，讓盪到谷底的心情回升。終於可以熄燈上床睡覺了，但是不知怎麼翻來覆去就是睡不著。

失眠

2014年09月08日 8:58 AM

吃高麗菜的七大好處

部分的民眾對高麗菜的接受度很高，即使對蔬菜較挑食的小孩，也會喜歡它的口感與味道，所以在三餐的菜餚中經常有這道料理。但你可能不知道高麗菜是蔬菜中的極品，除了可以保護心血管外，還有著許多好處……

高麗菜

2014年09月08日 8:55 AM

不可不知「鹽」的八大神奇美容功效

「鹽」是一種天然的美容用品，可以減肥、潤膚、除痘、去斑、還可以護髮…..看似普普通通的食鹽卻有如此多的作用，只要你懂得巧妙調配，它的神奇美容功效，絕對會讓你愛不釋手。

鹽的妙用美容護膚食鹽

2014年09月08日 3:33 AM

不可不知醋有益健康的七個理由

現代人工作與生活的節奏都很快，快到讓人不得一刻閒，不少人覺得很疲勞懶得動，運動量太少。沒空自己做飯，到餐廳吃的是高油、高鹽、高糖的三高飲食，蔬菜水果吃得不夠，造成部分人的新陳代謝不是很好，身體內脂肪堆積，形成中廣身材。很多人在問有什麼辦法可以解決這些問題？

醋飲食文化養生

2014年09月07日 12:10 AM

中醫是真科學不用吃一輩子的藥

3月17日國醫節是為了紀念中醫不被消滅的節日。抗日戰爭後很多人認為西醫很科學，中醫不科學，硬要把它鏟除。1929年國民政府提出「廢止中醫提案」，引發當時中醫界的反彈與不滿。並且在3月17日舉行全國性的抗議遊行，才使政府推翻這項提案。日後，中醫藥界為了紀念此事，將該日訂定為「國醫節」。

中醫科學藥

2014年09月05日 10:14 AM

打盹醒起來不如一次性起床

現在的鬧鐘有一種功能——打盹按鈕（touche snooze）。一些喜歡賴床的人常喜歡使用它，因為它會在十五分鐘內，每五分鐘呼叫一次。那些很不想起床的人會覺得，使用這個功能後，會多睡十五分鐘，還能讓自己更好地醒起來。其實這是一種錯覺。據調查，有64%的法國人每天早上會選擇用這種方式起床，但他們表示醒來後的狀態並不是很好。法國健康和醫學研究院（Inserm）的...

睡眠貪睡起床鬧鐘

2014年09月04日 11:32 PM

雷射、玻尿酸治療黑眼圈

黑眼圈的成因主要來自於黑色素沈澱，這一部分來自遺傳，尤其是亞洲或非洲人更是容易產生黑色素沈澱，而眼部皮膚越薄透光度越高，皮膚下的血管便顯而易見，而產生所謂的黑眼圈。

玻尿酸雷射黑眼圈

2014年09月04日 10:25 AM

天然健康！8種有效殺死癌細胞的食物

不少癌症的發生是飲食習慣不當所造成，想要遠離癌症，除了養好防癌的飲食習慣，介紹8種可以有效殺死體內癌細胞的食物，不妨多吃。

健康延年益壽殺死癌細胞

2014年09月03日 2:16 PM

找出關鍵原因告別熊貓眼

根據心理學家的研究，多數人是根據第一印象在判斷人，而人的整張臉「眼睛」更為重要。因為人會通過眼神來掂量一個人的可信度，或者其它狀況。所以擁有一雙炯炯有神的雙眼，沒有黑眼圈，對於一個人的社交有重要的意義。

2014年09月03日 9:23 AM

【名醫胡乃文熱線】經常疲勞、打瞌睡是什麼原因呢？

我經常很疲勞，一坐下來，就打瞌睡，請問是什麼原因呢？

【名醫胡乃文熱線】打瞌睡疲勞

2014年09月02日 5:10 PM

生氣飆血壓養生紓壓有技巧

其實在中醫古籍並沒有高血壓這個記載，因為它是一種症狀，而症狀是各種原因引起的。

中醫生氣紓壓血壓

2014年08月31日 7:19 PM

端正孩子姿態成長過程病痛少

筆者門診時偶爾會聽到家長說自己的小孩子最近常膝蓋痛或腳踝痛，而小孩子又沒有外傷病史，許多家長就直接認為是成長痛。據筆者的臨床經驗，多數家長所認為的成長痛是不存在的，這些疼痛多是由於長期坐姿不良，導致骨盆歪斜，引起左右腳相對的長短不均衡。由於兩腿肌肉張力不平衡，長期肌肉韌帶緊繃拉扯的結果，導致膝蓋或腳踝的疼痛。這種情況在大人更是普遍存在。

2014年08月30日 10:12 PM

超級食物「洋蔥」養生功效真神奇