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安神助眠好汤品莲子山药银耳汤

睡眠经常不好会影响记忆力和专注力，莲子山药银耳汤是一道安神的好汤品，能帮助忙碌改善睡眠，提高记忆力。在中医的功效上认为能养心安神、补脾健胃、安眠补脑、养阴清热、润燥美肤、抗老化。

2014年09月18日 6:19 PM

心脏病救急偏方

中医说：气血顺畅你就没病，只有气滞血瘀才会生病。心脏病发作，在救护车还没来之前，可以按压“内关穴”，让症状减缓，以争取时间。

心脏病

2014年09月18日 5:06 PM

我的天人合一故事

记得23年前，离开中国大陆到美国的时候。当时是来上学的，既不能打工，又没法挣钱，身体也不是太好，出国生病，无亲无故，语言不通，再加上身无分文，这个情况让做母亲的十分担心。

天人合一

2014年09月18日 10:44 AM

毛孔粗大？8个妙招解决

拥有细嫩光滑的肌肤是很多人的梦想。随着年龄的增长，皮肤的紧致度开始减低，毛孔也变得粗大。想要保持美丽的肌肤，首先必须身体健康。因此保持良好的作息与健康的饮食是最重要的。除此之外，还有一些小窍门可以辅助改善毛孔粗大的问题。

健康饮食皮肤运动

2014年09月18日 2:53 AM

【若伟医师妇科系列】月经来前就头痛

L小姐是一位患者的姊妹淘，之前是陪朋友来诊所治疗，顺便一起聆听妇科的养生卫教。有一天，她突然挂号看诊，进了诊间L小姐还没开口，她的好友就帮她说：“张医师，她小红来之前都会头痛，已经10多年了，每次来都要吃止痛药！”

月经头痛

2014年09月17日 4:44 PM

研究证实：从耳朵可看出寿命长短

二千多年前中医典籍《黄帝内经》中就有记载：“视耳好恶，以知其性。”耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来。古人把耳朵大视为福相，科学研究证实，耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系。

冠心病耳朵长寿

2014年09月17日 8:40 AM

芦笋是防癌圣品 5种吃法美味又营养

两千多年前，罗马人已把芦笋当成强身食品，到了现代，医学研究发现芦笋的营养素极其丰富，也是很好的抗氧化食物，可谓防癌圣品。所以芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，德国称之为“白色黄金”。

抗癌芦笋防癌

2014年09月16日 11:56 AM

家族遗传生出过敏儿

不论是环境因素还是家族遗传，都使得近年来，过敏儿的人口数不断增加。面对无法避免的遗传性皮肤病，应该要有哪些基本的认识呢？

过敏儿

2014年09月15日 10:55 PM

痛风尿酸高？中医师：喝一种汤排尿酸

我爸爸今年77岁，最近他的脚有肿痛的状况，检查后发现是痛风所导致，于是医生建议不要吃嘌呤类的食物。请问有何食疗方法或中药，可以先处理目前的脚痛问题？

【名医胡乃文热线】痛风

2014年09月14日 11:26 PM

你吃过吗？苹果熟吃养生有奇效

苹果营养多样，既不贵又香脆可口。但苹果一般都生吃，对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。而煮苹果吃，一般人家很少这样做，但吃煮熟的苹果确实有独特的养生功效。

熟苹果熟苹果功效苹果苹果醋

2014年09月14日 6:14 AM

身体越来越疲惫的7个原因

你常觉得累吗？是不是早上刚上班就哈欠连连。早餐时也喝了咖啡怎么没效呢？其实喝咖啡要在适当时机喝才能提神，否则越喝越累。另外刚睡醒就觉得累，是大脑在做怪。累的因素有一半来自吃不对食物，导致大脑营养热量不足，让人感到疲劳无精打采。

咖啡疲劳运动

2014年09月11日 4:45 PM

医学：99%疾病与免疫系统失调有关

埃博拉造成全球恐慌，首先因为它无药可治，其次是死亡率非常高，约50％～90％。那些10％的幸存者有赖于自身产生的抗体。因此真正可以救自己的不是药物，而是与生俱来的人体免疫系统。

免疫力免疫系统正气

2014年09月11日 1:49 AM

“瘀血”非小事十大食物可活血化瘀

瘀血阻滞即体内有血瘀的表现，血行不畅。瘀血不仅失去了血液的正常功能，而且能作为继发性病因，导致新的病变，所以及时活血化瘀十分的重要。10种食物具有活血化瘀的功效，平常不妨多吃。

心血管疾病活血化瘀血液循环

2014年09月10日 3:40 AM

【名医胡乃文热线】音乐影响健康

西医有所谓的音乐治疗，就中医的角度而言，音乐真的对身体有影响吗？

健康

2014年09月09日 10:21 PM

小儿皮肤病的根源

现代生活的环境和古时非常不同。皮肤接触的、口中吃的，连呼吸的空气都不同了，发病状况都变异得满厉害。

皮肤病

2014年09月09日 4:40 PM

【名医胡乃文热线】照顾肠胃

如何保护肠胃？

【名医胡乃文热线】肠胃

2014年09月08日 8:23 PM

吃了会睡不着的四种食物

繁忙的工作一整天还加班，回到家来客冰淇淋、吃几块巧克力，让荡到谷底的心情回升。终于可以熄灯上床睡觉了，但是不知怎么翻来覆去就是睡不着。

失眠

2014年09月08日 8:58 AM

吃高丽菜的七大好处

部分的民众对高丽菜的接受度很高，即使对蔬菜较挑食的小孩，也会喜欢它的口感与味道，所以在三餐的菜肴中经常有这道料理。但你可能不知道高丽菜是蔬菜中的极品，除了可以保护心血管外，还有着许多好处……

高丽菜

2014年09月08日 8:55 AM

不可不知 “盐”的八大神奇美容功效

“盐”是一种天然的美容用品，可以减肥、润肤、除痘、去斑、还可以护发…..看似普普通通的食盐却有如此多的作用，只要你懂得巧妙调配，它的神奇美容功效，绝对会让你爱不释手。

盐的妙用美容护肤食盐

2014年09月08日 3:33 AM

不可不知醋有益健康的七个理由

现代人工作与生活的节奏都很快，快到让人不得一刻闲，不少人觉得很疲劳懒得动，运动量太少。没空自己做饭，到餐厅吃的是高油、高盐、高糖的三高饮食，蔬菜水果吃得不够，造成部分人的新陈代谢不是很好，身体内脂肪堆积，形成中广身材。很多人在问有什么办法可以解决这些问题？

醋饮食文化养生

2014年09月07日 12:10 AM

中医是真科学不用吃一辈子的药

3月17日国医节是为了纪念中医不被消灭的节日。抗日战争后很多人认为西医很科学，中医不科学，硬要把它铲除。1929年国民政府提出“废止中医提案”，引发当时中医界的反弹与不满。并且在3月17日举行全国性的抗议游行，才使政府推翻这项提案。日后，中医药界为了纪念此事，将该日订定为“国医节”。

中医科学药

2014年09月05日 10:14 AM

打盹醒起来不如一次性起床

现在的闹钟有一种功能——打盹按钮（touche snooze）。一些喜欢赖床的人常喜欢使用它，因为它会在十五分钟内，每五分钟呼叫一次。那些很不想起床的人会觉得，使用这个功能后，会多睡十五分钟，还能让自己更好地醒起来。其实这是一种错觉。据调查，有64%的法国人每天早上会选择用这种方式起床，但他们表示醒来后的状态并不是很好。法国健康和医学研究院（Inserm）的...

睡眠贪睡起床闹钟

2014年09月04日 11:32 PM

雷射、玻尿酸治疗黑眼圈

黑眼圈的成因主要来自于黑色素沉淀，这一部分来自遗传，尤其是亚洲或非洲人更是容易产生黑色素沉淀，而眼部皮肤越薄透光度越高，皮肤下的血管便显而易见，而产生所谓的黑眼圈。

玻尿酸雷射黑眼圈

2014年09月04日 10:25 AM

天然健康！8种有效杀死癌细胞的食物

不少癌症的发生是饮食习惯不当所造成，想要远离癌症，除了养好防癌的饮食习惯，介绍8种可以有效杀死体内癌细胞的食物，不妨多吃。

健康延年益寿杀死癌细胞

2014年09月03日 2:16 PM

找出关键原因告别熊猫眼

根据心理学家的研究，多数人是根据第一印象在判断人，而人的整张脸“眼睛”更为重要。因为人会通过眼神来掂量一个人的可信度，或者其它状况。所以拥有一双炯炯有神的双眼，没有黑眼圈，对于一个人的社交有重要的意义。

2014年09月03日 9:23 AM

【名医胡乃文热线】经常疲劳、打瞌睡是什么原因呢？

我经常很疲劳，一坐下来，就打瞌睡，请问是什么原因呢？

【名医胡乃文热线】打瞌睡疲劳

2014年09月02日 5:10 PM

生气飙血压养生纾压有技巧

其实在中医古籍并没有高血压这个记载，因为它是一种症状，而症状是各种原因引起的。

中医生气纾压血压

2014年08月31日 7:19 PM

端正孩子姿态成长过程病痛少

笔者门诊时偶尔会听到家长说自己的小孩子最近常膝盖痛或脚踝痛，而小孩子又没有外伤病史，许多家长就直接认为是成长痛。据笔者的临床经验，多数家长所认为的成长痛是不存在的，这些疼痛多是由于长期坐姿不良，导致骨盆歪斜，引起左右脚相对的长短不均衡。由于两腿肌肉张力不平衡，长期肌肉韧带紧绷拉扯的结果，导致膝盖或脚踝的疼痛。这种情况在大人更是普遍存在。

2014年08月30日 10:12 PM

超级食物“洋葱” 养生功效真神奇