營養學家認為，常喝鮮花茶，可調整神經，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，其中有些鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。
2004年06月16日 10:17 PM 養生之道
時下，流連网吧成了“网虫”們的時尚，有的還嗜网成癖夜以繼日。由于長時間處于興奮狀態和輻射之下，“网虫”們的健康不免受到影響。因此，不少健康專家呼吁“网虫”們上网應有所節制，此外，也給“网虫”們一個建議，去网吧時不妨帶上盒即飲茶。
2004年06月16日 8:35 AM 很多人都有過吃剩菜經歷。有的人吃過後就會拉肚子，以為是剩菜時間長了，也沒怎麼在意。其時，為什麼會鬧肚子呢？這就說明剩菜裡產生了一些讓人身體感到不適物質。那種物質就是亞硝酸鹽。它是一種對人體有害的物質，稍不注意就會使人中毒。剩下的菜還是不要吃的好，可別因為一時“節約”，導致身體受到傷害，那可就得不償失了。
2004年06月16日 4:01 AM 少女都希望自己有副好嗓子，因爲它能給人增添幾分美色。試想一位身材窈窕，容貌嬌美豔的少女語音變得粗啞，那該是多麽不愉快的事。爲了有一副好嗓音，少女在變聲期應特別注意飲食營養。
2004年06月15日 7:27 PM 經常頭暈目眩，小心有可能是心臟突然「暫時跳電」造成的！台中澄清醫院心臟內科醫師曾維功表示，如果脈搏跳動一分鐘小於五十下，最好就醫檢查自己的心臟是否會「暫時跳電」，以免隨時有喪命之虞。
2004年06月15日 7:50 AM 根據世界衛生組織研究發現，平均每一百人中就有三至五人罹患憂鬱症，終身盛行率更是高達二十％，繼癌症、愛滋病之後，憂鬱症已經成為世紀三大疾病之一。為了讓民眾認識憂鬱症，衛生署印製相關手冊，教導民眾放鬆自己的方法，其中又以減壓呼吸法最省力又有效。
2004年06月14日 3:42 AM 夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。將上述各種食物加以科學搭配食用，則可充分滿足心髒和脾髒對各種營養物質的需求。
2004年06月14日 2:44 AM 據紐約時報報道，美國營養學的權威國家醫藥局的報告指出，公布了不同年齡層次的人，每日攝入水、鹽和鉀含量的指引。專家組指出，女性每天需要水分約91盎司，男性125盎司。這比八杯水（64盎司）要多，但是水分可以來自其他飲料和食物。該專家組的羅倫斯教授說，飲水是補充水分的一個主要途徑，但人們還可以從果汁、茶、咖啡、牛奶、蘇打、水果、蔬菜和其他食物和飲料中攝取水分，他...
2004年06月13日 6:24 AM 日本秋田醫學院和東北福祉大學在最新的研究調查中發現，大豆食品有紓緩腦神經壓力及活化腦細胞等功效，日常飲食中應重視大豆食品的攝取。每日新聞報導，秋田醫學院教授本橋豊實驗調查大豆蛋白在被消化時所產生的大豆縮胺酸 (Peptide)對人體腦波的影響。實驗中以九位平均年齡三十二歲的男性為對象，讓他們在不同日子裡，上午十時與下午六時兩次，分別飲用含有四克以及八克的大豆...
2004年06月12日 8:55 AM 青少年的青春發育期，不僅是形態、功能、素質迅猛增長期，也是智力發育的重要階段。考生正處於這一階段，此階段考生需要大量的營養物質，同時增強大腦的思維、記憶、分析、理解力需要更多的營養物質，考生要以充沛的精力，振奮的精神投入考試應多食健腦益智的食物。
2004年06月11日 10:31 PM 科學家們研究發現，人的善惡觀念會影響其壽命的長短。
2004年06月11日 1:22 AM 人體內鈣、鎂等礦物質較少時，會造成营养不良,導致失眠等。正常的人体只要每天都吃些含鈣、鎂礦物質的食物就可提供足够的营养。所以你應多吃含葉綠素的食品，这些食物含鈣、鎂等礦物较高。
2004年06月10日 10:28 PM 大家都很熟悉,銀耳營養豐富，是保健佳品。銀耳中含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸，並含有脂肪、蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等。下面是幾種在夏季經常食用銀耳湯羹。
2004年06月10日 1:28 AM 大家都知道，男人壽命比女人短，主要原因,醫學家們認為，主要是因為男人身上有6大弱點,如果男人们都重视起来,注重克服这些弱點,加强保健意识,就一定能健康长寿。
2004年06月09日 11:39 PM 美國耶魯大學進行的一項研究發現，如果老年人因為自己的年歲一天一天增加而“感覺不安”的话，會加速其衰老和死亡的進程。從事这项調查的科學家指出，能樂觀對待衰老這一自然現象的人比那些“悲觀主義者”平均要多活7.6年。這一心理因素對長壽的影響竟然比公認的血壓和膽固醇指標更為重要。
2004年06月09日 11:25 PM 飲食調養對人體健康起著重要的作用,湯是飲食中的一種。很容易被人體吸收。那麼,不同的湯是會起著不同的營養作用,起著不同的效果。下面給朋友列出一些湯料及不同的療效供參考。
2004年06月09日 11:10 PM 血脂高意味著血黏度增高，是造成心腦血管病的危險誘因，導致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死和腦血栓、腦動脈硬化等症。平时我们注意合理飲食，少食高脂肪和高糖食物就可达到降血脂功效。對於血脂偏高但未出現並發症的多數患者，也可以通過堅持食用以下保健湯食，以達到降低血脂、預防病情的目的。
2004年06月09日 12:38 AM 根據哈佛大學研究發現，運動1小時，可以延長2小時的健康壽命，每天只要累積5千步以上的快走，就能幫你減重造健康。據哈佛大學的研究，預防疾病與維持健康的體能活動量與強度，並不需要很激烈，只要利用零散時間活動，累積適當的體能活動量就可以。
2004年06月09日 12:00 AM 据报道,中國乳腺癌發病率目前正在由低向高發展，並呈年輕化、城市化趨勢。根据统计结果,10年間，上海、北京和廣州等一些城市乳腺癌發病率上升了40％，居女性惡性腫瘤首位。
2004年06月08日 11:16 PM 今日頭條
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今年是「六四」事件37周年。大紀元發表獨家獲得的兩千多張從未曝光的「六四」歷史照片，讓那段被中共竭力掩蓋、企圖抹除的歲月重見天日。
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