飲食健康

胃癌是常見的惡性腫瘤之一。專家指出,飲食不當是胃癌的主要致病因素,因此預防胃癌應從管好嘴開始。其它癌症的發生也與飲食有關, 經大量研究,現已證明有七方面飲食不當可使致癌物和促癌物生成。
全麥包 熱量:65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量,如果你是無包不歡的話,就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子!
苦瓜含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素,每百克含鐵6.6毫克,維生素C為84毫克。《本草綱目》稱苦瓜“除邪熱,解勞乏,清心明目,益氣壯陽”,有潤膚、延緩衰老、明目的作用。辣椒含有豐富的維生素C,居瓜菜之冠。辣椒還含極辣椒素,能改善肌膚營養的物質。
健康小帖士:自療水土不服腹瀉
青少年的青春發育期,不僅是形態、功能、素質迅猛增長期,也是智力發育的重要階段。
可見,科技的發展與新藥的推出並不意味著人們健康的改善。很多人也開始從中醫、氣功、打坐中尋求身心健康的良方。
法式魚卷
三月,春意正濃。南下桂林旅遊,品嚐一下桂林「打油茶」,當然是一件美事。  
加拿大科學家研究發現,果子狸吃過以後再排泄出來的咖啡豆,味道的確比較好。加拿大果爾夫大學教授馬孔說,果子狸的消化系統破壞了,會讓咖啡嚐起來苦苦的蛋白質。經過果子狸消化過的咖啡豆少了苦味,喝起來就好喝多了。
巴山雀舌   產於四川省萬源縣。
我叫史桂榮,今年32歲,家住龍潭區山前街。98年9月有緣煉法輪功,煉功后我的身體發生了惊人的變化,也使我擺脫了病痛的折磨。
现今时代,抗衰老、保持皮膚潤滑美觀,已越來越成為許多人的追求。由於人的皮膚成分主要是膠原蛋白,膠原蛋白的結構和質量影響著皮膚的外觀。於是,近年來,市場上出現了一些含有膠原蛋白的抗衰老口服液和化妝品。社會上也流行著吃豬皮能美容的說法,一時間豬皮成為人們喜愛的熱門食品。那麼,膠原蛋白究竟是一種什麼物質,究竟它對人體皮膚能起到什麼作用?
更年期保健藥膳:百合拌蜂蜜
更年期保健食膳:黄精山藥炖雞
一瓶六百年前釀成的老窖孤品五糧液,今天在四川成都以五十萬元的天價拍出。購得這瓶酒的天津民營企業家張祥清透露,他將把這瓶酒贈送給定居日本的伯父、伯母。
胎儿大腦和中樞神經系統的發育過程。胎儿大腦和中樞神經系統,通常在孕期8-20周,
周末菜譜:紅燒三文魚(或帶魚)
周末菜譜:肉炒鮮菇
肝硬化是一種常見、慢性的、進行性、彌漫性肝病,多由一種或幾種致病因素長期作用引起。如病毒性肝炎、血吸蟲病、慢性心力衰竭、長期嗜酒或藥物、化學毒物等,都可能導致肝硬化。肝硬化除藥物治療外,飲食調養對肝硬化的恢復有者重要的帮助。
我是一名剛修煉几個月的吉林法輪功新學員﹐日記裡每一個字都是我自己的親身經歷和感受,我把它取名為:「我的見證」。
中年女性,身心壓力更大,身體各部位組織器官均在退化,炎熱的夏季,又容易使人“內燥”,頭昏、眼花、耳鳴、口干、舌燥、心慌、胸悶、失眠、食欲不振、便秘等症會接踵而來。中年女性(青年及老年女性亦可),為了防治這些難言之疾,經常將蜂蜜用溫開水沖服,有補中益氣、潤燥息風、安五髒、定神志的作用。王漿蜜尤為上品。如果以蜂蜜制丸藥或膏滋藥,有緩急止痛、調和百藥的功效。
人到中年,隨著年齡的增加,發生便秘的可能性也在不斷增加,特別是到了更年期。便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病症,除了進行正常的治療外,利用飲食療法可收到很好的功效。
多吃蔬菜和水果,能夠使頭發吸收到營養。驕陽似火燒的夏日,人們最熟悉的某些蔬果,还可以滋養肌膚,幫助人們阻隔烈日的曝曬它們會神奇地轉換成防曬物質,而且比防曬霜更耐用,因為它們不會被水洗掉。
魚是一種高蛋白、低脂肪的食物,歷來受到營養學家的推崇和人們的喜愛。經常吃魚的人,一般很少發生肥胖和高脂血症,從而減少了發生冠心病、高血壓、腦卒中的危險。但如不注意吃魚的衛生,也會發生中毒,嚴重者甚至危及生命。
熬夜會損害身體健康。因為,人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。腎上腺皮質激素在黎明前分泌,具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;生長激素在入睡後方才產生,既促進青少年的生長發育。也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
低脂低糖菜譜: 西紅柿扁豆炒肉片
最新一項研究發現,花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助於老年婦女大腦保持活躍和敏銳。研究人員對60多歲老年婦女的記憶力、語言表達能力以及注意力進行了一系列測試,結果發現經常吃十字花科和綠葉蔬菜的老年婦女在這幾方面的能力明顯要比少吃蔬菜的老年婦女強。
產婦分娩后頭几天的飲食保健頗為重要,它不僅有利于生殖器官和身體的盡快复原,而且還可及時補充分娩時消耗和促使乳汁的分泌。這里列舉一些食物供選擇。
急性支氣管炎是由細菌感染或物理、化學刺激所引起的支氣管炎症。
我今年60歲了,95年我体檢時﹐發現患有胃癌,住院做手術時,醫生确診為晚期,切片化驗為惡性,想就那樣給縫合。在家人的請求下,醫生(醫學權威)給做了手術。后來才知道,手術后醫生對厂領導說:“這個人(我)最多活一年,出現奇跡活一年半,如果不做手術最多活三個月。”這樣一來,我和全家人處在極度的悲痛絕望之中。那時我想我的年齡還不大,對老伴和孩子還有沒盡完的責任,可是...
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