最近名媛圈裡吹起一股 喝的保養品 風潮，包括蔡依倫及李倩蓉等，除了平常慣用的保養品外，更注重身體的健康保養，由裡到外都保持青春活力。
2009年12月18日 3:33 PM 飲食健康
天氣越來越冷，很多人會吃薑母鴨、羊肉爐來進補，只是還是要小心補過頭，因為其實大量的油脂，會引發膽囊收縮、結石活動，導致膽囊炎，甚至會有致命危機，提醒民眾進補的時候，還是要小心為妙！
2009年12月17日 4:49 PM 氣溫冷颼颼，除了做好身體保暖外，很多人喜歡來碗熱湯禦寒。醫師提醒，雖然薑湯、火鍋、中藥燉補具有暖胃熱身的效果，不過小心別吃太多，搭配調味料適量就好，特別是慢性病患、糖尿病、高血壓患者要留意，否則可能沒達到補身目的，反而傷了健康。
2009年12月17日 1:52 PM (據中廣新聞報導)愛吃重鹹的外食族注意了！高血壓學會統計發現，國人半數每週外食超過三次，又喜歡添加調味料，容易攝取過量的鹽分與鈉。調查指出，像是米粉羹、肉羹麵一碗納含量超過3000毫克，火腿蛋炒飯、燴飯、炒麵每盤的納含量也將近兩千毫克，這樣下來，一天三餐的鈉攝取量，等於每日建議量的三倍，也讓高血壓控制變的不容易。(陳奕華報導)
2009年12月17日 1:13 PM 對那些早上離不開一兩杯爪哇咖啡的人，這可是個好消息：喝咖啡、喝茶可能會減小得第二型糖尿病的危險。澳大利亞一項研究發現，喝的咖啡越多，得糖尿病的可能性就越小，每喝一杯咖啡，得糖尿病的幾率就可以降低7%。
2009年12月16日 10:57 PM 香油是以白芝麻加工而成，一般作為爆香食材的調味料，或是加醬油調成水餃沾醬，也可直接淋在湯上增添香味。專家表示，香油中富含維生素E及亞麻酸，其中，維生素E具有抗氧化作用，能維持細胞膜的完整性和正常功能，具有促進細胞分裂、軟化血管和保持血管彈性，因而對保護心腦血管有好處。而香油中的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，可促進膽固醇的代謝，有助於消除動脈壁...
2009年12月16日 9:14 PM 藥即是毒，中、西醫皆然，吃藥膳也不能大意，曾有B型肝炎病患吃人蔘雞，黃疸值暴升，幾乎演變成猛爆性肝炎；嘉南療養院中醫科提醒，罹患免疫系統疾病者千萬不要亂補，對一般人而言，養生進補，善用日常的食材就具溫補功能。
2009年12月16日 3:07 AM 國人的飲食調查中，很多人其實不吃早餐的。但其實早上簡單泡個麥片不需要花很多時間，而且加了純牛奶的配方，沒有人工色素還有豐富營養，一日之計在於晨，建議你，再忙，都還是吃了早餐再出門。
2009年12月15日 8:51 PM 
研究發現，適當攝取海產的孕婦所生的孩子，不僅更聰明，在學步、運動、溝通和語言學習上都有更優秀的表現。需注意的是，攝取過多、過少或是選擇了不適合的海產都會造成反效果。
2009年12月07日 11:34 AM ﹝超音波快篩熱烈﹞脂肪肝吃太好發生率提高台北縣立醫院三重院區昨天辦理「脂肪肝超音波快速篩檢」活動，七百多人受檢，醫護人員忙翻天。（自由時報記者陳璟民攝)台北縣立醫院三重院區昨天辦理「脂肪肝超音波快速篩檢」活動，七百多人受檢，醫護人員忙翻天。（記者陳璟民攝)
2009年12月07日 11:10 AM 相對於蛋黃油號稱為「食療之王」， 鳳梨醋絕對可封為「食療之后」。鳳梨醋的神奇之處，在於它可以有效處理堵塞性問題，包括中風、痠痛、消化不良、氣血不足、產婦乳腺堵塞、結石、過敏性鼻炎、膽固醇過高、尿酸過高等疾病，用它都能改善。
2009年12月05日 11:14 AM 這幾天天氣冷，許多民眾會吃麻辣鍋驅寒，不過最近醫師發現，因為冬天天氣冷，過量飲食或吃太多辛辣食物，導致上腹痛的就診病例增加兩成左右，醫師提醒，秋冬一向是消化性潰瘍的好發季節，為了避免潰瘍等疾病，儘管天冷，三餐還是務必定時、吃七分飽、避免刺激性飲食。(林麗玉報導) ...
2009年12月04日 5:38 PM 天氣冷，許多民眾會吃麻辣鍋驅寒，不過最近醫師發現，因為冬天天氣冷，過量飲食或吃太多辛辣食物，導致上腹痛的就診病例增加兩成左右。醫師提醒，秋冬一向是消化性潰瘍的好發季節，為了避免潰瘍等疾病，儘管天冷，三餐還是務必定時、吃七分飽、避免刺激性飲食。
2009年12月04日 8:41 AM 冬天到了，大家習慣趁機進補，不過提醒您，要小心別補過頭，衛生署就說，因為現代人平常就已經吃的很好了，冬天如果過度進補，反而有害健康，尤其是老人、跟三高患者，更要避免太多麻油或燒酒類的料理，避免上火。
2009年12月03日 10:56 PM 蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：
2009年12月02日 8:16 PM 許多人在劇烈健身運動後會有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了盡快解除疲勞，就買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以為這樣可補充營養，滿足身體需要。其實，此時食用這些食品不但不利於解除疲勞，反而對身體有不良影響。
2009年11月29日 3:48 PM 便秘一般指的有兩種，一是排便間隔時間延長，很多天才排一次；另一指的是排便困難，譬如大便太乾硬不容易解出，或是大便雖不硬，甚至還可以說是軟便，但是再怎麼用力也只能排出一點點，感覺沒有排乾淨，嚴重的會缺乏便意，這些都可稱之為便秘。
2009年11月29日 10:00 AM 圓白菜除了營養豐富、味道鮮美外，還有很好的食療保健作用。圓白菜的食療保健作用主要包括以下幾個方面：
2009年11月28日 10:58 AM 辣椒富含維生素C，居蔬菜之首位，吃辣可以增強食慾，促進消化。在日常菜譜中加入一點辣椒，對身體的健康大有益處。但是，你如果出現下面十一種情況，請不要碰辣椒，以防惹「火」上身。
2009年11月27日 9:35 PM 
（大紀元記者歐文奕吉隆坡報導）中國四大傳統滋補珍品中的燕窩、人參、魚翅及鮑魚，其中以燕窩為尊。燕窩含有豐富的膠原水溶性蛋白質及黏多醣，是「大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖藥」，也被譽為滋補養顏的恩物。對於孕婦、孩童、老年人、愛美及養生者言，小量及長期服用將會獲得顯著功效。
2009年11月24日 11:42 PM 今日頭條
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美國總統川普（特朗普）週二（5月5日）晚間宣布，鑒於美國與伊朗在達成全面協議方面取得了進展，他將暫停為通過霍爾木茲海峽的船隻護航的「自由計劃」（Project Freedom）行動，但美國海軍對伊朗船隻的封鎖仍將繼續。
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