（大紀元記者謝儀之、安妮編譯報導）依賴安眠藥入寢的失眠症患者，是否認真瞭解安眠藥產生的副作用？美國食品與藥物管理局（FDA）最近下令十三種市售安眠藥必須在包裝上標示醒目的警語，警告其潛在的副作用，值得關注。
2007年05月04日 2:14 PM 睡眠問題
你「肝苦」嗎？一項針對肝臟檢測異常者的生活習慣調查分析顯示，逾9成的受訪者睡眠不足8小時、工作超過8小時。另外，包括飲酒、熬夜、缺乏固定運動、抽菸及應酬頻率高等原因，均為肝異常者常見的不良生活習慣。
2007年05月02日 9:27 AM 自由時報文／嚴烽彰睡眠幾乎佔了人一生的1/3，除了消除疲勞、讓身體休息外，還能調節生理時鐘和許多荷爾蒙分泌，同時睡眠中作夢期還有助於記憶之統合。所以，如果希望在清醒時刻保持最佳身心狀態，就不可輕忽睡眠品質的重要性。
2007年04月15日 3:21 AM 一名新媽媽必然要耗費大量的精力去應付每天的生活，於是，晚上睡個好覺幾乎成了一種奢望。據《美國網路醫學博士》報道，一項最新的調查顯示，有超過40%的產後女性都會出現睡眠問題。
2007年03月23日 6:20 PM 睡眠對健康很重要，它是身體的恢復階段，能讓我們在白天保持清醒。但是，睡眠是否足夠，往往相當主觀。專家建議，可根據一個人白天的清醒程度，計算一個人所需的睡眠量，例如在白天很有活力、很有精神，就表示已得到充分的睡眠。
2007年03月16日 9:39 AM 一項針對國內五百多位嬰幼兒睡眠問題調查發現，超過六成的寶寶有睡眠問題困擾，其中以「入睡困難」以及「夜間驚醒」兩項位居排行前兩項，醫師表示，孩子良好的睡眠對於成長發育極為重要，睡眠習慣與品質不佳，甚至可能影響到未來成人之後的健康，建議家長養成孩子規律睡眠時間步驟，讓寶寶自我學習舒緩入眠。(徐韻翔報導)
2007年03月14日 4:25 PM 「再睡，就要像豬一樣胖」，這句話可能要改口了！根據一項針對醫護人員的調查，睡覺時間和肥胖有很大的關係，一周平均睡四小時的人，有六成超重，最恰當的睡眠時間則是一天睡九小時以上；另一項發現，北部民眾反而比中南部不易肥胖。
2007年03月13日 10:21 PM 〔自由時報編譯魏國金／綜合華盛頓8日外電報導〕醫師總是建議人們，有好的睡眠才有好的記憶力。德國研究人員則發現，人在睡眠狀態時，或許能用香味再度活化大腦的新記憶。
2007年03月10日 4:16 AM 生物鐘是我們與生俱來的一種工具，它可以保持我們基本以24小時爲行爲周期，睡覺吃飯都有規律的時間間隔，不過它也可能會出現偏差。就連早睡早起這種公認的健康作息方式，也可能是一種病，科學家稱之爲家族性睡眠時段超前綜合症（FASPS），患上這種罕見病症的人上床和起床的時間都比其他人要早四個小時。
2007年03月04日 12:52 PM 
最近的一些研究指出，睡眠不足的孩子比睡眠充足的孩子，體重超重的機率大許多。因為睡眠不足會使孩子有饑餓感的荷爾蒙數量增加，有飽足感的荷爾蒙數量減少。 專家建議父母給予孩童適當的睡眠以便孩子能擁有健康的體重和學習表現。
2007年02月23日 1:48 PM 失眠為睡眠品質不佳、睡眠不充分的情形；包括困難入睡、睡著後頻頻醒來、睡眠短暫、淺睡、多夢、早上太早醒來、睡醒後無法恢復精神飽滿...等的狀況。失眠的人們在白天也會有一些症狀，諸如疲勞、注意力不集中、記憶力缺損、情緒不佳、容易發脾氣...等造成負面影響。
2007年02月22日 10:56 PM 失眠是很普遍的狀況，美國的醫學研究結果顯示，約三分之一的成人在一生之中曾經罹患睡眠障礙，當中失眠是最常見的問題。台灣地區曾做過調查發現：成年女性和男性各分別28％、14％有失眠的情形。
2007年02月21日 10:50 PM 難眠、多夢、早醒……爲了改善睡眠，你365天都在牛奶的味道中昏昏睡去。是否有一絲厭倦？那麽來嘗嘗最新的“催眠”飲品吧！它不僅果香十足，而且還含有美顔的維生素，讓你睡個真正的美容覺。
2007年01月18日 8:09 PM 
睡前泡腳的好處，大家都知道，但是如果在泡腳的熱水裡加入鵝卵石，燙腳的同時用鵝卵石磨磨腳，能起到類似於針灸的效果，可以很好地促進睡眠，這恐怕你就不知道了吧。
2007年01月17日 1:33 AM 現代人的睡眠問題已經變得越來越嚴重，據美國國家睡眠基金會曾經做過的調查顯示，美國大約有74%的公民在睡眠方面存在問題。另一方面，睡眠無序研究院負責人表示，9%到18%的成年人患有不同程度的失眠症。因此如何擁有更好的睡眠質量是每一個人所關心的問題，下面就讓我們一起來看看專家們為您提出的10項建議
2007年01月12日 8:30 PM 
「主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓」。這是詩人蘇東坡親身體驗到睡前洗腳的好處後作的詩。冬天臨睡前用溫水泡洗雙腳後，再用力揉擦足心，既可御寒保暖，補腎強身，解除疲勞，促進睡眠，還對防治感冒、冠心病、高血壓等有一定的作用。
2007年01月09日 11:53 PM 今日頭條
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美國總統川普週五（4月17日）於亞利桑那州鳳凰城出席「美國轉折點」（Turning Point USA）集會，向數千名支持者發表談話。
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