失眠食療方-白醋雞蛋
2007年01月04日 7:50 PM 睡眠問題
治療失眠藥膳方-龍眼二冬鮑魚湯 〖 來 源 〗： 民間藥膳方 〖 原 料 〗： 天冬30克，麥冬30克，龍眼肉20克，鮑魚肉60克。 〖 做 法 〗： 將天冬、麥冬、龍眼肉洗淨，鮑魚用開水浸發3小時，洗淨，切片，然後全部用料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味即可，飲湯吃鮑魚肉。
2007年01月03日 6:34 PM 因為失眠、頸部酸痛、精神不集中而求診，他每天由郊區搭車上班，最近開始睡得很不安寧，早上起床後很沒有精神，有時坐車還錯過下車地點，抱怨工作時會因倦怠而發怒，有時上班注意力不集中或是偶爾打個盹，經求診精神科醫師，診斷為失眠並開始接受鎮靜安眠藥物治療。
2007年01月01日 10:37 AM 牙科的口腔裝置也能改善打鼾問題！打鼾是在睡眠過程中常見的現象，有時卻可能伴隨不同程度的睡眠呼吸中止，威脅健康，醫師表示，打鼾與上呼吸道的通暢度有關，由於治療的主要目標是在打開或維持上呼吸道的暢通，台大醫院新發表「口內止鼾裝置」治療方式，不但能夠有效解決睡覺打鼾情形，睡眠呼吸中止症問題也可以獲得改善
2006年12月26日 1:15 PM 日本大學醫學部講師兼板佳孝針對兩萬五千人進行睡眠與憂鬱症的調查結果顯示，睡眠時間以六至七小時為最佳狀態，過多或過少，罹患憂鬱症的風險較高，而且想藉酒入睡者，反而容易招致失眠。
2006年11月29日 2:24 PM 有不少老年人經常感到早晨或午睡醒後有口乾舌燥的現象，服用多種清熱、生津藥都無明顯效果，且長期不愈，其實這種情況多數是由於老年人睡眠時張口呼吸造成的，因此服藥並不能起到治療作用。當這些老年人進入睡眠狀態後，即自然把口張開，用鼻與口同時呼吸，數小時下來，口舌之津液幾乎被揮發殆盡。故醒後常感口乾舌燥，或因口乾舌燥難忍而驚醒。睡眠時張口呼吸的現象，一般發生在三種老年...
2006年11月24日 12:00 PM 在高血壓病中，還有一種特殊的高血壓，叫睡眠性高血壓。這種高血壓常在睡眠時或睡醒後血壓升高。其發病原因可能與睡眠時呼吸淺慢、暫停、心率快慢波動、血氧飽和度下降、二氧化碳濃度升高而致的交感活性增高有關。多見於阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症的患者和鼾症伴有睡眠呼吸暫停的人。
2006年11月21日 8:07 AM 記得拜倫說過：「早睡早起最能使美麗的臉鮮艷，並降低胭脂的價錢——至少幾個冬天」。「睡美人」總是給一種靜謐甜美的感覺。睡美人，顧名思義美人是睡出來的。充足的睡眠是美麗的前提。面部是表現美的直觀部位，所以保持面部的美麗十分重要。
2006年11月11日 9:30 PM 
”極晝社會”、夜班、電視和網路都是睡眠不佳的原因，甚至是悠閒的旅行，也使夜間出行和做事變得更為普遍。在電燈發明以前，睡眠週期與晝夜更迭週期的聯繫要緊密得多，而如今我們的睡眠時間大大下降，或許是人們覺得在有生之年要做的事太多了，因此睡覺變得不那麼重要了？
2006年10月27日 10:12 AM 人類一生當中有三分之一的時間在睡眠中度過，為什麼人類需要睡眠？ 過去，學者們認為睡眠是身體內部需要的反映；現在，醫學界的專家藉由研究果蠅的遺傳基因和行為發現：大腦需要睡眠來提升學習力。
2006年09月28日 6:30 PM 頭北腳南定位準確。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠過程中，大腦同樣受到磁場干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的干擾，使睡眠更加香甜。
2006年09月24日 9:51 AM 日前意大利科學家公佈了一項新發現：吃葡萄有助於睡眠。報導稱，研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發現其中可能含有睡眠輔助激素－－褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠週期，並能治療失眠。
2006年08月31日 10:11 PM 褪黑激素與動物的睡眠及壽命有著密切的聯繫，掌握好它的分泌規律有助於安眠。 睡眠是不可缺少的生理狀態，而人類從遠古時代就一直研究有關睡眠的秘密。白天的活動消耗人體的能量，也使一些細胞損傷或死亡。因此，夜間的睡眠是人體補充能量和修補細胞的過程。晚間沒睡好，隔天整天精神不會好。」但如何才能好入睡、睡得好、前途好、不會老呢？
2006年08月27日 5:11 PM 據馬來西亞南洋商報報道，生活壓力及社會型態快速變遷，很多人都面對睡眠問題，尤其是生理時鐘顛倒的輪班的員工更甚。醫生提醒，輪班族睡眠品質不佳，長期處於精神不濟，很可能成為憂鬱症高危族群。
2006年08月09日 6:01 PM 
性格及情緒若短時間內出現極大的變化，除了腦幹腫瘤及中風等因素之外，有可能為睡眠障礙所引起，近來新光醫院即接獲一病例，由於病患除了性格及情緒出現變化之外，還有記憶力變差的問題，原以為是罹患了老年失智症，後經檢查才確知是睡眠障礙所引起。
2006年06月07日 3:48 AM 今日頭條
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美國總統川普週五（4月17日）於亞利桑那州鳳凰城出席「美國轉折點」（Turning Point USA）集會，向數千名支持者發表談話。
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