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晚间无其他活动或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白...

很多高脂血症是“吃”出来的，因此有针对性地“吃”，高血脂也有希望降下来。

　当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间。一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐...

在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故...

炒菜和煲汤时，适当放些味精，可以提高鲜味。但是，有的人不论煲什么汤、炒什么菜都要放味精，这就没必要了。

】血脂高多意味着血黏度增高，成为心脑血管病的危险诱因，导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓和脑动脉硬化...

白菜为引人瞩目的十字花科蔬菜，营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁外，尚含丰富的维生素，其维...

在日常生活中，常有人把剩下的饭菜一次次地加热，以为这样就可以防止饭菜腐败。其实从医学角度分析，这种观点并不全...

冬天多食枣，可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含...

　吃豆子，是一件簡單、味多、便宜的飲食習慣，這幾年更因它們優質的營養成分而成為普羅大眾的超值餐桌佳肴，甚至是...

大學開學已一、二月，許多學生離開原本居住地，奔向一個新的求學天地。在不斷的迎新活動和忙碌的課業裡，許多大學生...

接連出現數件過勞死的案例，過勞死儼然成為忙碌及壓力社會的流行病，奇美醫院中醫科郭世芳醫師表示，過勞死是一種慢...

燉山藥,補腎滋陰，生津消渴，適合糖尿病患食用