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皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚...

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大...

飲酒催眠也很不科學。酒精進入人體內，先是引起中樞神經興奮，隨著酒精中毒程度的升高，又會使中樞神經受到抑制而昏...

各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。米飯、面食、肉食等淀粉及含蛋白...

步入更年期的女性，營養學者建議四舍五入的飲食原則，即盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒，多增加攝取植物蛋白、抗氧化...

現代心理學認為：“痛由心生”，意思是身體上的病痛是由不良情緒引起的。因為當一個人長期處于抑郁、壓抑、不愉快的...

黑色食品是指天然黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。中醫學認為，黑屬水，屬腎。腎主藏精，為生命之源...

最近美國的儿科醫生通過一項研究發現：采用簡單的牛奶加蜂蜜療法，就能使儿童貧血大大改善。

在外活動，皮膚難免會受到塵埃、冷風、紫外線等刺激，變得干燥、暗啞，無形中加速衰老。与其花費大量金錢去買護膚品...

一天至少得喝八杯水是許多人奉行不悖的金科玉律，不過迄今找不到支持此說的科學理論，所以被若干科學家視為迷思。其...

　　原料：糯米2杯；水2杯；濃椰漿1杯；白糖半杯；熟芒果4個或熟木瓜1個；奇異果（獼猴桃）6只；草莓225克...

甚麼是肌纖維痛？　　不是所有的骨骼肌肉疼痛都是關節炎。肌纖維痛 (Fibromyalgia) ，也有人稱為肌...

　　赤道從非洲中部筆直穿過，形成別具一格的氣候特徵和風土人情。在非洲，烏干達首都坎帕拉要算是距離赤道最近的首...

古往今來，人們一直在探求著祛病健身的良方。尤其是在科技高度發展的今天，各种醫學發現層出不窮，先進的醫學設備、...

飲食中离不開油鹽醬醋，但在服用某些藥物時，應注意以下几點

現代女性因為長時間穿著高跟鞋的關系，容易使水分滯留在腿部，再加上新陳代謝慢，一雙胖胖腿就此產生，為了讓自己的...

“笑一笑，十年少”，笑可愉悅身心，強身健體，使人延年益壽，青春長駐，同時，笑也是一個人內心愉快的表現，通過顏...

童心像孩子一樣，天真活潑、純洁無邪、無懮無慮、無怨無恨，并向上進取、不甘落于人后。

剩飯重熱后再吃，或將剩飯炒了再吃———不少人以為這樣既衛生，又節約。其實，剩飯重熱后再吃難以消化，久而久之可...

“伴侶食品”是指某些配合食用能使其中的營養成分產生“互補作用”，從而起到防病強身作用的食品。下面介紹几种伴侶...

中年過后，許多人都會有這樣的遭遇：牙齒常感酸痛、松動、咀嚼無力、物體嵌塞、齒齦發炎等。這些症狀似乎在提醒你...

鄰居的孩子樂樂，自從上了幼儿園就沒讓爸爸媽媽省過心。小樂樂在幼儿園要么沉默寡言，不和小朋友玩耍；要么為爭玩具...

人認為涼粉既可下酒又解酒，其實，事實并非如此。

据路透社七月十四日報導，由于醫院傳統的癌症治療的副作用太大，現在有超過半數的癌症患者采用輔助療法來對付這些副...

老年人、體弱多病者或處于恢复期的病人，都習慣用老母雞炖湯喝，甚至認為雞湯的營養比雞肉高。

膽石病人：吃月餅過量時，會引起疾病的發作，尤其是青少年患者，可引起急性胰腺炎，出現劇烈的腹痛。

讓眼睛休息。每使用計算机2小時要休息10～15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果...

冷飲冷食是一類經過加工的消暑食品，多為流質和半流質，主要成分是水，棒冰除提供水分外，一般沒什么營養素；奶油棒...

立秋之后，天气由熱轉涼，是發病較多的時節，那么夏秋之交應預防哪些疾病的發生呢？

你是不是一個“坐”班的人？如：辦公室文員、會計、電腦操作員以及編輯、作家等案頭工作者，如果你長時間久坐而少活...