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【元气99】上火要吃凉性食物？中医揭“虚火上炎”真相
上火常被认为需吃凉性食物，但中医指出，许多症状源于虚火上炎，需辨证...
04月26日 人气 94
【元气99】上火要吃凉性食物？中医揭“虚火上炎”真相
庶民小食车轮饼 浓郁爆馅带来幸福感
早些年车轮饼常在街边不经意的地方出现，卖车轮饼的人大多是有点年纪的...
04月25日 人气 165
庶民小食车轮饼 浓郁爆馅带来幸福感
【诊室外的医话】懂点中医护全家 食疗搞定小毛病
生活中常见的小毛病如头痛、痛经、便秘等，若能掌握中医智慧，便能迅速...
04月25日 人气 187
【诊室外的医话】懂点中医护全家 食疗搞定小毛病
空气炸鸡三明治 秘制酱油酱料 美味再升级
没有什么比炸鸡（fried chicken）三明治更能让三明治爱好...
04月24日 人气 121
空气炸鸡三明治 秘制酱油酱料 美味再升级
年轻型糖尿病胰岛细胞衰退快 40岁前确诊病情更凶猛
年轻型糖尿病患者面临胰岛细胞衰退快、病情更凶猛的挑战。40岁以下确...
04月24日 人气 82
年轻型糖尿病胰岛细胞衰退快 40岁前确诊病情更凶猛
胃食道逆流久治不愈？ 医师正解：胃酸“不够”
诊间来了一位患者，一坐下就跟我说：“刘医师，我胃酸逆流很严重，已经...
04月24日 人气 96
胃食道逆流久治不愈？ 医师正解：胃酸“不够”
戒赌瘾频破功 竟是大脑“渴瘾反弹”作祟
戒赌瘾的过程中，许多人会面临渴瘾反弹的挑战，这与大脑成瘾机制密切相...
04月24日 人气 80
戒赌瘾频破功 竟是大脑“渴瘾反弹”作祟
【健康1+1】两味中药茶饮 护眼有奇效
现代人长时间与萤幕为伍，眼睛疲劳与提早老化已成文明病。想要守护视力...
04月24日 人气 368
【健康1+1】两味中药茶饮 护眼有奇效
【诊室外的医话】女人长斑真是遗传吗？
产后长斑是否遗传？许多女性面临这一困扰。中医认为，气滞血瘀是主要原...
04月24日 人气 108
【诊室外的医话】女人长斑真是遗传吗？
【嘉瑶食聊】为何百合与莲子一定要一起煮？
百合与莲子是中医里的完美养生搭档，能润肺安神、健脾益气。这道汤品特...
04月23日 人气 244
【嘉瑶食聊】为何百合与莲子一定要一起煮？
淡斑茶公开 老人斑几乎不见了
两周改善老人斑！淡斑茶饮＋针灸＋体内环保，跟着医生早上再喝这杯，皮...
04月23日 人气 2169
淡斑茶公开 老人斑几乎不见了
吃错保健品 肾功能直接恶化！
吃错保健品 肾功能恐一路恶化到洗肾！医师警吿。《健康1+1》
04月23日 人气 380
吃错保健品 肾功能直接恶化！
春天的山珍 时令桂竹笋上桌
桂竹笋产季是4〜5月，富含纤维、热量极低（100g仅约10大卡）...
04月22日 人气 197
春天的山珍 时令桂竹笋上桌
【厨娘香Q秀】老酒桂圆猪肋骨和古早味炝虾
现任台北威斯汀六福皇宫中餐主厨的张立峯，觉得料理就是奉献的分享，尤...
04月22日 人气 195
【厨娘香Q秀】老酒桂圆猪肋骨和古早味炝虾
【美食天堂】照烧鸡肉炒饭～只需15分钟！
照烧鸡肉炒饭～只需15分钟！
04月21日 人气 2059
【美食天堂】照烧鸡肉炒饭～只需15分钟！
【诊室外的医话】汉字内涵深刻 方位词蕴藏养生之道
方位词在中医养生中蕴藏深意，阳气不足易感冒、胃痛。了解如何透过“晒...
04月21日 人气 84
【诊室外的医话】汉字内涵深刻 方位词蕴藏养生之道
春季食材料理：两道搭配布拉塔奶酪的食谱
园艺爱好者盼望着春天的到来，好能到户外播种。身为厨师的我则喜欢待在...
04月21日 人气 53
春季食材料理：两道搭配布拉塔奶酪的食谱
营养师传授技巧 安心享用爆卡美食糯米肠
糯米肠除了内含碳水化合物以外，还有很丰富的油脂，像是花生、大肠。一...
04月21日 人气 746
营养师传授技巧 安心享用爆卡美食糯米肠
微波炉之外 三种让剩菜更美味的加热方式
微波炉加热剩菜是否最佳？科学研究揭示蒸气、空气炸锅和明火加热能提升...
04月21日 人气 885
微波炉之外 三种让剩菜更美味的加热方式
【元气99】压力失眠血压飙升 中医降火快速稳血压
压力与失眠常导致血压飙升，这是许多人面临的困扰。中医认为，肾阴不足...
04月20日 人气 152
【元气99】压力失眠血压飙升 中医降火快速稳血压
牛肉串配珍珠古斯米 快手工作日晚餐
这些多汁的烤牛肉串制作简单、烹饪迅速，是忙碌工作日晚餐的绝佳选择...
04月20日 人气 42
牛肉串配珍珠古斯米 快手工作日晚餐
【健康养成记】每天10分钟等长运动 稳定血压又练核心
想在忙碌生活中兼顾健康和体态吗？每天只需要 10分钟的等长核心运动...
04月20日 人气 225
【健康养成记】每天10分钟等长运动 稳定血压又练核心
在家自制纯素披萨 味道媲美经典披萨
我以前总以为自制披萨不好吃，而且在家做还要准备专用的烤箱、特定的面...
04月19日 人气 53
在家自制纯素披萨 味道媲美经典披萨
【元气99】手脚冰凉怎么办？中医揭温养之道
手脚冰凉是许多人面临的困扰，可能与肾阳虚有关。中医强调保暖与作息调...
04月19日 人气 320
【元气99】手脚冰凉怎么办？中医揭温养之道
巴斯克风味猪排配豌豆意大利面 美味简易晚餐
西班牙巴斯克地区（The Basque region of Spa...
04月18日 人气 90
巴斯克风味猪排配豌豆意大利面 美味简易晚餐
【梁厨美食】羊肚菌鲍鱼炆鸡～缤纷宴客菜
宴客菜除了摆盘漂亮，食材也不能逊色。今天这道菜肴，滋补营养，单是上...
04月18日 人气 70
【梁厨美食】羊肚菌鲍鱼炆鸡～缤纷宴客菜
7成癌童陷营养危机 营养介入可提高五年存活率至77%
七成癌童面临营养危机，影响治疗效果与存活率。透过积极营养介入，五年...
04月18日 人气 128
7成癌童陷营养危机 营养介入可提高五年存活率至77%
【诊室外的医话】身体上热下寒 中医如何让水火升降
上热下寒常见症状如口干舌燥、手脚冰冷，这与心肾不交有关。中医认为...
04月18日 人气 152
【诊室外的医话】身体上热下寒 中医如何让水火升降
胎儿脊柱裂恐瘫痪 长庚医疗微创修补缔造奇迹
胎儿脊柱裂可能导致瘫痪，让许多家庭面临艰难选择。长庚医院的微创手术...
04月18日 人气 32
胎儿脊柱裂恐瘫痪 长庚医疗微创修补缔造奇迹
【健康养成记】戒糖与减脂运动：打造两周见效瘦身法
2025年暑期，我在台湾举办了“322戒糖塑身”课程，参与者在短短...
04月18日 人气 144
【健康养成记】戒糖与减脂运动：打造两周见效瘦身法
温哥华美食
【美食天堂】25分钟黑胡椒炒鸡肉｜简单做出鲜嫩多汁的秘诀！  
【厨娘香Q秀】豆苗冬菜蒟蒻和鸭蛋酥野莲  
不用鸡肉 试试这款布法罗风味鹰嘴豆卷饼 图
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【美食天堂】10分钟凤梨鲜虾炒饭 ｜粒粒分明的关键技巧  
温哥华健康
【元气99】大汗淋漓灌冰水 小心血管拉警报 图
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【元气99】夏天吃冰消暑 千万注意一件事 图
【诊室外的医话】“虚人”头晕 多为气血不足 图
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