健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
天天拍這裡 疏肝排鬱氣
手掌、臉色發紅發黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警訊一定要知道；這樣做...
03月25日 人氣 81
天天拍這裡 疏肝排鬱氣
烤盤料理：烤豬排與蔬菜 火候和預熱是關鍵
烤盤烹飪因其省時省力、美味可口而備受讚譽。擺盤效果也同樣令人驚豔。
03月24日 人氣 92
烤盤料理：烤豬排與蔬菜 火候和預熱是關鍵
常被靜電電到 醫師：恐是五種健康警訊
在日常生活中，有些人頻繁被靜電「電到」，令人不適，甚至會因此產生心...
03月24日 人氣 11168
常被靜電電到 醫師：恐是五種健康警訊
【她健康】消水腫抗氧化養生飲 黑豆水在家做
黑豆在古代早已是常用的食療佳品。古籍記載，黑豆的核心功效在於健脾補...
03月24日 人氣 254
【她健康】消水腫抗氧化養生飲 黑豆水在家做
發酵甜菜：如何製作傳統的「補血飲品」
甜菜克瓦斯（Beet kvass）是一種由紅甜菜製成的傳統發酵飲料...
03月24日 人氣 110
發酵甜菜：如何製作傳統的「補血飲品」
是廚餘還是寶？這些被丟掉的部位營養更高
許多人在備料時習慣丟掉紅蘿蔔皮或芹菜葉，卻不知這些部位營養價值更高...
03月23日 人氣 329
是廚餘還是寶？這些被丟掉的部位營養更高
【元氣廚房】乍暖還寒 春季養生先顧好脾胃
春季養生的關鍵在於調理脾胃，避免春困和腸胃不適。中醫建議通過食療版...
03月23日 人氣 147
【元氣廚房】乍暖還寒 春季養生先顧好脾胃
【元氣99】長期口臭怎麼辦？中醫揭祕主因與簡單食療法
長期口臭不僅影響社交，更可能是健康警訊。中醫認為，口臭常與胃熱相關...
03月23日 人氣 707
【元氣99】長期口臭怎麼辦？中醫揭祕主因與簡單食療法
【診室外的醫話】血液循環快 血就補起來了
氣血不足常引發頭痛、頭暈等症狀，中醫認為促進血液循環有助於改善這些...
03月22日 人氣 223
【診室外的醫話】血液循環快 血就補起來了
【元氣99】身體老化症狀多 根源都在一臟器
隨著年齡增長，腰痛、記憶力衰退等問題常被視為自然老化，但中醫認為這...
03月22日 人氣 568
【元氣99】身體老化症狀多 根源都在一臟器
【元氣廚房】被低估的養生食材 不是蘿蔔的胡蘿蔔
胡蘿蔔常被誤解為蘿蔔家族，但其實它是獨特的養生食材。富含β-胡蘿蔔...
03月20日 人氣 204
【元氣廚房】被低估的養生食材 不是蘿蔔的胡蘿蔔
眩暈、失眠及過敏是肝在求救 春季養肝之道
一名56歲的教授，最近突然頭暈、噁心、嘔吐。他有個大肚腩，屬於中醫...
03月20日 人氣 551
眩暈、失眠及過敏是肝在求救 春季養肝之道
睡夢猝死前 其實有警訊！
會打呼、脖子粗竟會奪命，風險增3倍！睡夢猝死因素，很多人其實早就有...
03月19日 人氣 2981
睡夢猝死前 其實有警訊！
【美食天堂】泰式蝦炒河粉～只需15分鐘！
泰式蝦炒河粉～只需15分鐘！
03月19日 人氣 138
【美食天堂】泰式蝦炒河粉～只需15分鐘！
六種痰色藏身體警訊 中西醫師分享改善方法
咳嗽時咳出的痰，很少有人注意它的顏色與變化。其實不同顏色的痰，可能...
03月19日 人氣 274
六種痰色藏身體警訊 中西醫師分享改善方法
長庚自體神經移植技術 助全乳切除者重建感覺
乳房切除後感覺喪失是許多患者的困擾，長庚醫院的自體神經移植技術，為...
03月19日 人氣 47
長庚自體神經移植技術 助全乳切除者重建感覺
思慮傷身 中醫如何從脾讀懂情緒與消化（上）
思慮過多可能損傷脾胃，影響消化與情緒健康。中醫理論認為，脾不僅是消...
03月19日 人氣 89
思慮傷身 中醫如何從脾讀懂情緒與消化（上）
學會感恩的人 為何總能活出豐盛？
感恩如何改變生活？研究顯示，心懷感恩的人不僅情緒更正向，還能吸引生...
03月19日 人氣 435
學會感恩的人 為何總能活出豐盛？
護腦防失智 65歲後必吃7食物
除了雞蛋，這7種食物也能補充蛋白質，護腦逆轉失智！你吃對了嗎？《健...
03月18日 人氣 4448
護腦防失智 65歲後必吃7食物
【診室外的醫話】春天須疏肝氣 通了不易病
春天出現口苦、手腳冰冷、胃脹氣等症狀，可能是肝氣鬱結。中醫認為，疏...
03月18日 人氣 80
【診室外的醫話】春天須疏肝氣 通了不易病
【廚娘香Q秀】鳳瓜飲和甘味活米飯佐薑黃蛋
健康安全的好食物具有正向愉悅的能量。來賓Rich Wang本身曾是...
03月17日 人氣 60
【廚娘香Q秀】鳳瓜飲和甘味活米飯佐薑黃蛋
【元氣99】50歲重啟人生：從全職媽媽到心智重塑師
面對孩子離家後的空巢期，50歲的全職媽媽Helen Fong如何成...
03月17日 人氣 22
【元氣99】50歲重啟人生：從全職媽媽到心智重塑師
用兩種食材自製香蕉椰子餅乾 媲美女童軍餅乾
現在正是女童子軍餅乾（Girl Scout cookie）義賣的季...
03月16日 人氣 120
用兩種食材自製香蕉椰子餅乾 媲美女童軍餅乾
【元氣99】40歲就停經 都是辣椒惹的禍？
40歲停經與愛吃辣有關？中醫指出，重辣飲食可能加速腸道衰老，影響消...
03月16日 人氣 91
【元氣99】40歲就停經 都是辣椒惹的禍？
讀《內經》卡關？找回古人眼光 春天養生秒懂
《黃帝內經》看似深奧，其實只是視角不同。以春季養生為例，理解古人「...
03月16日 人氣 173
讀《內經》卡關？找回古人眼光 春天養生秒懂
年輕人大腸癌激增 研究：超加工食品增45%癌前病變風險
研究顯示，長期攝取超加工食品可能增加年輕族群結腸癌前病變風險。這些...
03月16日 人氣 525
年輕人大腸癌激增 研究：超加工食品增45%癌前病變風險
清除雜物可以改善情緒和身體健康
雜亂。無論是由於拖延、對所擁有物品的情感依戀、時間壓力，還是缺乏組...
03月15日 人氣 116
清除雜物可以改善情緒和身體健康
土豆蔬菜鹹布丁 一年四季都能享用的配菜
每當想到庫格爾（kugel），腦海中浮現的是用麵條、雞蛋和水果做成...
03月15日 人氣 113
土豆蔬菜鹹布丁 一年四季都能享用的配菜
4招提升財務安心感 避開壓力疾病的惡性循環
在過去五年裡，我一直在一個委員會任職，該委員會向有短期需求的人分發...
03月15日 人氣 109
4招提升財務安心感 避開壓力疾病的惡性循環
墨魚義大利麵怎麼做才好吃？試試這些技巧
想吃墨魚義大利麵時，不外乎是外食或是使用市售的墨魚醬汁來調理。其實...
03月15日 人氣 146
墨魚義大利麵怎麼做才好吃？試試這些技巧
溫哥華美食
番茄醬醃牛肉 快速做出番茄牛肉燴飯 圖
裙帶牛排配番茄莎莎醬 夏日燒烤的美味組合 圖
簡單3步驟 煮出台灣經典滷肉飯 圖
【廚娘香Q秀】鮮果油伯燒豚肉和香芒蜜瓜鍋  
蜜桃與鮮奶油 夏日免烤甜點 圖
溫哥華健康
【健康養成記】12招棒式與捲腹動作 增強核心肌群  
為什麼人人愛八卦？專家解析背後心理機制 圖
生髮救星 阿信醫師的第100個案例  
【健康1+1】臉與身體變化 透露荷爾蒙失調警訊  
藥越吃越多恐引多重用藥風險 3招守護服藥安全 圖