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如何通过运动使身体健康和智力增长，是人们普遍关注的问题。这其中包括跑步、散步、打球等体育活动。但是多大的运动...

美容食谱:花生鸡丁

美容食谱:红枣酥肉

恶性肿瘤、血管疾病、心脏疾病及糖尿病几乎都是每年国人十大死因的前五名，这些先进国家名列前茅的十大死因如今在中...

BBC卫生事务记者利希塔罗维奇11月9日报道, 世界卫生组织和联合国正在发起一项新的运动，目的是在鼓励人们多...

胡萝卜素是近年非常出位的营养素，很多父母都会鼓励小孩多饮含胡萝卜素果汁，但却忽略了饮用过量的后果。

日本科学家最近通过动物实验发现，蔬菜汁能够抑制黑色素的生成，从而对皮肤起到增白的作用。

朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙

人类理想的餐次到底是多少？为了证实这一点，有人作过试验，把一批大学生分成五组,每天膳食的质和量完全相同，但全...

人们都知道，像厌食症及易饿症之类的饮食不规律会伤害女人的骨头，但最新的研究结果证明同样的情况也适用于男人。并...

在快节奏的现代生活中，能够不受打扰。轻松自在地坐下来吃一顿饭，已经是一件幸事了、更别说三顿饭都能如此。我们已...

多年来的研究显示，某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生，从而改善人们的心情。

美容药膳:莲实美容羹

药膳食谱:田七炖鱼肚

　妇女要调经究竟应怎样补才好呢？其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用。以下就各种体质可食用的药膳及注意事...

一个月当中的某些日子里，你的心情特别好，皮肤细腻、红润、有光泽，但到了某些日子，无论你怎么调整，情绪就是好不...

　医学研究发现，富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。研究认为，每人每天吃50—1...

最近出现一个新名词，叫“体内环保”，提倡“生机饮食”，于是有人一早就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清...

这天是家住通州区新华北街的王古氏老人百岁寿辰，早上6点多，天还没亮，老人就和往常一样起床了。她起床后的第一件...

据《世界科技译报》报道，营养丰富的胡萝卜汁对婴儿消化不良有帮助。成年人经常饮用胡萝卜汁有助于防止血管硬化，降...

尽管有的癌症病因未清楚，但根据现代医学研究归纳出的防癌措施还是行之有效的，那就是讲究卫生，少吃可能致癌的食物...

目前，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好？我们每天所吃的膳食...

“喝咖啡”现在真的是很风行，当你走在街上的任何地方都可以看到不同特色的咖啡馆；此外在24小时不打烊的便利商店...

一九九二年，从比利时传出了许多妇女服用含马兜铃酸（Aristolochic acid）之减肥药品产生肾衰竭...

近日毒药物防治发展基金会召开记者会，表示民众因服用含马兜铃酸中药材而导致肾病变，并呼吁政府禁用含马兜铃酸之中...

红茶和绿茶是仅次于饮用水的第二种常见饮料。绿茶可提高血液中抗氧化剂的总体水平。抗氧化剂有助于预防心脏病。茶中...

牛奶。牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，临睡前 喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。