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据读卖新闻报导，老年人长期卧病在床的最主要原因是跌倒骨折，因此老年人欲预防跌倒，锻炼大腿部或腰部周边肌肉攸关...

想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红...

美丽的夏季就快到了，爱美的女孩们早在街头裙衣飘飘，迫不及待地展露出隐藏了整个冬季的漂亮身材。但这可难倒了那些...

过两天就是教师节，也是至圣先师孔子的诞辰纪念日。解读孔子养生观，其实，孔子对饮食养生之事颇为重视，并订下不少...

秋季干燥，正是头发容易脱落的季节。专家表示，掉头发是一种自然生理现象，但秋季较干燥，头发水分得不到及时补充...

季节转换时节最易引发过敏症状，尤其温、湿度变化剧烈的秋季，更得当心。在各种过敏原中，又以与居家环境密切的尘螨...

人参最早记载于“神农本草经”，具有以下功用：补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、开心、益智，久服轻...

人体大量出汗时，钾离子会随汗液排泄而丢失，会发生低血钾症。

常生气有损于健康已被科学研究所证实，但是现实生活中可以看到这样一种令人费解的现象：不少常生气的人，身体都很健...

)响应九月二十五日世界心脏日，中华民国心脏学会今天在大安森林公园举

高温天气会影响人的肠胃功能，食欲减退，导致人体有气无力，所以在这段时期要注意适当进补。

一日之计在于晨，早餐是开启一天活力的源泉. 而谷类食品,别看它其貌不扬，可是营养专家隆重推荐的健康早餐首选...

防晒不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。

人们在摄取食物的过程中，由于饮食搭配不当，可能会产生许多毒素，从而容易引起身体不适。同时人体在新陈代谢中会产...

夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生重在“养阳”。

】“三高”是指高血压、高血脂和高血糖。由“三高”诱发的心脑血管病，发病率和死亡率已居各种类疾病首位。其实就在...

古语说，“药补不如食补”，每日饮食深关健康与养生，“好食居海鲜酒家”大厨富师傅不仅烹饪美食有方，且对养生和食...

〈养生DIY〉自由时报记者吴淑文／采访报导

营养学家拟定推荐的膳食结构为小康营养水平，堪称日常生活中的绿色食谱，可做为饮食健康的一个标准.

刚要迈入柳丁季，现在市面上开始有绿皮的翡翠柳丁上市．北医教授表示，绿皮柳丁虽然果肉没有那么甜，但是营养成分比...

现代生活的快节奏，使上班族心理压力过大，导致一些人提前出现早衰现象。保护自已，防止提前衰老，提上了忙碌都市人...

最新一期神经科学期刊 (The Journal Of Neuroscience)报导，医学研�