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问吃哪一种食物比较健康?倒不如思考一下哪种食用油比较好?随着近百年来炼油工业的蓬勃发展,那些被改变“型态”的植物性氢化油脂(含反式脂肪酸),因较自然界油脂更具备耐高温、不易变质、酥脆而不油腻的特性,所以早已被食品业者广泛使用至今,包括人造奶油、奶精、炸鸡、洋芋片、甜甜圈、饼干等,现今几乎超过90%的食品都可能有它的踪迹。
青春期以前重视身体机能的调养,在临床上通常孩子的身高都会超越父母的身高,也就是说突破了遗传的生长线…
猫须草别名化石草,外形像猫的胡须,多年生草植物。
(大纪元记者蔡宜珊编译报导)雌激素不只是让人变女性化的荷尔蒙而已,甚至可以让你变聪明!最近几年的研究,惊讶的发现女性荷尔蒙—雌激素,对脑部有保护的作用,甚至可能使人更聪明!而现在,科学家似乎找到了雌激素可以提高智力表现的原因:雌激素可以提高脑细胞之间的链接数,改善大脑内的沟通。
一位患者看到镜中的粉刺,忍不住想要动手去挤它,结果越挤越糟,鼻子上充满着粗大的毛孔,活像是一颗草莓,虽然长得眉清目秀,却显得相当的自卑。针对此症,朴子医院皮肤科医师林欣芃特别强调,如果要快速积极治疗的话,使用飞梭雷射可以改善。
不论是男女老少,为了爱美、为了健康,减肥几乎已成为全民运动。市面上减肥方法五花八门,有人喝玫瑰花茶减肥、有人靠吃肉减肥、有人靠中医针灸、有人甚至还在找被下架的减肥药品……。就因为一般人缺乏正确的减肥观念,减肥乱象充斥,很多人尝遍各种方法后,最后还是得宣告失败。
(大纪元记者戴维丰编译报导)美国一项新的研究显示,女性从事高压力而自主性低的工作,心脏病发作的风险比一般人高出40%,并高出43%的风险会接受绕道手术。
冬天来临,寒流来袭造成许多“冷”刺激,也容易引发心血管疾病,对于心血管疾病患者、老年人及体弱者来说,在这季节中需特别注意,好好“防范疾病”才能平安渡冬。
冬主水而通于肾气。冬主闭藏,肾主藏五脏六腑之精,冬季要顺应自然界阴气闭藏而注重养护肾气,使肾精充足。《素问‧脏气法时论》曰:“肾主冬……肾苦燥,急食辛以润之;肾欲坚,急食苦以坚之……肾色黑,宜食辛,黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。”冬季阳气衰微,腠理闭塞,很少出汗,多吃些辛味,如谷类、鸡肉、葱椒等,以达到开通腠理,畅通气机,化生津液,润燥益肾使肾闭藏阴精。
如果你有规则量血压的情况或者是有在医院做过24小时血压的连续监控检查时会发现,每个人的血压一直都是在一个范围之内波动着,休息时血压会下降,但在抽烟,运动,紧张,憋尿,过量刺激性饮食时,血压会有上升的正常反应和变化。所以,量血压这件事情,就有一些测量的注意事项必须要遵循,才能测量出,具有准确性的血压值。
压力大是引起自律神经失调的主因,时间久了就会产生许多内脏系统的异常。每个人的抗压能力不同,有些人只表现出其中一个系统异常,有的人会表现出多项系统异常,例如有人处在长期的压力下,尤其是主管级的,就容易表现在脑神经系统的异常,常见症状:头晕、头胀、头痛、失眠,常常病人会自觉是脑瘤、高血压或中风前兆。
冬季三月,是从立冬至立春前,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气,是一年中最为寒冷的季节。此时养生要顺应自然界万物收藏、闭藏的特性而保养、养护人体的阳气、阴精,突出“藏”的特性。
白龙船花:常绿灌木,低海拔植物,有白花及红花,一般用白花。
冬天天气寒冷,天寒则凝。肠胃蠕动比较缓慢,如果饮食上又喜欢吃一些燥热食物,如:羊肉炉、姜母鸭等等,容易导致便秘,尤其老人家更容易有便秘的情况。
您相信吗?酸甜好喝的蓝莓汁,有助于提高胰岛素的敏感度,这对于体重超标且血糖较正常值高(称为糖尿病前期)的成人,有健康助益。
龙血树是一种热带常绿乔木,树皮一旦被割破,会流出像人体鲜血一样的汁液,因此而得名。外形相当奇特,像个大漏斗,树枝向外延伸成一把大伞,可以尽量地捕捉每一滴水;树叶像腊一样,可以减少水分流失,并使降雨迅速的流到根部,以适应干旱恶劣的生活环境,可以说是命力最强的树种之一。
麻,是神经知觉的障碍。因为长时间的坐椅、久蹲、盘腿及骑自行车,阻碍了神经、经络的传导而脚麻,无法立即站起来行走。
冬天,人体需要更多的能量来抵御寒邪的侵袭,尤其是虚寒体质的人更需要。中国人以农立国,在冬天时期不用花太多时间在农事上,能好好保养身体,期望明年春天有较充足的体力耕作。为了提升免疫力、增加体能与抵抗疾病,冬天会常用药膳进补。
肝藏血,血能养筋,所以说其合在筋。而肝血的盛裹表现在指甲,即其荣在爪。
养肝保肝,日常生活中的调养非常重要,顺应自然、顺应养生之道便能预防肝脏问题与疾病的产生。如果连养生的规律都不愿意遵循,吃再多的药也无法让你的肝脏健康。好的医师是教人如何不生病……,中医教你从生活起居如何“调养”肝脏。
睾固酮就是我们俗称的男性荷尔蒙;睾固酮不仅存在男性体内,女性体内亦会有少许睾固酮等男性荷尔蒙,也就是除了睾丸会分泌外,肾上腺亦会分泌少量的睾固酮。胎儿时期睾固酮会帮助形成男性外生殖器官,青春期则与男性第二性征的发育有密切的关系,到了中老年期,睾固酮的浓度会逐渐下降。
足跟是人体负重的主要部分,有人体最厚的脂肪皮肤。足跟痛最常见于久站,长期跑跳的运动员,以及有扁平足的人身上。足底筋膜若长期处在紧张的状态,日积月累容易钙化,痛苦沿着跟骨内侧一直到足底。
忙碌的生活让你常常觉得睡眠不足吗?难得的假日,是不是也总要赖床到中午才感到满足呢?可是,睡眠时间长一定比较好吗?一项最新研究报告显示,对女性朋友来说,睡眠时间过长,和较高的中风发生率有显着相关。
脚踝痛,以扭伤最常见,其他原因如:走在不平的道路,下台阶踩空,脚踝猛烈翻转。因为外踝比内踝长,内侧副韧带比外侧韧带坚固,所以扭伤多见于外踝。
肝脏是重要的免疫器官:肝者,将军之官,谋虑出焉-将军是作战之总司令,而身体的免疫系统是人体的作战部队,直接与敌人拼杀。但用兵决策的好坏,与将军是息息相关。
中医讲天人合一,天地运行之道“春生、夏长、秋收、冬藏”,【预防胜于治疗的养生理念】,使人认识自我保健的重要。整个的中医治病的架构,在于经络的气血运行。脏腑的五行生克,用五行相生、相克, 了解人体五脏的整体的相互关系。
小腿酸痛无力,老祖宗认为是“髓海不足”引起,如果风吹过,小腿就有凉凉的感觉,大都以虚症为多。肾主骨,骨生髓,如果精髓不足,就无法滋养筋骨。房事过度,年老精血衰,或病久气血衰最容易造成髓海不足现象。
治胃寒腹痛,夏天过食冰冷,或吃太多西瓜,容易引起肠胃寒冷的腹痛。中医病理说:寒则气血不畅,因而痛难忍。用生姜切片煮水或加一些肉丝同煮,服用后很快腹痛就解除。
中医的“脾”,与“胃”相表里,脾主运化,主统血,主肌肉与四肢,开窍于口,其华在唇。就是说肠胃消化正常,气血就会充足,肌肉与四肢就有力;脾开窍于口,就是脾胃差,胃口也差,甚至口中有异味;其华在唇,就是脾胃健康,唇色就会红润有光泽。
“道德”一词来自老子所着的《道德经》,老子所说的“道德”范围比较广,指的是宇宙万物的原理;一般我们所说的“道德”,着重在“德”;简要的说,就是东方讲的“善”,西方讲的“爱”。
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日本政府加强自身防御能力的努力尽管受到中共谴责,但却得到美国的支持。日本防卫大臣小泉进次郎和美国战争部长海格塞斯周六(5月30日)在新加坡会面期间同意在日本临时部署美国导弹能力,并就加速导弹的联合开发和生产达成共识。