养生之道

中国古谚有句话说:开门七件事“柴米油盐酱醋茶”。喝茶饮茶已经成为中华文化的一部分,除此之外,也成为文人雅士在琴、棋、书、画、诗、酒之外的另一个消遣。
黄建成夫妇喂鸡、养鸡、取得鸡粪肥来种菜,再将剩余的菜叶拿来喂鸡,整个循环过程安全无毒,甚至超过有机认证标准的规范,他们终于做出了超乎想像的有机鸡蛋。
不一样的农田和餐饮园地,有机无毒,吃了放心。
糖尿病患者有着自己的饮食计划表,尽管彼此间饮食重点不尽相同,外食一直是这类病人最大的困扰。对此,美糖尿病协会提供外食点餐6大诀窍。病患只要掌握好这些窍门,在外用餐一样能愉悦地享用食物。
现代人都想要如何过好生活,但要如何才能过得养生又长寿呢?
美国线上医学网站“医学帮忙网”最新载文,总结了高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”。不管你年龄多大,都应该关心血压的健康,并从饮食技巧中管理好血压。
我们的生活离不开水,每天都在喝水,可以说,喝水是和日常生活最贴切的饮食习惯。研究发现,一杯白开水可以治疗九种常见疾病,如心脏病、色斑、感冒和胃痛等等,生活中体质不好的人,或有这些小毛病的人不妨经常喝杯白开水。
今年2月,世界卫生组织表示,癌症是全球一个主要死亡原因,在2012年造成820万人死亡。而中国的数据显示,每年有312万人被确诊罹患癌症,因为癌症死亡的人数每年则有270万,每天达到7300人,即每分钟有5人死于癌症。罹患癌症的原因有很多,研究显示,身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的原因之一。人体缺乏维生素B2,也会增加其他疾病的风险。
冬至是最重要的节气之一,同时也是一个重要的传统节日。《月令七十二候集解》云:“冬至,十一月中,终藏之气至此而极也。”冬至是一个特殊的节气,在传统中医理论中,冬至是自然界阴阳更替的特殊日子,“至”者,极也,冬至这一天,是阴极之至,阳气始生,是一阳初生的重要时刻。俗语说:“冬至进补,春天打虎”,中医讲究保护初生的阳气,认为冬至前后是进补的时期。今年冬至是12月2...
霜降是秋季的最后一个节气,太阳到达黄经210度,是秋季到冬季的过渡节气,一天中温差变化大。谚语说“补冬不如补霜降”,闽南也有谚语“一年补通通(意指全年都进补),不如补霜降”,可知秋补比冬补、甚至整年任何时节进补都重要,秋补先打好身体底子,比冬补事半功倍。
鸡蛋营养价值丰富,其蛋清的食疗作用主要是润肺利咽,清热解毒,用于治疗咽痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤;鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用。目前,鸡蛋已是人类饭桌上的常见食物。如果鸡蛋的吃法不当,会影响的人类的健康。
澳洲查理斯特大学(Charles Sturt University)的生物化学教授欧玛(Syed Haris Omar)于9月1日在世界药学大会上报告,食用橄榄油可抗氧化、抗发炎、减少痴呆、心血管疾病及中风的危险。引起人们再度关注脑部退化的“阿兹海默症”。
智慧型手机愈来愈先进,上网、游戏、阅读、导航,甚至看影视作品,通通一机搞定,但是眼睛长时间聚焦于萤幕,眨眼次数减少,长期下来往往感觉眼睛酸涩、视力变差,也可能导致近视变深或眼部病变。
中秋节将至,在这个华人重视的传统节日里,公司行号乃至亲朋往来送礼的首选仍是月饼。中秋档次堪称糕饼业一年的最大收入,在商家大力广告下,竞争趋白热化,做个聪明的消费者应该怎么挑选月饼呢?
身体不舒服先别急着找药吃,因为药能治病也能致病。其实有些身体不适可以通过食疗得以缓解。美国医学发现我们身边的一些食材其实是可以减轻身体的不舒服症状。美国《健康》杂志最新载文,刊出可用食物解决的八大健康难题。
绿茶或许是这个星球上最健康的饮料。许多人认为绿茶及其提取物具有良好的防癌功效,但长久以来从未有科学研究来证实绿茶的防癌效应。
许多人喜欢吃糖,因而不知不觉间摄取了过多的热量,这是导致他们腰围不断变大,身体变得更不健康的背后原因之一。为了让读者摆脱甜食的诱惑和控制,英国国民健保官网(NHS)近期特别汇整了专家的意见如下。
“我是一个世世代代养蜂的蜂农出身,不懂做生意。2001年,当我受族人所托第一次把蜜蜂产品带来香港时,第一个我敲开的是某大型连锁店的门。当时的负责人Michael说:‘蜂蜜我知道,蜂胶是什么?你给我试试看!’他说如果让他长达三个月的干咳好了,我的产品就可以上架……第二天,我的蜂胶连同蜂蜜等产品一起上了其公司货架。自此,打开了山野国际“蜂之宝”品牌在香港的销路…...
你不吃早餐吗?早餐对于一个人来说是相当重要的,因为......
追求健康养生的人,喜欢选购产品包装上印有“天然”、“有机”、“抗氧化”、“无糖”等字样的食物,但是很多时候却事与愿违,这些带着“健康光环效应”(Health halo effect)的迷人广告用词,并不一定代表着健康。
吃有机青菜是现时追求健康生活人士不容置疑的选择,如今的Organic Food Store也越来越受到大家的追捧。如果向生活在大都市的人们推销“在自家打造有机菜园”的创意时,你也许觉得不太现实,事实上这非但不难,而且经过行家教授后,甚至可以轻松收获大半年来自自家菜园的有机青菜呢!
社会进步医药发达,但是疾病的种类越来越多,还有很多不知名的疾病。医学新观点,癌症不是病,人是因为体内毒素积累太多造成身体不舒服。要想身体健康必须先清除体内毒素。
我很满意我制作的两种优格,特别提出供同好参考......
韩国人常说“饮食即是补药”,因此在韩国人的观念中,为了健康着想,比起任何一种药物,良好的饮食更为重要。特别是被称为“养身料理”的食物很多,从韩医学的角度来看,这些养身料理有利于气血循环与阴阳调和,让身体维持在健康的状态。
(大纪元记者林珍妮编译报导)被称为“超级食物”的奇异子(Chia seeds),又称奇亚籽,是一种植物种子,营养丰富,含有Omega 3脂肪酸、高含量的抗氧化物、8种必需氨基酸(Essential Amino Acids,EAA)、纤维、铁质与钙质,且不含糖分。
许多婆婆妈妈为了家人健康,不再以低价为第一考量,转而注重食品来源与成分......
(大纪元记者文龙采访报导)科技进步一日千里,但伴随人类的文明病却不减反增。根据2010年第十六届的欧洲癌症研究学会年会的报告指出,全球罹癌人数逐年攀增,至少在本世纪的第一个十年将呈现“爆炸性”成长。为治疗癌症、延长生命,市面上各式抗癌保健品琳琅满目,让消费者眼花缭乱。日前在韩国拥有三项专利的抗癌食品—红参尤尼特仁 (UniTein),因具备独特疗效,在韩国大...
很多糖尿病的病人以为只要不吃糖类食物五谷杂粮,血糖就可以控制。事实上真的是这样吗?刚刚开始不吃糖类食物,血糖的确可以有明显的下降。大家就以为血糖控制得很好。于是就有各种说法,叫大家不要吃糖类。 只是,有没有人想过,不要吃五谷杂粮暂时没事,血糖数据看起来也好看,再五年、十年之后呢?身体会是怎么样?
食盐是日常生活中不可缺少的调味料,但食之过量会对人体造成伤害。吃盐多少直接影响血压水平、盐能破坏胃粘膜的保护膜,这是大家都知道的常识。不过,最近“盐”还多了一条罪状,就是会让你长皱纹!
(大纪元记者沙莉编译报导)很多人经常会感到疲惫不堪。通常是因为睡眠太少引起的。但如果你总是感到疲倦,也可能是某种疾病在作祟。疲劳可以由缺乏铁或维生素引起,也可能由更严重的疾病如癌症或抑郁症造成。德国健康网分析了造成疲倦的各种原因,并提供相应对策。
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中共对美国校园的影响力渗透正通过“改头换面”的方式延续,从过去的孔子学院,转向更为隐蔽的非营利组织的所谓文化交流等形式,继续荼毒美国孩子。而美国公校学生学习中文,所使用的课程体系很可能受到中国共产党的塑造。