养生之道

(大纪元工商咨询)瘦身是每一个春夏之交的主题。美丽的身影,常常需要用心经营。在众多的瘦身方案中,如何找到可心的那一种?眼下垄断媒体的几种号称不用运动、不用节食都迅速见效的方案,其实都值得推敲。我们还是实际一些,不要太理想化,否则容易失望。损失钱是小事儿,这些东西卖的都不贵,最怕是损失了时机,甚至损失了信心,以为从此再也无法减重瘦身了。
(大纪元工商咨询)糖尿病患者是一个庞大的群体。这个群体之所以越来越庞大,一方面是因为环境的异化与人类的生活方式所致,另一方面是因为医疗效果有限,一直没有对治的有效方法。到底糖尿病成因是什么?有没有有效的治疗方法?本文介绍的方法,也许能够给相当一部分糖尿病患者带来转机。
母亲节是报效亲恩的时节。如何能够找回母亲在辛勤操劳中失去的青春活力,让母亲重新精神焕发?在众多的抗衰老的产品中,六角水机脱颖而出。
“哈啾〜”“哈啾〜”“哈啾〜”,连续打喷嚏。鼻子过敏是春季常见、相当困扰人的毛病。根据统计,台湾鼻子过敏人口占20%~30%之多,而且这百分比有往上增加的趋势。在美国,鼻子过敏的人口也占有15〜20%。
橄榄油的价格就如葡萄酒和香烟一样,从低到高相差很多。价格只是说明油的稀有程度,并不是质量的标尺。
橄榄油不能高温烹调?
人体的物质可以分为两种:作为溶剂的水,和构成生命的“干”物质——溶质。溶质和溶剂,如同中国人讲的阴与阳。奇怪的是,原来的医学和治疗只是关注溶质,如吃什么药物、吃什么营养、如何食补等等,却一直少有人从溶剂的平衡方面着手治疗!我相信任何有智慧的人都会明白,这是一个更重要的方向,终究人体内的水是占75%以上的物质。
白玉翠波汤──白芋翠菠汤,滑溜润口的一道清爽的营养上汤,且具有食疗功效。菠菜在长芋(山药)和秋葵的滋润下,去掉了涩味保留了美味和营养,整道汤很滑润,具有丰富的营养素,很适合上年纪的人、小孩食用,也提供素食中比较缺乏的蛋白质 、钙质和铁质的营养来源。
(大纪元记者邓振梁编译报导)一项新的研究表明,很多男人不愿意吃所谓的健康饮食,是因为他们认为肉类让男性更阳刚,而蔬菜则恰恰相反。
(据台视新闻报导)天气冷飕飕,吃火锅几乎已经成为全民活动,显示台湾人真的很爱吃火锅,但通常吃一顿,热量很容易破千卡,想减肥的人如果想满足口腹之欲,最好谨守几个原则,做好热量控管。
人体的生理机制是随着气候的变化而发生相应的变化,相应的对四季饮食的需求亦有不同。那么人们在不同的季节应该选用什么食材呢,答曰应季食品,从本周开始我们将陆续为读者们朋友绍每个季节时鲜的应季食品,希望大家能够吃出美丽,吃出健康。
烹调玉米真的很简单,而他那单纯自然的甜味,不需加太多调味料,就能成为家庭美味。
谈起南瓜,你会想到什么呢?是散发浓浓香气的南瓜海鲜浓汤,还是清凉爽口的南瓜粥,或者是香甜有味的南瓜米粉。不管是在中西方,南瓜都是很常见的食材,他天然的甜味,更加添了食用上的趣味。
近日,在法国南部地区森林散步的时候,路旁野草莓正果实磊磊,忍不住停下脚步,尝试采野果的乐趣……
夏天该如何自然减肥呢?这里有天然不伤身的良方提供给您......
到目前为止,吃鱼最主要的好处是针对心血管疾病。哈佛大学的研究发现,关于冠状动脉心脏病(冠心病)的死亡风险,每星期吃适量的富含脂肪酸的鱼的人比不吃的人低36%。
红肉适当的吃就好,吃太多,恐怕有些疑虑......
今年入夏后的高温让人受不了、食欲也不振,北部五星级的饭店纷纷推出夏季水果餐,将台湾的季节水果做成美味的餐饮,芒果又是最热门的入菜水果,借此吸引民众消费。
桑椹自古以来就被认为具有润肺解咳的功效,让桑椹发挥到淋漓尽致的美味料理吧!
根据美国糖尿病协会的《预知糖尿病》(Diabetes Forecast)杂志发表的六项日常饮食要点可降低胆固醇和血压,保持心脏的健康。
(大纪元记者施芝吟台北报导)一般人认为糙米饭口感不佳,而不喜欢吃,不过糙米营养成分是比白米高的。卫生署公告新版饮食指标,国人应有1/3的主食来自全谷、根茎类,吃糙米饭是摄取全谷类最简单的方法,只要选品种和改变煮米的方式,就可以让糙米变得和白米一样好吃。
现代人工作忙碌,经常外食,往往蔬菜摄取不足。其实只要抓住要领,三菜一汤健康简单的料理,可以轻松上桌…
(大纪元记者施芝吟台北报导)过年期间家人亲友团聚,除了围炉大餐外,还有不少应景年节点心,在茶余饭后让亲友一同享用。年节零食点心的热量、油脂常是民众担心的负担,但只要聪明采购、聪明吃,年节零食点心一样可以开心享用。
现在就让这些美丽的果实变身为守护你喉咙的小天使吧!
美国被连续评为全球最肥胖国家,快餐发源于此。美国人拥有较高的心脏病发病率,糖尿病发病率。外国食品进入美国后,针对美国人的口味与饮食习惯进行了本土化的“改良”,倾向于选择外国饮食中最“肥美”的食物作为正餐,例如芝士馅的披萨配上油腻腻的意式腊肠片。
苦茶油是用油茶之种子经榨油机压榨而得,是中国南方特有的木本油料树种,在古时它是金创药的主料,瑶族人素来就用作产妇的补养品,颇受珍视,历来被作为贡品。茶油沸点高,体质燥热的人在坐月子时可以将麻油鸡改做成苦茶油鸡,苦茶油鸡味道可是不输麻油鸡,产妇分娩后食用,即补身,又可让伤口早日愈合。
油饭是年代久远的传统食物,充满浓浓的古早味,按照台湾传统习俗,婴儿出生满月时,会在家中准备麻油鸡及油饭祭祖,邀请亲朋好友前来吃满月筵,并以油饭分送亲朋好友,分享新生命来临的喜悦,此称为“满月之喜”也称“弥月之喜”。
记得小时候的冬天,全家人最期待妈妈作的麻油鸡饭......
水果是上天给予人类最好的礼物。各种不同颜色和味道的水果富含不同的营养价值,提供了人类所需要的大部分营养。此外,水果也是天然的抗衰老食品,许多水果更具有治疗作用。
白菜原产于中国北方,俗称大白菜,您知道它对人的好处吗?
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5月中旬,湖南常德市石门县遭遇了历史极值持续强降雨,南北镇金河村受灾最严重,整村“消失”,10余人失联死亡,100余村民自救靠徒步三四小时逃离村庄,目前在镇上各安置点。