養生之道

(大紀元工商咨詢)瘦身是每一個春夏之交的主題。美麗的身影,常常需要用心經營。在眾多的瘦身方案中,如何找到可心的那一種?眼下壟斷媒體的幾種號稱不用運動、不用節食都迅速見效的方案,其實都值得推敲。我們還是實際一些,不要太理想化,否則容易失望。損失錢是小事兒,這些東西賣的都不貴,最怕是損失了時機,甚至損失了信心,以為從此再也無法減重瘦身了。
(大紀元工商咨詢)糖尿病患者是一個龐大的群體。這個群體之所以越來越龐大,一方面是因為環境的異化與人類的生活方式所致,另一方面是因為醫療效果有限,一直沒有對治的有效方法。到底糖尿病成因是甚麼?有沒有有效的治療方法?本文介紹的方法,也許能夠給相當一部分糖尿病患者帶來轉機。
母親節是報效親恩的時節。如何能夠找回母親在辛勤操勞中失去的青春活力,讓母親重新精神煥發?在眾多的抗衰老的產品中,六角水機脫穎而出。
「哈啾〜」「哈啾〜」「哈啾〜」,連續打噴嚏。鼻子過敏是春季常見、相當困擾人的毛病。根據統計,台灣鼻子過敏人口佔20%~30%之多,而且這百分比有往上增加的趨勢。在美國,鼻子過敏的人口也佔有15〜20%。
橄欖油的價格就如葡萄酒和香煙一樣,從低到高相差很多。價格只是說明油的稀有程度,並不是質量的標尺。
橄欖油不能高溫烹調?
人體的物質可以分為兩種:作為溶劑的水,和構成生命的「幹」物質——溶質。溶質和溶劑,如同中國人講的陰與陽。奇怪的是,原來的醫學和治療只是關注溶質,如吃什麼藥物、吃什麼營養、如何食補等等,卻一直少有人從溶劑的平衡方面著手治療!我相信任何有智慧的人都會明白,這是一個更重要的方向,終究人體內的水是佔75%以上的物質。
白玉翠波湯──白芋翠菠湯,滑溜潤口的一道清爽的營養上湯,且具有食療功效。菠菜在長芋(山藥)和秋葵的滋潤下,去掉了澀味保留了美味和營養,整道湯很滑潤,具有豐富的營養素,很適合上年紀的人、小孩食用,也提供素食中比較缺乏的蛋白質 、鈣質和鐵質的營養來源。
(大紀元記者鄧振梁編譯報導)一項新的研究表明,很多男人不願意吃所謂的健康飲食,是因為他們認為肉類讓男性更陽剛,而蔬菜則恰恰相反。
(據台視新聞報導)天氣冷颼颼,吃火鍋幾乎已經成為全民活動,顯示台灣人真的很愛吃火鍋,但通常吃一頓,熱量很容易破千卡,想減肥的人如果想滿足口腹之慾,最好謹守幾個原則,做好熱量控管。
人體的生理機制是隨著氣候的變化而發生相應的變化,相應的對四季飲食的需求亦有不同。那麼人們在不同的季節應該選用甚麼食材呢,答曰應季食品,從本週開始我們將陸續為讀者們朋友紹每個季節時鮮的應季食品,希望大家能夠吃出美麗,吃出健康。
烹調玉米真的很簡單,而他那單純自然的甜味,不需加太多調味料,就能成為家庭美味。
談起南瓜,你會想到什麼呢?是散發濃濃香氣的南瓜海鮮濃湯,還是清涼爽口的南瓜粥,或者是香甜有味的南瓜米粉。不管是在中西方,南瓜都是很常見的食材,他天然的甜味,更加添了食用上的趣味。
近日,在法國南部地區森林散步的時候,路旁野草莓正果實磊磊,忍不住停下腳步,嚐試採野果的樂趣……
夏天該如何自然減肥呢?這裡有天然不傷身的良方提供給您......
到目前為止,吃魚最主要的好處是針對心血管疾病。哈佛大學的研究發現,關於冠狀動脈心臟病(冠心病)的死亡風險,每星期吃適量的富含脂肪酸的魚的人比不吃的人低36%。
紅肉適當的吃就好,吃太多,恐怕有些疑慮......
今年入夏後的高溫讓人受不了、食慾也不振,北部五星級的飯店紛紛推出夏季水果餐,將台灣的季節水果做成美味的餐飲,芒果又是最熱門的入菜水果,藉此吸引民眾消費。
桑椹自古以來就被認為具有潤肺解咳的功效,讓桑椹發揮到淋漓盡致的美味料理吧!
根據美國糖尿病協會的《預知糖尿病》(Diabetes Forecast)雜誌發表的六項日常飲食要點可降低膽固醇和血壓,保持心臟的健康。
(大紀元記者施芝吟台北報導)一般人認為糙米飯口感不佳,而不喜歡吃,不過糙米營養成分是比白米高的。衛生署公告新版飲食指標,國人應有1/3的主食來自全穀、根莖類,吃糙米飯是攝取全穀類最簡單的方法,只要選品種和改變煮米的方式,就可以讓糙米變得和白米一樣好吃。
現代人工作忙碌,經常外食,往往蔬菜攝取不足。其實只要抓住要領,三菜一湯健康簡單的料理,可以輕鬆上桌…
(大紀元記者施芝吟台北報導)過年期間家人親友團聚,除了圍爐大餐外,還有不少應景年節點心,在茶餘飯後讓親友一同享用。年節零食點心的熱量、油脂常是民眾擔心的負擔,但只要聰明採購、聰明吃,年節零食點心一樣可以開心享用。
現在就讓這些美麗的果實變身為守護你喉嚨的小天使吧!
美國被連續評為全球最肥胖國家,快餐發源於此。美國人擁有較高的心臟病發病率,糖尿病發病率。外國食品進入美國後,針對美國人的口味與飲食習慣進行了本土化的「改良」,傾向於選擇外國飲食中最「肥美」的食物作為正餐,例如芝士餡的披薩配上油膩膩的意式臘腸片。
苦茶油是用油茶之種子經榨油機壓榨而得,是中國南方特有的木本油料樹種,在古時它是金創藥的主料,瑤族人素來就用作產婦的補養品,頗受珍視,歷來被作為貢品。茶油沸點高,體質燥熱的人在坐月子時可以將麻油雞改做成苦茶油雞,苦茶油雞味道可是不輸麻油雞,產婦分娩後食用,即補身,又可讓傷口早日癒合。
油飯是年代久遠的傳統食物,充滿濃濃的古早味,按照臺灣傳統習俗,嬰兒出生滿月時,會在家中準備麻油雞及油飯祭祖,邀請親朋好友前來吃滿月筵,並以油飯分送親朋好友,分享新生命來臨的喜悅,此稱為「滿月之喜」也稱「彌月之喜」。
記得小時候的冬天,全家人最期待媽媽作的麻油雞飯......
水果是上天給予人類最好的禮物。各種不同顏色和味道的水果富含不同的營養價值,提供了人類所需要的大部份營養。此外,水果也是天然的抗衰老食品,許多水果更具有治療作用。
白菜原產於中國北方,俗稱大白菜,您知道它對人的好處嗎?
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