養生之道

當今世界消化問題橫行,人們努力尋找能夠幫助解決腸道問題的補救措施。naturalnews網向您推薦五種超級食品,幫助清理「內部垃圾」,平衡腸道細菌,並醫治原有損傷,使你的腸道恢復正常。
一些最好的營養是來自大海的天然菜蔬。海洋蔬菜有著陸地蔬菜少有的獨特營養成分。請多食用一些海菜來增進您的健康。
日本沖繩是有名的長壽地,當地人的長壽秘訣之一就是多吃苦瓜,還有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學家研究顯示,苦瓜是具有「全方位」營養價值的長壽食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法。
糖可說是無所不在,在所有加工食品中都有放糖,但不是所有的糖都是壞糖。我們可以用許多不走極端的方法讓食物變甜,有時可以完全不放糖或不用代糖。
(大紀元記者何秋鶯台灣桃園報導)百年老店「德記油坊」是一家跨越清末、走過日據時代,一直經營至今的榨油廠。在近期爆發一連串油安事件,許多知名品牌紛紛遭到質疑時,「德記」以一貫的誠信經營,從油品經營轉型到手工皂等多角化發展,反而再創佳績。
健康的生活型態是永保美麗的秘密。
明星們究竟是如何擁有緊繃亮麗的容顏呢?
錯誤觀念一,烹飪用油,耐高溫的好? 健康烹調一定要認識「冒煙點」(Smoke Point)。當食用油(不論是植物性油脂或動物性油脂)升高到冒煙點時,品質就開始發生變化。超過冒煙點之後會產生各種有害健康的物質甚至致癌物。因此,烹飪的時候依據炒、煎、炸的溫度選用適當的油類,是掌廚者的重要任務。
(大紀元記者賴友容台灣台南報導)台灣土雞真實的味道,很多人不知道了,益可福生態農場柯貴城踏入養雞業後,才發現吃的問題嚴重,下決心對社會負起責任。他除找到優生育種的13號國寶純土雞,從小雞開始就以可增加抗氧化能力的茶葉益生菌餵養,像自己小孩般細心呵護成長,孕育健康快樂的無藥土雞,才真正找回年長者懷念的古早味。
(大紀元記者孫幗英台灣台南報導)台畜13號土雞,又稱國寶雞。須由台畜11號土雞及台畜12號土雞交配後而成。在各種雞品種中居首位,脂肪低、兩倍膠質、兩倍膠原蛋白、兩倍鈣質、皮薄肉質鮮嫩有嚼勁。因飼養期長達5個月以上,營養價值倍受肯定。益可福生態農場創辦人柯貴城堅持「無藥飼養」,自產自銷13號土雞,讓消費者吃得營養、新鮮、美味、好品質、好安心。
一般人開始攝取某種食物,大都基於它有益於身體健康,或比其他食品更健康的理由。但若過度食用造成體重增加,它就不再是健康食物了。養生健康網站NaturalNews.com近期羅列了下列5種常見的食品,一旦攝取份量失控,原本健康食物也會造成身體的負擔。
(大紀元記者顧惠玲台北報導)具16年以上橄欖油進口經驗的千磊實業有限公司負責人李永燦分享:「簡單辨識橄欖油可以從包裝上的等級、條碼、工廠、成分4個標示去判斷。」例如:等級是 Extra Virgin或Extra Light,條碼可以看出生產國家,優良的工廠通常擁有國際橄欖油協會認證,成分標示是否為100%橄欖油。
聰明吃零食可以幫助您控制血糖和體重、平息飢餓感。
(大紀元記者施芝吟台北報導)現代人生活忙碌多外食,怎麼吃才健康?台北市衛生局推出「簡單步驟123」,建議民眾用自己掌心大小來測量,外食時選擇1份主菜、2種蔬菜、1至1.5碗飯,即使天天外食,也能吃得很健康。
最近爆發大統橄欖油造假,引起各界譁然,因為現在消費者愈來愈重視健康,不論是家庭主婦或是餐廳,紛紛採用橄欖油來烹調食物,也讓橄欖油的銷售量一年比一年成長,估計一年產值至少十億元,但橄欖油除了分進口和國產品牌外,油的內容也分為三種,在健康考量下,也有不同的烹調方式。
(大紀元記者耿豫仙台北報導)「胖達人」事件掀開食品安全問題鍋蓋,One touch一機搞定的麵包機,再度成為家庭新寵。時間可預設,從下料到烘烤一次完成,睡覺前下料,早上就可以在麵包的麥香中「幸福的醒來」。
(大紀元記者藍悅真台北報導)台灣食品安全充斥煙硝味、化學添加物、過多的熱量、脂肪都藏在小巧美味的甜點中,台北國賓大飯店特別為顧客量身訂製健康甜點,強調食材原味,近年來以「健康取向」成功擄獲上班族,男性客源也逐漸增多。
(大紀元記者鄭宜芬、林蘇菲台灣台北報導)秋高氣爽的9月正是台灣在地甘藷最甜美的時節,這次跟著美女主播簡懿佳及歐式餐廳主廚潘柏安到北海岸的三芝,品嘗最新研發的甘藷創意料理,感受秋季的甜蜜。
月圓人團圓,中秋佳節即將登場,除了月餅之外,應景的柚子包括文旦、紅柚、白柚、香柚等,更是受到國內消費者所喜愛......
要想健康吃烤肉,你可以善用一些小訣竅......
中秋節是全家團圓相聚的日子,當心應景月餅吃太多,不只天上明月圓,臉和腰圍也跟著變圓......
烤肉是中秋節不可或缺的活動之一,但鹹嘟嘟的烤肉醬卻威脅著健康。「週末讚報」特別為讀者請到台北國賓大飯店Aqua Lounge及明園西餐廳副主廚王嘉豪,示範製作健康低脂的沾醬。
(大紀元記者鄭姍挪威報導)挪威一項新的研究顯示,飲食中過多的植物性脂肪可激發食慾並引發肥胖;而多食富含歐米伽-3(Omega-3)的三文魚不僅有益健康,而且具有減肥之功效。
料理的好吃與否,除了在於味道之外,色澤也是重要的一個因素。在製作料理時,有些時候會添加食用色素來讓食物看起來更美味,這時可選擇人工色素或天然色素。
(大紀元記者施芝吟台北報導)許多民眾偏愛火鍋燒烤吃到飽,燒肉配啤酒,加上甜點無限拿,相當享受,但是中華民國肥胖研究學會理事長劉珍芳說,因為天氣熱,燒烤食物口味較重,常在不知不覺中就吃了更多冰品及冷飲,飽餐一頓後,不僅熱量破表,也增加腸胃負擔。
英國一項研究發現,餐具的重量、樣式和顏色會影響人們品嘗食物的味覺。以優格(yoghurt)來說,如果使用銀湯匙食用這種酸乳酪的話,味道最佳。
橄欖油有益人體,這是很多人都已經具備的常識,《大紀元時報》〈橄欖油有益人體5大好處〉一文曾報導過橄欖油具有降低「不良」膽固醇、降低血壓、預防癌症、防止氧化損傷(保護心血管)以及提高認知能力(預防失智症)等優點。
(文:文旭、天祥)四月份前後,在中國大陸10個省市零星爆發的H7N9禽流感疫情,引發全球的憂慮和關注。據報至5月下旬,死者已達37人,其中發病者多為體弱的老人或兒童。因禽流感傳染性強,一旦變異後通過空氣傳播,並借助發達的立體交通網絡形成蔓延之勢,引發的社會、經濟等等後果將不堪設想。各國科學家目前正在全力研究開發疫苗,但特別有效的治療藥物尚未發現。面對可怕的禽...
不打針,不吃藥,走出困擾,身體和原始人一樣好 自然醫學博士 陳俊旭談花粉症治療 1、第一招:惹不起,先躲起來 2、第二招: 提前補充維C ,不怕花粉來犯 3、第三招: 補充胃酸,身體和原始人一樣好
(大紀元工商咨詢)看到一個資料說,世界上90%的為痛症所苦,而且世界上迄今未有很好的治療方法。本文介紹一個驚人的發現和一個止痛良方: 六角水。
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一名華裔司機週五(5月29日)凌晨駕駛一輛長途豪華大客車前往北卡羅來納州,途經弗吉尼亞州95號州際公路(I-95)斯塔福德縣路段時,因未能及時減速,高速撞上因施工區域而放慢車速的車輛,因此釀成一起5人死、44人受傷的6車連環撞重大車禍。這名...