想要擁有健康心臟，不妨考慮在餐桌上增加以下10種有利於心血管的健康食品。 ‧ 麥片早晨起床後吃一碗麥片，對身體健康好處無窮。麥片中含有大量可溶性纖維素。纖維素可降低心臟病發病率，控制血糖濃度，調整消化速度。最新的一項美國研究認為，每週吃7分以上的全穀麥片可減少男性發生心臟衰竭的危險。 ‧ 三文魚
2010年04月16日 3:27 PM 養生之道
2010年04月16日 3:27 PM 
黑豆是一種天然的防老抗衰珍品，具有醫療食療特殊功能；在中醫，黑豆入藥，黃豆不入藥。許多重要藥典皆記載黑豆可補腎、明目、烏髮、活血、解毒、養顏，自古以來黑豆就被視為極重要的養生保健食品。
2010年04月16日 7:07 AM 南瓜和排骨二者相配既可慰勞母親們的辛勞也可以闔家享用，是適合年節的菜餚。
2010年04月14日 1:55 PM 如果您下定決心要節食，但又對無營養的碳水化合物或糖有恐懼感而拒絕吃烤馬鈴薯、麵包、貝殼類水產等食物。您可能錯過吸取一些非常重要的養分，同時又把自己推進了節食的死角。突破下面節食的誤區，從新享用您喜愛的食物吧！
2010年03月30日 5:34 AM 
對女性來說，膝部的前交叉韌帶在月經初期最為脆弱，此時要避免大幅度的腿部運動。
2010年02月22日 3:55 AM 
飲食、運動和藥物是治療糖尿病的三大法寶。然而人們對飲食治療有個迷思：許多患者抱怨必須吃特別的食物，無法享受人間美食，因此不願遵循飲食控制的指導原則。其實他們所需營養和正常人一樣，只是更符合養生之道。糖尿病專業雜誌《Diabetes forecast》提出餐飲小密訣，幫助病患藉此去除多餘熱量、脂肪、碳水化合物和鈉，而且不會影響口感的美味。
2010年02月07日 9:45 PM 習俗上每年皇歷的十二月二十四日為「送神日」，是灶神與其他諸神一年一度返回天庭向玉皇上帝稟報人間善惡的重要日子，以定來年人們的吉凶禍福，因此該日特別要準備祭品獻給灶神們，讓祂返回天庭時不會說太多人們的壞話，其中特別是灶神（灶君）。
2010年02月07日 5:27 PM 
治未病有兩種含義，一是說未病先防，不使疾病發生，古代稱為「養生」，二是說已病早治，不使疾病轉變惡化，是早期治療截止病程的一種手段。治已病是指醫術一般的醫生不知防病於未然，治療於始萌，只知就病治病，所謂中工者也。
2010年01月21日 7:13 AM 原來，大豆異黃酮具有平衡雌性激素的特殊功效。婦科癌症，體內鈣流失，都與雌性激素水準下降有直接關係，所以多吃豆腐、豆漿等大豆類食品對防治婦科癌症等有非常大的幫助。
2010年01月15日 2:02 PM 
冬至是一年廿四個節氣中，最重要的一個節氣。它的由來，和曆法有直接的關聯。冬至的日期，每年都在陽曆的十二月二十二日或二十三日；陰曆的日期則不太一定，但大抵不超過陰曆的十一月。
2009年12月22日 7:40 AM 
今日頭條
NEWS
HEADLINES
據Newsweek、News Nation等媒體近日報導，美國國土安全部（DHS）表示，「大多數」申請美國永久居留權（俗稱綠卡）的移民仍可以繼續留在美國申請，不需要離境等待審批，此舉旨在澄清USCIS上週發布的一項有關境內調整身分（Adju...
排行榜
TOPARTICLES
精彩推薦
EDITOR'sPICKS