想要拥有健康心脏，不妨考虑在餐桌上增加以下10种有利于心血管的健康食品。 ‧ 麦片早晨起床后吃一碗麦片，对身体健康好处无穷。麦片中含有大量可溶性纤维素。纤维素可降低心脏病发病率，控制血糖浓度，调整消化速度。最新的一项美国研究认为，每周吃7分以上的全谷麦片可减少男性发生心脏衰竭的危险。 ‧ 三文鱼
2010年04月16日 3:27 PM 养生之道
2010年04月16日 3:27 PM 
黑豆是一种天然的防老抗衰珍品，具有医疗食疗特殊功能；在中医，黑豆入药，黄豆不入药。许多重要药典皆记载黑豆可补肾、明目、乌发、活血、解毒、养颜，自古以来黑豆就被视为极重要的养生保健食品。
2010年04月16日 7:07 AM 南瓜和排骨二者相配既可慰劳母亲们的辛劳也可以阖家享用，是适合年节的菜肴。
2010年04月14日 1:55 PM 如果您下定决心要节食，但又对无营养的碳水化合物或糖有恐惧感而拒绝吃烤马铃薯、面包、贝壳类水产等食物。您可能错过吸取一些非常重要的养分，同时又把自己推进了节食的死角。突破下面节食的误区，从新享用您喜爱的食物吧！
2010年03月30日 5:34 AM 
对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动。
2010年02月22日 3:55 AM 
饮食、运动和药物是治疗糖尿病的三大法宝。然而人们对饮食治疗有个迷思：许多患者抱怨必须吃特别的食物，无法享受人间美食，因此不愿遵循饮食控制的指导原则。其实他们所需营养和正常人一样，只是更符合养生之道。糖尿病专业杂志《Diabetes forecast》提出餐饮小密诀，帮助病患借此去除多余热量、脂肪、碳水化合物和钠，而且不会影响口感的美味。
2010年02月07日 9:45 PM 习俗上每年皇历的十二月二十四日为“送神日”，是灶神与其他诸神一年一度返回天庭向玉皇上帝禀报人间善恶的重要日子，以定来年人们的吉凶祸福，因此该日特别要准备祭品献给灶神们，让祂返回天庭时不会说太多人们的坏话，其中特别是灶神（灶君）。
2010年02月07日 5:27 PM 
治未病有两种含义，一是说未病先防，不使疾病发生，古代称为“养生”，二是说已病早治，不使疾病转变恶化，是早期治疗截止病程的一种手段。治已病是指医术一般的医生不知防病于未然，治疗于始萌，只知就病治病，所谓中工者也。
2010年01月21日 7:13 AM 原来，大豆异黄酮具有平衡雌性激素的特殊功效。妇科癌症，体内钙流失，都与雌性激素水准下降有直接关系，所以多吃豆腐、豆浆等大豆类食品对防治妇科癌症等有非常大的帮助。
2010年01月15日 2:02 PM 
冬至是一年廿四个节气中，最重要的一个节气。它的由来，和历法有直接的关联。冬至的日期，每年都在阳历的十二月二十二日或二十三日；阴历的日期则不太一定，但大抵不超过阴历的十一月。
2009年12月22日 7:40 AM 
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美国战争部长皮特·赫格塞斯（Pete Hegseth）周六（5月30日）表示，美军对伊朗的海上封锁仍然有效，并再次警告伊朗，如果外交努力未能达成美伊协议，美国准备再次动用武力。
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