饮食健康
在韩剧《大长今》里,做饭的女人很美。穿着雪白的围裙,耐心细致地洗菜,快速熟练地切菜,轻柔优雅地查看面前冒着热气的小锅,虽然流汗,虽然辛苦,但表情始终安详,处之泰然,像艺术家一样,将五颜六色的食材巧妙搭配摆放,一道道撩人食欲的美味就这样呈现。不仅如此,端上每一道食物时,还轻言细语地道出名称和营养价值,美食尚未入口,就已经大饱了眼福。
肝病患者饮食四大原则 适量蛋白、低油、高纤、均衡。肝脏生病时,身体的营养代谢和防御功能会受严重影响,就如人们形容“肝若是不好,人生是黑白;肝若是好,人生是彩色!”营养不良本身虽然不会引起肝炎的发生,但是适当的饮食却能帮助受伤的肝细胞再生及恢复。
黄豆每百克含钙367毫克,磷571毫克,排骨富含钙质,有利于牙齿的健美。
天候寒冷,坊间流行“三九贴”抵抗寒冷对人体的损伤;奇美医学中心表示,敷贴当天一定要禁食生冷、油腻及辛辣食物,孕妇及一岁以下小孩则不适用。
坊间健康食品广告充斥,买的也不少,根据民视报导高雄医学院社区用药行为调查发现,有超过四成民众有服用健康食品的习惯,而有三成九的民众需要吃慢性药物,药品,正当使用可以治疗疾病,不当使用却可能会对健康造成严重威胁,药师呼吁,千万别相信“吃好道相报”的观念,因为药品不是食品,吃错了,不仅无法健身,还可能会伤身。
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