国内最新的调查，从年初到现在，全台48万人成功甩掉了470吨的肥油，其中瘦身最多的是花莲县，第二名是连江县，第三名是宜兰县，有民众短短一年半就瘦了48公斤，还揪团找家人一起来，也有一名刚生完小孩的妈妈，一年内也瘦了27公斤，就是靠着控制饮食还有运动，才减肥成功。
2012年08月09日 11:23 PM 运动健身
2012年08月09日 11:23 PM (据台视新闻报导)很多人运动过后经常喜欢来一罐清凉的运动饮料，不过根据英国牛津大学和美国哈佛大学共同研究指出，运动饮料当中含有大量糖分，喝多了可能反而使体重增加，甚至导致高钠血症；而台湾医师就建议，如果运动时间在一小时之内，适当补充白开水就已经足够。
2012年07月20日 5:37 PM 关心健康 要问问您也是久坐一族吗？当心这可能已经危害到您的寿命了！一项最新研究指出，全球大约有三分之一的成年人 活动量不足，每年大约有五百三十万人死亡，都是跟运动量不足有关的，而且调查还发现，运动量不足，就跟吸烟致死的人数差不多。
2012年07月19日 11:03 PM 美银美林公司（Bank of America/Merrill Lynch）今天提出报告指出，对抗肥胖将成为未来25至50年主要投资趋势，并列出50家可能获益的公司，领域横跨照护、制药、食物和运动。
2012年07月17日 11:20 AM 研究人员今天表示，美国成人坐着不动的时间1天低于3小时，寿命可延长2年，但他们也坦承，要做到这点很困难。
2012年07月10日 10:40 AM 
气功在我国源远流长，已有数千年的悠久历史，是古代养生学中的一个重要部分——练功者通过调身、调心、调息，发挥自身的内在潜能，达到增进体质、防病、袪病、益寿延年的一种保健方法。
2012年07月02日 9:44 PM 
(据台视新闻报导)到底敲敲打打，对真的能治疗疾病？ 中医师说，外力治疗敲打其实非常危险，万一敲中要害，可能有脑中风的危机！而且业者宣称，养生棒的材质是碧玺，实际上材质为何，还有待卫生单位了解。
2012年06月15日 6:29 PM （大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）一位五十多岁蔡性男子热爱打网球，日前左脚底酸痛，遍寻中西医及民俗疗法，三个月都未有改善，经友人介绍至嘉义市祥太医院求诊复健科叶书铭医师，才发现他是因为扁平足，导至运动时伤到了“胫后肌腱”，医师直接注射消炎药物至发炎的腱鞘内，隔天就不痛了，一个月后都没有复发。
2012年06月07日 6:52 PM 运动被视为燃烧卡路里及减肥最有效的方法，但科学家现在表示，有一种截然不同的方法可以打击肥胖，民众不用花上好几个小时猛做激烈运动，根据新研究，穿上调降体温的背心有助甩肉。
2012年06月06日 8:52 AM 
运动并不是解决经前症候群的唯一办法，但确实能大幅改善症状，它可以减少荷尔蒙变化所产生的负面效应，让你重新掌控人生中那些似乎无法掌控的事，当生活方式改变了，药物治疗或许就变得没有必要。
2012年06月01日 12:48 AM (据中广新闻李明朝报导)桃园县一名女子，平日喜欢上健身房运动，日前骑脚踏车过度，回到家后全身肌肉酸痛，尤其腿部肌肉疼痛到麻痹无力又有血尿现象，前往医院急诊室求诊，诊断结果是横纹肌溶解症引起。
2012年05月30日 9:39 AM 
荷尔蒙对我们的脑部发展、情绪、行为和一生的人格特质都有巨大的影响。过了青春期后，荷尔蒙浓度在男性体内会保持稳定，在女性体内却会出现规律性的波动，这种变化会对每位女性造成不同的影响。
2012年05月30日 12:43 AM 成瘾者的大脑会让注意力与精神集中在报酬上，无论那个报酬是来自酒精、药物、食物、赌博，还是任何其他的成瘾物质或行为。随着瘾习的养成，他们的人生也愈来愈没有空间容纳其他事物。
2012年05月28日 12:37 AM 
当报偿中心的多巴胺让我们对药物或行为产生兴趣，前额叶皮质区就会指示海马回钜细靡遗地记住当时的情境与感觉。
假如你无法抗拒的是油炸食物，大脑就会把炸鸡的香味跟炸鸡连锁店的企业标志颜色连结在一起，以后每当你吃这家连锁店的炸鸡时，这些连结就会继续强化，我们的习惯就是这么养成的。
2012年05月26日 6:21 PM (据中广新闻刘怡伶报导)停经后的妈妈容易发生骨质疏松与心血管疾病，营养师表示，“喝奶吃豆、少吃肉、多蔬果”是妈妈饮食秘诀，透过均衡的饮食和运动，是最好的健康妙方。
2012年05月07日 11:35 AM 韩国带动美魔女风潮，台湾也有冻龄辣妈！一位今年已经55岁的妈妈，靠着多运动、补充胶原蛋白，外表几乎跟30岁的儿子差不多，母子俩出门还被误认是夫妻！另一位45岁的曾小姐则是对自己超严格，油炸的完全不碰，只吃水煮食物，严格控制饮食、勤保养，让她常被误认是七年级生！
2012年04月26日 12:45 AM 您是工作经常超时的忙碌上班族吗？要小心过劳肥找上你！根据调查，30岁以下的上班族，体脂肪超标高达5成，平均两个人就有一个有过胖危机，中医师要教你运用简单的方法，就可以避免囤积过多热量变成脂肪！
2012年04月15日 2:13 AM （大纪元记者李明希综合报导）孕妇有了另一个理由来关注自己的体重和身体锻炼。在一项新的研究中，怀孕期间肥胖的妇女可能比体重正常的孕妇生出自闭症婴儿的比率高达约67％以上。此一研究结果周一发表在《儿科》（《Pediatrics》）上。
2012年04月10日 2:11 AM 爱吃甜食的人要特别注意了！小心血管会提早病变！美国乔治亚大学针对５５９名１４到１８岁青少年的血液作研究，发现爱吃含糖饮食的人，容易有高血压，提高心血管病变概率，严重的话，还可能引起糖尿病。
2012年03月31日 10:15 PM 
美国科学研究发现，有固定吃巧克力习惯且常运动的人，其体重比很少碰巧克力的人轻，研究认为，可能是巧克力中的抗氧化剂（儿茶素）有助于减重。
2012年03月27日 9:17 PM 美国研究今天显示，常吃巧克力，且有运动习惯身体健康的人，身体质量指数（BMI）往往比那些较少吃的人低。
2012年03月27日 9:59 AM 今日头条
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周二（6月23日），美国总统川普（Donald Trump，特朗普）前往位于宾夕法尼亚州马昆吉（Macungie）的马克卡车（Mack Trucks）利哈伊谷运营中心（Lehigh Valley Operations）视察并发表演讲，强调美...
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