生活心灵胶囊

假如你跟孩子一起进入连锁餐厅，请以生产者的观点，而非消费者的观点观察：店家是怎么设计招牌来吸引人注意，菜单怎么设计，广告看板是放哪里来宣传新产品，食物的份量有多少，以及菜色怎么摆盘等等。还可以跟孩子交换意见，如果我是这间连锁餐厅的老板会希望改善什么部分。

餐厅好奇心消费者生产者零用钱

2023年05月12日 9:16 AM

害怕面对失败？教你人生止损重新开始的方法

女儿为了接受鱼的死亡而以新的角度重新定义死亡，“死亡造成的失去不是结束，是新的开始”。她安慰自己说，就像人总有一天会死那样，鱼也只是面对预料中的死亡罢了。明明都没有人教她，她却在哭了好一阵子后接受失去，然后自己安慰自己。

投资亏损死亡失去重新开始

2023年05月11日 1:10 AM

“实践”激励自己前进走出安逸筑梦踏实

一个实践，胜过一百个空想。实作使生命多姿多彩，随着年龄增长，实作带来的自信与经验会使我们越来越发亮，美在气质、美在高贵、美在言谈举止之间流露出不俗气质，这是外表容貌所远远不及的。

激励自己自信心

2023年05月09日 9:19 AM

过年红包怎么用？培养孩子管理零用钱的能力

金钱的主人要懂得如何花钱，也要懂得如何保管钱。孩子拿到红包钱后思考怎么运用的过程，其实是一种财务管理的训练。“责任感”能驱使人将被交付的事做到完美，进而得到他人的信赖。

红包责任感零用钱财务管理自主管理红包钱过年红包

2023年05月07日 9:12 AM

面对投资失败 “我学会了正视自己的心”

我问过老婆，在认赔出场后，我有什么改变，她说我不会像以前那样常常坚持自己是对的，而且很容易被小事感动，变得很爱哭。用一句话来说，我变得更懂得同理和怜悯。有时候在路上开车时会遇到一些不太亲切的人，他们就像后面有人在追一样，狂踩油门、速度快到很危险，以前的我看到他们就会咒骂说：“那种人就是要出过车祸才会学乖！”但现在我不会这样了。我会祝福他们能脱离不安，找回内心...

投资同理怜悯书摘情绪

2023年05月06日 9:12 AM

九类精油九型人格你是属于哪一种

植物与人都是地球上的生物，但是大多数的人不太会去思考植物有没有感觉、有没有情绪，因为它们不会说话、不会表达、不会活动。但你知道吗？其实植物和动物一样是有情绪的。

人格解析芳香植物人格特质九种特质精油

2023年04月22日 11:50 PM

情感虐待引发孩童忧郁、恐慌影响一生（2）

情感忽视会演变成情感虐待，但忽视与虐待之间的关系如何界定？父母与孩子之间亲子关系是人生中的一门重要课题，这一篇章，让我们与《欠缺母爱的孩子，你的伤好了吗？》一书的作者来探讨，曾遭受情感虐待的孩子也可能碰到的几种挑战。

情感虐待心理创伤自我伤害情感忽视孩童忧郁

2023年04月17日 9:21 AM

情感虐待引发孩童忧郁、恐慌影响一生（1）

编者按：情感忽视会演变成情感虐待，但忽视与虐待之间的关系如何界定？父母与孩子之间亲子关系是人生中的一门重要课题，这一篇章，让我们与《欠缺母爱的孩子，你的伤好了吗？》一书的作者来探讨，曾遭受情感虐待的孩子也可能碰到的几种挑战。

情感虐待孩童忧郁情感忽视人际关系

2023年04月16日 9:27 AM

童年情感遭父母忽视导致的15大心理影响

情感忽视会演变成情感虐待，但忽视与虐待之间的关系如何界定？父母与孩子之间亲子关系是人生中的一门重要课题，这一篇章，让我们与《欠缺母爱的孩子，你的伤好了吗？》一书的作者来探讨，情感忽视与情感虐待对孩子会造成什么样的影响。

情感忽视情感虐待欠缺母爱人际关系童年情感心理健康

2023年04月15日 9:23 AM

情感忽视与虐待伤害很深极容易毁掉孩子

情感忽视与情感虐待都极具破坏力，我们不可能认为它们没那么糟糕，除非我们对它们的存在彻底视而不见──它们就是那么糟糕，只是我们通常得花一点时间才有办法正视这一点。

情感忽视情感虐待创伤后压力症候群儿童心理健康

2023年04月14日 9:15 AM

亲子疏离？这些情感虐待父母无意间都常做

编者按：情感忽视会演变成情感虐待，但忽视与虐待之间的关系如何界定？父母与孩子之间亲子关系是人生中的一门重要课题，这一篇章，让我们与《欠缺母爱的孩子，你的伤好了吗？》一书的作者来探讨，如何在过与不及的情感中，取得应有的平衡。

情感忽视情感虐待亲子疏离亲子关系

2023年04月13日 9:11 AM

吃出“业务力” 真正的决胜点往往在餐桌上

许多人认为，“业务力”是业务人员追求业绩的能力，但除了在学校要看分数、在职场要看绩效，其实，在人生各阶段与各方面，都跟“业绩”有关。

业务力餐桌人脉学吃出前途

2023年03月17日 9:21 AM

典型毒亲事例之一：令孩子感到恐惧的虐待

编者按:如何拿捏管教孩子的方式？训斥方式与表达方式有什么技巧？怒气涌现时又该怎么办？教养孩子是条长远又辛苦的道路，不需要独自埋头苦恼，本书从生活习惯、教育观念、沟通、心态等多角度提供解说与提案，为亲子找到良好、健康的相处模式！

典型毒亲孩子心生恐惧管教孩子虐待亲子教养

2023年03月09日 9:16 AM

微不足道的小善利己利人让自己更幸福

其实，所谓的“善行”很简单，就如早晨微笑打招呼，乐意分享自己的咖啡随身包，顺道帮同事拿传真……，看似微不足道的小举动，就已经在点点滴滴养成善良好习惯，

小善善行善循环善良性格利己利人

2023年03月07日 11:59 PM

朋友总爱刷存在感怎么办？不理他就行了

能够拥有称得上好朋友的关系，是一件非常美好的事情。但是，如果双方的交情明明没有那么好，对方却老是在别人面前跟自己装熟，那样真的会让人有点伤脑筋。

察言观色生活哲学维系友情刷存在感

2023年03月04日 9:22 AM

想改善人际关系？关注这点妥善沟通更加分

注意性格长处你就会喜欢上自己。会喜欢自己的人，能够和其他人建立良好的关系。而且，当你告诉对方他的长处，相信那个人也很有可能会对你抱持着好感。

心理安全感心理学赞美自己人际关系沟通

2023年03月03日 9:19 AM

当被别人瞧不起你是反击？还是保持距离

当你感觉自己被人瞧不起时，请先稍微深呼吸，试着去思考自己是怎么看待对方的。说不定，你会发现自己只是单纯讨厌对方而已。假使你真的被瞧不起了，就和那种人保持距离吧。

瞧不起人保持距离兴趣与工作理想工作

2023年03月02日 9:18 AM

有错就道歉吧！别让这4种毒素破坏人际关系

编者按：不是你缺乏挑战舒适圈的勇气，其实是环境不给力！全面剖析Google等全球大企业运用于团队的“心理安全感”，变成家庭、学校、职场都适用的“高效成长法则”，让个人勇于表达、不怕犯错，激发潜能活出人生新高度。

人际关系瞧不起人的言行互相信任有错就道歉

2023年03月01日 4:12 PM

分享农作物的故事找到内心最温柔的抚慰

分享农作物的故事，是让不熟悉植物的人产生兴趣的最佳方法。我研究的是野生植物，很想介绍它们不为人知的故事，但是没看过野生植物的人对那些植物没什么感觉，所以我就拿我们食用的谷物、蔬果这种谁都知道的作物来举例，并讲述植物的故事。

稻田植物学知识水稻稻穗

2023年02月19日 9:23 AM

内向的人如何克服性格？唱KTV是个好方法

内向者常常害怕表达自己的想法，声音容易变得很小声。然而比起小声说话，宏亮清晰的声音当然更有助于顺畅沟通。一般说话课程会建议大家接受声音训练，但内向者多半靠自己就能做到一定程度的改善，因此不太需要参加正式的课程。

内向者声音训练声音情感

2023年02月18日 9:13 AM

谁说内向的人房间乱？整理物品也在整顿心情

有许多内向者不擅长整理物品。所谓的整理，就是将必要与不必要的物品依使用频率等标准分门别类。内向者不擅长决定优先次序，所以大多不会整理物品。房间是反映人心的一面明镜。纷乱杂沓的房间表示居住者的心灵也乱成一团，而干净整洁的房间则代表屋主的内心有条不紊。

内向者整理房间整理物品收纳整理

2023年02月17日 9:13 AM

放松心情吃饭吧！“感受美味”滋润你的人生

你每天的饮食规律均衡吗？我发现最近的新人总是随便喝个饮料、吃点零食、蛋糕就解决一餐，好像有填饱肚子就好，完全没有好好吃午餐。内向者即便是跟朋友聚餐，也会因为害怕意见跟对方相左而不敢说出感想。因此可以的话，请务必找一位能够相处自在的人陪你用餐，好吃就说“好吃”，难吃就坦白说“难吃”，然后再仔细思考食物美不美味的原因。倘若没有一起吃饭的对象，用笔记本或是部落格写...

食物内向者健康饮食美味食物饮食文化

2023年02月16日 9:17 AM

想得到认同不需要为讨好别人而费尽心思

在心理咨商的过程中最常遇见的类型，就是即便想刻薄也提不起勇气、所谓“谨小慎微”的人，他们陈述的问题也几乎都一样──往往烦恼该怎么做才能取悦对方、非常在意对方的一举一动，也很容易因为对方的评价而受到伤害。他们抱怨自己这么在乎对方、关心对方，却得不到相应的回报，进而感到伤心，虽然因此讨厌对方，但没有他又活不下去。按照这些人的心理活动又可以细分为几种类型。

人际关系和别人比较心理咨商心理活动类型

2023年02月11日 9:21 AM

人际关系也该断舍离别把力气浪费在攀比中

有些人十分推崇社群网站，他们认为，智慧型手机里储存的电话号码越多表示自己越厉害，不仅加入所有社群网路平台活跃其中，还抽出时间参加许多聚会、到处露脸。这方面我是绝对跟不上的，但换个角度来说，我也有点羡慕。要到处参加活动，就必须非常勤快，而这份勤快就是最令人羡慕的地方。

人际关系断舍离社群网站经营人脉

2023年02月10日 9:18 AM

刻意隐藏负面情绪小心走向绝望的深渊

你身边有没有这样的人：总觉得他们过得不错，工作很顺利，恋爱很甜蜜，人际关系也很融洽，让你羡慕不已。他们总是脸上挂满笑容，除了把自己的生活打理得井井有条，还常常为别人答疑解惑。

负面情绪人际关系融洽自我压抑真实的自己

2023年02月09日 9:18 AM

假装自己很外向？迎合别人只会让你越活越累

坐在回家的计程车上，周祺戴上耳机，瘫在后座上，一边浏览着城市的夜景，一边听着音乐。“啊，终于可以放松一下了！”此刻，她忍不住发出这样的慨叹。

喜爱社交假性外向人际互动融入团体

2023年02月08日 9:16 AM

营养师疗心时光改善更年期不适饮食这样搭

当你接纳身心的变化与更新，放下恐惧，放下负面，你就迎来美丽与智慧的蜕变。

更年期更年期心理变化更年期饮食改善更年期症状

2023年02月04日 9:15 AM

调整饮食改善更年期不适迎回第二次青春期

面对青春不再的恐惧，形成巨大的焦虑“更年期代谢差，小腹愈来愈大，更因热潮红和老公闹到要离婚”。54岁的淑芬（化名）是美妆品牌业务主管，她总是十分在意自己的外在形象，是员工和客户眼中的美魔女，但自从这一、两年进入更年期后，体重不自觉地增加，小腹也愈来愈大，加上严重的热潮红，导致半夜经常热醒、睡不好，让她身心俱疲，整个人变得暴躁、易怒，看什么都不顺眼，三天两头和...

更年期症状睡眠与情绪延缓更年期更年期饮食

2023年02月03日 9:17 AM

关注容易受伤的心灵你必须留意3因素