吃的健康

一分钟橘子外的白色纤维不见了

吃橘子，很多人都不喜欢吃外边的白色纤维，一丝丝剥掉费时又费力。现在教你一个简单的方法，一分钟就可以将白色纤维剥干净。

小妙招厨房小窍门橘子

2015年03月12日 5:10 PM

这16种常吃的食物有致癌风险

民以食为天，人体健康也和日常饮食息息相关。注意养生的人，会合理安排每日饮食，促进身体健康。而过于注重口腹之欲的人，往往会在食物选择上忽略健康因素，吃下一些含有不良物质的食物，长期下去，便会影响身体健康，甚至罹患疾病。

有害食品饮食健康

2015年03月08日 5:06 PM

你的心脏所需要的十大超级食物

心脏疾病仍然是美国男性和女性死亡的主要原因之一，每年四分之一的死亡因素是心脏疾病。其实保护自己的心脏并不困难，一个正确的生活方式便可改善心脏健康。每天只要做出简单选择，如午餐用苹果替代薯条，用鲑鱼替代牛肉等，你的心脏就会更舒适和快乐。

心脏病降血压

2015年02月28日 8:15 PM

吃火锅过瘾但要小心一种病

火锅是冬天聚餐的首选，即使是夏天在冷气房内吃火锅也很过瘾。有些店家还会提供各类烧烤，以及冰啤酒、冰可乐、冰乌梅汁等，颇受欢迎。然而，有些人吃火锅后，感觉到咽喉不适、肠胃不适，频上大号甚至拉肚子。到底这些情况是如何发生的？要如何避免这些问题呢？

咽喉火锅热量

2015年02月26日 6:14 PM

男韭女藕两性养生有讲究

民间养生俗谚：“男不离韭，女不离藕。”男人与女人因生理特点的不同，归结出各自对身体健康有益的养生方式。男多肾阳虚，宜多吃韭菜温肾补阳；女多阴血虚，宜多食莲藕增血散瘀，可滋补养生，更能益气生津，达到温补清脾的功效。

莲藕补肾韭菜养生

2015年02月19日 8:26 PM

吃鱼有讲究这三个部位不要吃

大家都认为吃鱼可以头好壮壮，主妇们喜欢买鱼来为家人准备菜肴。但是，环境的污染造成深海的大鱼也被汞污染了。吃鱼要避免汞中毒需知道方法，除了避开鱼的三个部位，买鱼还有窍门，喜欢吃鱼的人不可不知。

旗鱼石斑

2015年02月03日 10:01 PM

这3种食物越新鲜对身体越有害

食物不都要吃新鲜的吗？越新鲜越能提供人体更多更好的营养素。不过，有些食物可不是如此，太过新鲜反而是会带来多种对人体有害的物质。

亚硝酸盐食品安全咸菜

2015年01月16日 7:20 PM

提升免疫力多吃这些营养好食物

免疫力的好坏，决定一个人的健康状况。环境的污染和不健康的生活方式，会对免疫系统产生破坏作用。现代人生活质量大大提升，少有营养不足，往往问题在于营养不均，是导致免疫力失调的主因之一。为了提升免疫力，有些营养好食物对你有帮助。

健康免疫力营养食物

2015年01月13日 6:37 PM

如何清理蔬菜让您吃得安心

蔬菜含有维生素与纤维质，还有多种人体必需的微量元素，能帮助消化、防止便秘，促进新陈代谢。很多人买回蔬菜之后，因为担心农药的问题，采取浸泡水中、流动冲洗、用洗洁精、泡盐水等等方式，或者是买有机蔬菜比较安心。蔬菜到底怎样清理好呢？

2014年12月28日 5:29 PM

癌症最爱的三类食物

已开发国家中，癌症已成为主要的死因之一，人人闻癌色变。虽然大部分癌症的发生原因仍不清楚，但研究显示，癌症的发生与个人饮食及不当的生活习惯，包括抽烟、喝酒、过度劳累及紧张压力等因素有关。其实，在饮食方面作一些调整就可以预防癌症的发生。哪些食物和癌症有关呢？本文整理日常生活中的一些小细节，如果不加注意，或许很容易就成了引发癌症的最主要杀手。

致癌物预防癌症

2014年12月26日 2:15 AM

患癌和人体缺乏一种营养素有关

今年2月，世界卫生组织表示，癌症是全球一个主要死亡原因，在2012年造成820万人死亡。而中国的数据显示，每年有312万人被确诊罹患癌症，因为癌症死亡的人数每年则有270万，每天达到7300人，即每分钟有5人死于癌症。罹患癌症的原因有很多，研究显示，身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的原因之一。人体缺乏维生素B2，也会增加其他疾病的风险。

预防癌症

2014年12月22日 11:22 PM

菜根菜叶这些宝别再丢了

从市场买回来的蔬果，处理时总习惯把根、皮、籽和叶子去掉，让料理有较好的口感。但若只一昧追求口感而忽略了食物本身的营养和价值，那就太可惜了。

健康南瓜美容芹菜萝卜

2014年12月04日 9:54 PM

这五种习惯悄悄偷走你的维生素