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缺乏運動
【大紀元11月04日訊】（大紀元記者施芝吟台灣台北報導）最新一項調查發現，職場近半數男性過重，運動不足、飲食不正常、蔬果攝取量不足，運動及攝取蔬果的不足可能是造成職場員工過胖的原因之一，因此運動及飲食應盡速列入職場健康促進的重要目標。
據國健局99年度針對全國15歲以上有專職工作的6,091名員工進行調查，發現近5成的男員工有過重或肥胖的情況，不分性別的話，也有 22.7%的員工過重，11.8%的員工有肥胖情形。
國健局社區健康組專門委員蘇新育說：「以每週運動需達150分鐘的標準來看，調查顯示，近8成員工運動不足，其中多達35.6%的員工表示完全沒有運動；此外，11.9%員工飲食不正常，一半以上員工早、午餐都外食，普遍蔬果攝取不足。」
他還表示，各行各業中，礦業及土石採集業、農林漁牧、電力燃氣的勞工，肥胖比例高於超過其他行業，這是從業員工年齡老化的緣故。
國健局社區健康組長林真夙說：「去年的調查顯示，台灣職場員工每週平均工時超過50小時，全年度超過2,100小時，工時之長，高居世界第一，當工作占生活大多數時間時，更要加強職場健康促進，由高階主管帶頭管理健康，最能產生示範作用。」
另外，此次調查中也發現，職場員工最常見的身體狀況為肌肉骨骼酸痛、疲勞及心理壓力問題，分別占29.1%、27.5%及22.3%。
如何協助員工促進健康，應以新陳代謝症候群為主題，積極協助員工進行飲食及運動控制，提供低卡餐點及藉由標示餐廳食品熱量讓員工自行選用，並且成立職場減重班、互相激勵，設置體脂檢測儀，藉由支持性環境，增加員工健康認知及習慣。
