作者：吳國斌（心醫堂中醫診所院長）
鼻塞怎麼辦？擺脫擾人的鼻塞困擾，民眾可以不用急著吃西藥，不妨嘗試下列二種外治法，或許有意想不到的緩解效果。
1.穴道按摩
用手指壓揉兩側迎香穴，一次2~3分鐘。再將兩手拇指兩節垂直彎曲，其他四指向掌面自然環屈成空心拳，環屈的食指緊壓在拇指上，使拇指固定不搖動。利用兩手靠近身體的第一拇指指節側面來上下搓揉鼻翼兩側，直至鼻子暢通為止。
2.芳香療法
可請中藥房將「辛夷、白芷、藿香、薄荷」等四味藥各二錢，打成粗粉，用濾紙或綿布包起來，外面再用夾鍊袋密封起來以防香氣外漏。要聞香包時，將夾鍊袋打開，每次聞5分鐘，一日3~4次。一包藥材可使用7~14天，若香氣不足時，可適時替換。
遇到小孩好動不願意聞香包者，可於小孩睡覺時將香包打開，放於鼻孔旁邊，晨起再將香包密封。由於香包是打開一整個晚上，香氣外漏較多，大約3~5天即需更換新的香包。此方法是利用上四味藥材芳香通竅的作用來改善鼻塞、流鼻涕的症狀，簡單有效，值得一用。@◇
