60歲，人生踏入新階段。日本東京都健康長壽醫療中心研究所副所長藤原佳典提醒，到了60歲，重新審視生活習慣非常重要，以往許多習以為常的健康習慣，60歲以後未必適合。
藤原在《周刊女性》雜誌上表示，無論一個人對自己的健康多麽自信，到了60歲，都會意識到體能和認知功能的下降，此時改善健康的方法與以往不同。
他列舉了中老年人常見的幾種錯誤健康觀念：
錯誤1：起床先運動
錯誤2：吃魚不吃肉
錯誤3：低碳水飲食
錯誤4：咖啡當水喝
錯誤5：蛀牙才看牙
為何說以上五類要注意呢？詳細解析，影片中分享給您！
祝福大家都有個健康的身體與富足的心靈！
責任編輯：李曉
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