多疑是更年期婦女比較多見的一種不正常心理狀態，一些婦女年輕時的個性特點並非如此，但到了更年期卻會逐漸出現，嚴重地影響了人際關係。
多疑心態的表現多種多樣，在不同文化層次和不同工作崗位上的人表現也不完全一樣，大體有以下幾種情況：
（1）感知覺過敏。過分的敏感，把發生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯繫，聽了風就是雨。聽說同齡婦女生癌死亡，馬上會聯想到自己可能也會有同樣的下場；有女同志往家裡掛電話或愛人晚歸，聯想是否有第三者。這些聯繫往往是灰色的，即不愉快、懊喪、傷心的，「杞人憂天」就是這種感知覺過敏的寫照。
（2）特別關注流言蜚語。某些更年期婦女喜歡傳播小道消息，或是流言蜚語，當流言蜚語被誇大、失實時，造成人際關係的緊張，對更年期婦女來說，又是一種惡性刺激。
（3）行為動作關係。即對別人的某些行為和動作，作盲目聯繫。有時別的幾個人在一起輕輕的議論某件事，正巧某位更年期婦女走過，他們停止了議論或突然發笑。儘管這些人議論這事與她毫無關係，這位婦女馬上會敏感地把它聯繫，心想：「他們在背後議論、搞笑我」。心中的不平衡馬上膨脹，情緒立即會激昂起來。
（4）盲目懷疑。尤其對一些涉及到其本身利益的事無端地盲目懷疑，如晉級、加薪、分房中的一些決策沒有滿足其本人的願望時，她就會盲目懷疑，既可以懷疑領導班子、人事部門中有什麼人在背後作怪，甚至扳著手指將這些領導幹部逐個「排隊」，也可能懷疑同一部門的人員，是否在背後打過小報告，「攪掉了我的好事」，一旦認定，憤恨之心就會急劇上升。
對於多疑的心態，更年期婦女主要應從自身進行改善：
（1）學會冷靜思考。遇到有懷疑的地方，先不下結論，如事情不急，不妨等幾天後看看，究竟是怎麼回事；如事情較急，可找比較信任的上級或同事問清楚。時間是最好的冷卻劑。
（2）學會忍讓。任何事物的處理，都不可能是百分之百合情合理的，在一些條件接近和類似的情況下，某項決定可能利於某些人，「一刀切」被切下來的人心態不平衡是客觀存在的。此時，不妨學會點忍讓，「知足者常樂」是一副很好的調節劑。
（3）學會一些積極的心理防衛。如學會「否認」，對某些高度懷疑，但又不能得到證實的事，不是去「忘卻」，而是加以「否定」，就像它根本沒有發生過，把心理上或情感上不願接受的事物，當作沒有這回事，以減輕心理上的負擔。還可學會給自己找一些「言之有理」的理由加以解釋，儘管這些解釋並不一定十分合情合理，但本人卻強調這些「理由」去說服自己，以避免精神上的苦惱。 【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)
