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【健康養成記】10個一分鐘增肌運動 上班空檔也能練出肌力
即使只是利用上班空檔，每天進行短短10分鐘的肌力訓練，持續三個月後，仍能有效增加肌肉量與肌力。對於忙碌、久坐、沒時間運動的人來說，是相當容易執行的運動方式。
6月23日
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【獨家】高牆有耳：中共特情制度揭祕
北京，一個冰冷漆黑的清晨，幾名黑衣人闖入你的住宅，用黑布蒙住你的頭，將你塞進一輛麵包車，駛向未知的黑暗。途中，你透過黑布縫隙看清了押送隊伍中的一張臉——那是前一夜剛剛叩響你房門、自稱進京上訪「走投無路」而央求你收留的女子。那一刻，你不寒而慄。昨夜還對你感激涕零的「求助者」，此刻正冷笑著坐在警察一側。
