健康1+1最新文章

在粒線體研究中，有一種「大一統」理論認為，所有的身體問題，包括慢性病和癌症，都源自於粒線體的功能障礙，而這些問題的根源在於我們的飲食、睡眠和呼吸方式出了差錯。哈佛大學的帕瑪博士（Dr. Palmer）在治療精神疾病時發現，精神疾病也是代謝疾病，其根本問題同樣在於粒線體的功能異常。如何修復粒線體？請收看本期節目了解更多。

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2024年07月23日 6:30 PM

平衡自律神經失調無藥自救法

朱益智解釋，健康的自律神經系統應該是在興奮進取的交感神經與幫助煞車的副交感神經之間保持平衡，無論哪個過於活躍，都屬於自律神經失調，這從個性上也能看出端倪。

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2024年07月22日 8:30 AM

COVID感染人數增加中醫師教兩招應對

全球雖然已身處「後疫情」時代，但不同變異株繼續在各地傳播。截至7月9日，美國45個州和地區的COVID-19感染人數上升。

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2024年07月21日 6:30 PM

五原因致濕疹一飲食就讓它消失原因何在？

這名患者有濕疹、痤瘡，還有過敏性鼻炎。但是經過改吃純肉飲食三週後，這些症狀就神奇的消失了。讓我們來探討一下這個神奇改變背後的原因。如果大家有類似問題的，不妨也可以自行嘗試一下。

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2024年07月20日 12:27 PM

七種錯誤的消暑方法降暑不成反惹病上身

高溫熱昏頭！消暑方法弄錯反惹病上身？「人體熱壓力」加劇糖尿病、腎臟疾病等風險！炎熱如何影響人體健康？夏季養生，如何吃水果？哪些人最容易受到高溫影響？中醫師分析，解開謎底！

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2024年07月18日 11:30 AM

4信號是血液黏稠了 7招清血管防心梗

動脈硬化是指任何原因引起的「血管壁變厚」或「血管內部產生阻塞」的動脈病變。這種病變可能由多種因素引起，包括高血壓、糖尿病、高血脂症等。此外，肥胖、吸菸、大量飲酒、內分泌紊亂、壓力大、精神刺激、不良飲食和生活習慣、運動量不足以及年齡也都與動脈硬化有關。

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2024年03月13日 12:06 PM

癌細胞被餓死他斷食抗癌成功但這類人不適用

斷食是近年的熱門話題，除了有助減肥之外，研究發現，斷食對防治癌症也有作用。美國一名罹患四期癌症的患者斷食抗癌成功，消灭癌细胞；亦有日本醫師每天斷食16小時，13年癌症不復發。那麽是否所有人都適合斷食抗癌呢？中醫師表示，人的體質各異，身體虛弱的人不適合長斷食抗癌。

癌症患者斷食抗癌間接性斷食癌細胞

2023年12月20日 8:30 AM

燕麥餐強力降血糖挽救糖尿病重患但有1大缺點

如今，2型糖尿病對健康造成的損傷已經相當於21世紀的黑死病，那麼是否應該重新考慮採納幾乎被遺忘的、短期性的燕麥飲食干預，用這種既經濟實惠又高效的方法來更好地控制2型糖尿病患者的血糖水平呢？究竟燕麥餐對人體有哪些非凡而持久的好處？

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2023年06月13日 10:15 PM

年齡大了小便不暢？男性私處保養有1關鍵

隨著年齡的增長，很多男性發現小便無力，要麼斷斷續續，要麼遲疑不暢，甚至不得不多次重複如廁，究竟是哪裡出了問題，該如何解決？小便不暢可能是攝護腺增大如果不是因為小便不順暢，很多男性應該難以發現自己的攝護腺需要被關愛，因為小便不暢很可能是攝護腺增大導致。攝護腺又稱做前列腺，是男性專有的器官，位在膀胱出口的正下方、直腸的正前方，有尿道穿過其中。健...

攝護腺前列腺攝護腺肥大前列腺增大養腎

2023年06月11日 10:10 AM

粽子有甜有鹹中醫為何偏愛這一種？

又一個端午將至。端午節的代表食物非粽子莫屬。粽子美味，但很多人卻「愛粽在心口難開」，想吃不敢吃，怕吃了難消化、肚子脹、增肥長胖、血脂高⋯⋯其實並非如此。

粽子鹹肉粽粽子的健康益處

2023年06月07日 12:43 PM

打坐改變大腦結構？加州大學獲千萬資助研究其益處

剛剛過去的5月21日，是全球第29個「世界打坐日」（World Meditation Day）。而最近一個非盈利性基金會還宣布會注資千萬美金予加州大學聖地亞哥分校（UCSD），研究打坐冥想如何減緩重症及慢性病。「打坐冥想」這一古老而神祕的活動究竟是什麼？對人們又有哪些好處呢？其實，一些中外專家已做過很多深入研究，並發現大量證據證實了其對人身心健康有諸多益處...

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2023年06月04日 10:23 AM

40歲以後易健忘小心這9件事加速大腦老化

大部分人對生活中的健忘情況不太在意，不過年長者就可能會擔心是否患上了阿茲海默症。那麼我們為什麼會常常健忘呢？哪種情況是阿茲海默症的先兆？下面我們一起來探討導致健忘的原因以及治療方法。

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2023年05月30日 9:33 PM

大麻危害低於菸草？從兩項研究結果一窺真相

吸菸對人有很多不良影響，包括導致心血管疾病以及癌症。隨著近年越來越多國家解禁大麻，吸食大麻越來越流行，那麼吸食大麻是否對肺部健康有不良影響？近期澳大利亞和加拿大分別進行的兩項研究得出了截然不同的結論。

大麻肺氣腫吸菸菸草

2023年05月29日 12:21 AM

蔬果農藥多怎樣吃才安全？毒物專家薦4妙招

多吃蔬果有益健康，但是如果沒有清洗乾淨，就可能把農藥或病菌吃進身體裡，對健康造成損害。近日台灣超商被驗出沙拉中含有李斯特菌，連鎖大賣場的冷凍藍莓果乾也被驗出有Ａ肝病毒。

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2023年05月28日 11:00 AM

正統四神湯裡沒有它！四神到底是什麼？

正統的四神湯藥材包括芡實、蓮子、山藥，以及茯苓，當中其實是沒有薏仁的，而市面上的四神湯，為了要降低中藥味，讓一般人都能夠接受，也為了要減少成本，所以通常都會加入薏仁這個食材，因此嚴格說來，市面上所賣的四神湯，應該要稱為五神湯喔！

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2023年05月28日 10:54 AM

頭痛隱藏病變這種頭痛是肝膽出問題 4招化解

很多人頭痛找不到原因，只好吃各種止疼藥，結果吃傷了胃，也加重了肝腎臟負擔，其實有一類頭痛可以從根本上緩解。那麼，如果出現頭痛究竟該怎麼做？

偏頭痛頭痛肝氣鬱結肝膽

2023年05月23日 11:07 AM

血管好才長壽！4種行為傷害心血管你有嗎

在全球十大死因中，心血管疾病居首。可以說心血管好的人可能更容易長壽，究竟如何保護我們的血管？醫師指出，有些行為會傷害我們的血管，應儘量避免；而有些行為則對我們的血管有益，應多多益善。

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2023年05月22日 1:28 AM

這些助眠香藥草讓人一覺到天亮第1名不香反臭

許多人睡不著又怕吃安眠藥成癮，甚至擔心安眠藥會有副作用，是否有無副作用且簡單的助眠方法可以採用呢？藥草芳療教育家郭姿均表示，香藥草療法以整體角度看待人身體的症狀，可以幫助失眠者入睡。

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2023年05月17日 8:00 PM

2類常見減肥藥適合於哪些人

肥胖和超重的困擾影響到越來越多的人，對於一些有意減重的人來說，僅僅通過控制飲食和做運動是不夠的。藥物的干預可以幫到更多。

減肥藥肥胖超重控制飲食

2023年05月17日 7:02 PM

研究：米飯放椰子油加冷藏可減肥降血糖

過度食用白米可能會導致超重、肥胖和血糖紊亂。一項研究的結果令人興奮，研究表明，在烹飪米飯時加入椰子油可顯著地改變其營養結構和功能。

卡路里椰子油熱量白米飯

2023年05月15日 8:33 AM

研究：缺乏陽光和吸煙一樣致命

一項開創性研究揭示了陽光對人類健康起到的驚人作用：缺乏陽光可能與吸煙一樣，對人類健康有害。事實上，令人信服的研究表明，來自太陽的能量，可通過非-三磷酸腺苷（non-ATP）依賴的過程，驅動我們身體生物機器中的細胞生物能。

吸菸日曬曬太陽致命陽光

2023年05月15日 5:38 AM

美醫務總監：孤獨潮來臨面對面人際交往不可替代

美國醫務總監維韋克·穆爾蒂（Vivek Murthy）博士日前宣布，孤獨已成為「流行病」，是美國公共健康的新威脅。全美約半數成年人感到孤獨，由此帶來的健康隱患相當於每天吸15支煙。他呼籲各界採取措施應對孤獨危機，並強調面對面的人際交往不可替代。

孤獨潮人際交往社交孤立健康危機

2023年05月12日 6:09 AM

如何排出腦中廢物？這個人體功能很重要

編者按：在上一篇文章中，我們為您介紹了淋巴系統與消化系統的關係。作為消化系統不可分割的一部分，淋巴系統可以幫助您處理食物，並維持消化道的健康環境。不過淋巴系統的重要性還不止這些。它與您的大腦健康也息息相關。趕快來了解一下吧。淋巴健康＝大腦健康生理性大腦健康一直到最近，大家才稍微了解淋巴系統在神經健康中扮演的角色。美國羅徹斯...

大腦大腦健康帕金森氏症淋巴系統膠淋巴系統阿茲海默症

2023年05月11日 9:30 AM

胃酸逆流可引發癌前病變防食道癌要記住這5點

身邊是否有人吞嚥時常有哽咽感，或常有胃酸逆流，或常進食太熱的食物？小心食道癌的風險因子！有5個要點可以幫助你預防這種致死率較高的疾病。

食道癌惡性腫瘤食管癌胃癌

2023年05月09日 2:55 AM

吃睡都好還是很累？原來這裡堵住了！

編者按：明明飲食健康、睡眠充足，為什麼每天還是覺得沒有活力？常常覺得身體重重的、頭腦鈍鈍的、臉腫腫的？有可能是你的淋巴堵住了！最溫和、有效、簡單的居家療法，每天按摩3分鐘，強化免疫力、改善消化系統、找回輕盈身體與透亮好膚質！

淋巴系統自我淋巴按摩免疫系統腸道健康

2023年05月07日 9:30 AM

吃果糖一定變胖？最新研究：這樣吃可減重

人們普遍認為，吃糖，特別是果糖，會使人變胖，並對人體產生其它危害。但一項最新研究指出，不同食物中的果糖，好壞不同。「好的」果糖，不僅使體重下降，也讓其它身體指標好轉。

果糖水果果乾果汁

2023年05月06日 11:41 PM

超市40%肉類現超級細菌醫師支招防耐藥菌

近期，西班牙的一項研究顯示，超市販賣的肉類產品中40%含有多重耐藥細菌。日本醫師建議，多了解食用肉類的潛在污染，盡量購買不添加抗生素的有機肉類食品，盡量不要二次解凍，以確保其安全。

多重耐藥細菌抗生素超級細菌生肉

2023年05月05日 9:38 AM

澳洲研究發現吸煙使肺癌對治療更具抵抗力

吸煙者身體對肺癌治療的反應與不吸煙者不同，這是澳洲科學家的一項最新發現。這或許可以解釋為什麼只有五分之一的肺癌患者對免疫療法有反應。

澳洲吸煙肺癌免疫療法

2023年04月21日 8:54 AM

日研究電解氫水可改善腎功能及預防腸道性疾病

電解氫水，是通過醫療設備水整流器產生的一種飲用水，也稱水素水。2022年11月19日，日本理化學研究所渡辺恭良博士與日本公司TRIM共同發表一項研究，電解氫水可降低人體血液中的氧化應激，從而改善腎功能。身體失調和疾病都與氧化應激有關，如何在日常生活中預防身體失衡，通常的做法是日常生活中採取均衡的飲食和適度的運動。但這些並不容易堅持，研究者們把重點放在...

日本研究電解氫水腎功能腸道疾病預防

2022年12月21日 6:17 PM

維生素B12不足可致抑鬱、失智注意15個警訊

很大一部分美國人患有某種類型的維生素缺乏症，其中一種是維生素B12。維生素B12（鈷胺素）是一種水溶性維生素，對健康至關重要。然而，B12缺乏症的許多症狀與其它疾病相似，因此常被忽視。維生素有四種已知形式，兩種具有代謝活性，兩種在轉化後具有生物活性。那麼，患有維生素B12缺乏症，會出現什麼樣的症狀警訊？

維生素B12 失智症補充缺乏症狀

2022年04月29日 5:07 AM