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中醫認為,睡前洗腳,勝吃補藥。「春天洗腳,壯陽固托;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天洗腳,丹田暖和。」
現在社會的生活方式、飲食習慣、人情交往、工作壓力,随時都有可能使人調適不良,而使身體出了問題,包括白髮、掉髮。
擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,是許多女性的夢想。在台灣約超過一成的女性有落髮的困擾,而其中又有三成是跟疾病有關聯。一般以一天掉100根為標準,如果突然大量掉髮很有可能身體正在向你發出健康警告。
道家(包括中醫)認為人的生命有「三寶」:精、氣、神,因為生命三寶是生命中的三樣寶貝(法寶),能形成多層保護屏障,護衛生命,抵抗疾病。這都是人與生俱來就有的「寶貝」,只是我們不知道如何使用。養生之道就是運用自己擁有的「法寶」保養生命三寶「精」、「氣」、「神」。
到底人的「道德」存在何處呢?古代道家(包括中醫)認為人的生命有「三寶」:精、氣、神(元神)。王醫師說,人有「道德」就是因為人有「元神」,也就是人的「道德」存在於人的「元神」部份。為甚麼人有「元神」就會有「道德」呢?王醫師又問說,因為人的「元神」就是來源於神的世界(天國),所以人的「元神」與神一樣,都是神聖、純真、善良的。人因為有神聖的「元神」,所以才會有「道...
膝關節雖有堅固的韌帶在維持關節的穩定性,但膝蓋的問題仍很多,也很常見。
男人是多數家庭的支柱,在養家這樣的壓力下,男人該怎麼養生,到終老還能健康,這是許多男人經常面對的問題。
全球一年約有一百六十萬人死於結核病,主要病例發生在開發中國家。英國病例較多的城市有倫敦、伯明罕和列斯特。這幾個城市都有眾多來自印度、巴基斯坦和非洲若干國家的移民,而這些地方時常出現結核病疫情。除了西醫的卡介苗,那麼中醫對此病,又有什麼樣的治療觀念?
毛囊角化,就是汗腺跟毛囊角質化,所以會看到生起一顆一顆硬硬的東西,而且乾乾裂裂的。這個病情還是跟「風」有關係,仍然可以用「消風散」對治。
大腿的痛,大都源於坐骨神經痛所延伸的大腿後側痛,或是腰部長骨刺引起的大腿外側痛。另外,背超重的東西在蹲下要起來時、大力踢足球、游蛙泳、打羽毛球、網球、乒乓球跨步去救球,都容易引起大腿內側痛。
據傳是因為兔子吃後治好腰傷的,所以命名「菟絲子」。
秋風一起,它和肺氣相通,肺是半閉藏的,主宣發與肅降。這時候你要讓氣血能跟著季節往裏走,要用一點秋梨。秋梨得金氣最重,開的花是白的。在秋天用—點秋梨搗汁熬膏(加薑汁蜂蜜佳),可以清痰止嗽,你就不會在秋天到來的時候由於肺氣不降而生咳嗽。
病人常常不知道什麼時候尾椎受到傷,有時候只是跌落在硬地板,或是跌坐在椅子上,或是騎腳踏車輕輕跌倒,臀部著地,就傷到尾椎骨,脫位或骨折。當時可能還不覺得很痛,過一、二天,坐椅子時尾骨很痛,坐著要站起來也很痛,這時才感到尾椎骨受傷了。
秋天氣候日照減少,氣溫漸降;草枯葉落,花木凋零,往往使人觸景生情,在一些人心中引起淒涼、垂暮之感,產生憂鬱、煩躁等情緒變化。
中醫古代的許多經驗方確實可達到皺紋減少、美白的功效。但基本功必需先做到。那就是養生的十二個字「食飲有節、起居有常、不妄作勞。」
炎熱的天氣大部分的時間都是待在冷氣房內吹冷氣,不知不覺皮膚的水分就越吹越乾,不過,一出門炎熱的艷陽又令人汗流夾背,一整天下來,人也覺得累了、渴了,皮膚也失去彈性。因此在夏季服用一些中藥的養生茶飲可以讓肌膚好氣色有彈性。
髖關節是全身最大的關節,周圍的肌肉很豐富,周邊的韌帶很堅實,活動幅度可以很大,活動也很頻繁。局部關節作超負荷的動作、長期勞累,是髖骨筋傷的主因(髖骨又名胯骨)。
養生,是選用養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等保健方法,達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。而現在要位各位介紹的是秋季養生。
黃帝被認為是醫家之祖,是最早向人們傳授醫學知識的人。《黃帝內經》即黃帝與岐伯、雷公等臣子討論醫學的著作。
在左邊腋下的肋骨痛,多半可能是「肋間神經」痛;如果嚴重的話,那會跟心臟有關。大部份肋間神經痛是很難受、很痛。
我常常想,現代醫學的理念,開刀手術的確比過去精良,但是它能做的事卻也沒見增多、療效不見得更好。所以,在開刀取掉瘤子之後,醫生應當勸病人注意,別再讓身體積聚瘀血。
古代中醫只關注人的心臟跳動有無問題,如果有,就治療心臟問題;他看肌肉有問題,就從肌肉方面治療它。
從鼻子往上摸,摸到頭髮邊緣,又叫作「髮際」。髮際往上大概一寸左右,有個穴叫「上星」;用吹頭髮的熱吹風機吹一吹,就可改善鼻子堵塞。
俞跗,黃帝的臣子,精於外科手術。
口腔發炎或牙齒、牙齦發炎,稱之為「胃火」,用治胃火的處方,例如:瀉黃散,甘露飲,苓桂甘露飲,或者清胃散之類處方,請跟您的醫生配合,問他可以使用什麼處方。
腰痛的原因實在太多了,閃到腰、運動過度、腎膀胱結石、腰椎間盤突出、粘連、骨刺、糖尿病、女性盆腔炎、老年退化性關節炎、坐骨神經炎……等。
個性急,做事用蠻力,用力過度的使用肩膀背部的肌肉,或背起重物,超出肩部負荷的重量;或長期姿勢不正確,或老人筋骨退化背脊側彎、後彎,還有類風濕關節炎的人,以及心臟不好的人,都容易引起背痛、膏肓痛。
長期使用手指工作的,像作家、打字員、鋼琴家、手工藝工作者,突然手指僵硬或是工作時突然手指痙攣,前輩稱這種現象為「書痙」。
研究發現,米飯與肥胖不是劃上等號的!米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖,可以被身體當成燃料直接使用。澳大利亞的一項研究發現,米飯具有很好的「催眠」作用。研究者表示,米飯能促使大腦釋放兩種促睡眠的化學物質:色氨酸和血清素,因此讓人們更容易入睡。這項結果發表在近期的美國《臨床營養學雜誌》上。除了米飯外,麵包、小米粥等也是不錯的選擇...
「腰上的骨刺」,意思是說,它是「腰椎盤突出」了。骨頭和骨頭中間,本來用以緩衝摩擦的軟骨突出來了,這個突出的軟骨後來發生「硬骨化」了,在X光透視片上看它,長得有些像刺,就叫它「骨刺」。它壓到了坐骨神經,使人感覺非常疼痛,而且連著腿、腳都會跟著痛到不行,因為坐骨神經很長,從腰、薦椎、坐骨連到了腳腿部。使用「壓穴法」能解決它,在手肘之下有一個穴道,叫作「手三里」穴...
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5月31日,中共國家統計局發布的5月份製造業採購經理指數(PMI)為50.0%,比上月下降0.3個百分點,位於50的臨界點,同時發布的非製造業商務活動指數和綜合PMI產出指數均羅高於臨界點。