生活萬花筒

一次性口罩渾身是寶 8個妙用一次學會

一次性口罩由無紡布等材質製成，除了阻隔灰塵細菌，在家中許多地方都可以用到，這種口罩渾身是寶，都能夠方便應用於生活，比如用來過濾水、防止下水道堵塞等，以下是總結其中的幾種常見妙用。

一次性口罩口罩妙用口罩用途

2022年10月19日 1:58 PM

葡萄如何保鮮？從挑選、清洗到貯存有竅門

新鮮的葡萄多汁美味深受人們喜愛，但稍稍碰一下就很快壞了比較嬌貴，而且一買就是一大串，如何保存真是傷透很多人的腦筋。其實葡萄的保存方法很多，下面為大家總結了一些通用的保存方法和竅門。

葡萄保鮮

2022年10月18日 9:00 AM

傾聽比解決問題更重要 8種慣性聆聽傷友誼

您有這樣一種經驗嗎？心情不好的時候想找朋友談一談，結果對方的態度不但讓你心情沒有緩解，反而覺得世界上沒有人懂你！也或許你遇到了一個對的人，他靜靜聽你說了一堆事，最後你不藥而癒了！為什麼有這樣的反差呢？以下將由韓國著名心理諮商師指出避免8種聆聽習慣，會讓你成為有同理心，朋友眼中溫暖的「療癒大師」。

溝通情緒傾聽同理心人際關係

2022年10月16日 2:00 PM

省錢又省時間「就近度假」之風興起

在通貨膨脹導致物價攀升的情況下，很多人都縮緊荷包，盡量節省支出，但這不意味著你就不能度假。現在，有越來越多美國人尋求既省錢又省時間的度假方式，「就近度假」（nearcation）這個新詞於焉誕生。

就近度假宅度假度假旅遊省錢

2022年10月14日 3:05 PM

想要一夜好眠？睡前喝這杯花草茶

想要改善睡眠質量，可以嘗試的睡前助眠方法有很多，如適度運動、健康飲食等，喝杯助眠花草茶（Herbal Teas）也是方法之一。花草茶分為單方和複方兩類，前者只含單一植物，複方茶則有多種花草植物。如果你正在尋覓適合睡前飲用的單方花草茶，不妨了解一下愛茶之人喜歡的這幾款。

改善睡眠一夜好眠花草茶助眠

2022年10月06日 9:17 PM

胃食道隱性逆流難診斷有這些症狀要小心了

在本書之前，沒有人調查過飮食中過多的酸會對人體造成什麼有害的影響。每個人在意的都是關於平衡胃的天然酸度，然而我們卻持續將更多酸化的飮食注入其中。再次申明，胃酸並非主要問題。「胃酸逆流」一詞具有誤導性，因為消化酵素胃蛋白酶（非胃酸）才是造成麻煩的最主要因素。造成混淆是因為胃蛋白酶只有在酸的活化之下才能發揮作用。接著，它會忙於把蛋白質分解成更小、更容易消化的粒子...

胃酸逆流胃蛋白酶逆流食療隱性逆流胃酸

2022年10月04日 9:33 AM

上班族沒時間看書？快來試試目錄閱讀法吧

讓閱讀跳脫時間和空間的局限「別說三十分鐘是微不足道的時間，能在這段時間處理微不足道的事，才是聰明的做法。」─ 歌德（Johann Wolfgang von Goethe），德國詩人、小說家和劇作家智慧型手機問世後，我們的生活發生巨大的變化。

目錄閱讀法閱讀習慣閱讀和學習閱讀技巧閱讀讀書

2022年10月01日 9:36 AM

冰箱裡放裝水的袋子？省錢達人教你省電費

冰箱是家裡很耗電的電器之一，而且它一直開著，所以它每個月衍生的電費就很可觀。如果有方法可以節省冰箱的用電量，那肯定能減少每個月的電費支出。現在就讓省錢專家來教你幾招。

冰箱電費省錢能源食物

2022年09月30日 12:42 PM

吃茄紅素就能改善中風？完整飲食才是王道

我們不能害怕以全面的方式，來處理營養界的失敗。這不只前文討論到的考驗（涉及營養界之內的功能失調），也包括本章將談到的更大範圍的考驗。這些考驗已經超越營養，讓營養落入圈套，而且顯現出更大範疇的所有科學的功能失調，其特徵是簡化論具有獨占優勢。如同健全的體系或健康的身體，這樣的功能失調不單純是所有錯誤的總和：失敗的整體遠超過其各部分的總和。

飲食與癌症營養學預防疾病健康飲食茄紅素改善中風

2022年09月29日 9:46 AM

營造派對氛圍這樣佈置經濟又顯歡快創意

對於各個年齡的人來說，派對都是一大樂事。不論是紀念生日，慶祝節日，還是單純想與朋友們聚一聚，開一場派對都是能讓大家愉快投入的樂事。為了營造派對的氛圍，我們需要裝飾材料。但是轉念一想，這些飾物都是並不常用，甚至是一次性的，花太多錢顯得很不划算。如果你也有這樣的顧慮，不妨參考以下這些小技巧，讓派對既有合適的裝飾，又不至於壓縮錢包。燭光環境相比在牆...

派對燭光植物佈置

2022年09月28日 4:10 PM

【樹木圖鑑】如何分辨李子跟桃子？

桃樹的特徵是葉片細長，果實的形狀像臀部一樣帶有下凹的接縫，還覆滿了絨毛。與桃子非常相似的李子，果實也是屁股的形狀，差異在於個頭比桃子小了一點，葉片短了一點，表面也沒有絨毛。有人認為「李子也是桃子的一種」，不過只要從表面有無絨毛，就能夠清楚辨識兩者的不同。

桃子李子樹木了解大自然樹木圖鑑

2022年09月28日 9:33 AM

負面話語殺傷力強誤用恐影響孩子的一生

這些話語，聽起來是不是非常熟悉？明明想要好好說，一出口卻又忍不住斥吼？如果另一半這樣對你說，你會有什麼感想？請各位一起來假設（想像）一下吧。

了解孩子家庭教育教育孩子言教不如身教負面話語

2022年09月25日 9:34 AM

【樹木圖鑑】梅和櫻花傻傻分不清嗎？

梅和櫻很容易讓人傻傻分不清，其實，兩者的差異包括：梅的花瓣前端較為渾圓，花朵緊連著樹枝，而且樹形大多是有稜有角（因為樹枝經過修剪，形狀很整齊）。另外，梅花的葉子也比櫻花的小一點，形狀更是渾圓一些，但葉柄的突起並不明顯。與它們相似的杏，葉子更大，形狀圓滾飽滿，果實和樹木也大了一圈。

梅花櫻花樹木樹木圖鑑

2022年09月24日 9:32 AM

清潔劑含有揮發性毒素小心健康被洗掉！

溫暖的家是每個人的天堂，在辛勤工作一天之後，回到家裡終於可以放鬆自己，並且重新儲備明天的精力。但是對某些人來說，溫暖的家卻是疾病的淵藪。廚房的清潔用品、廁所的清潔劑、客廳的芳香劑，不斷散發各種有毒化學物質，使得身體在不知不覺中吸入許多毒素。

揮發性毒素清潔劑化學清潔用品甲醛毒素

2022年09月22日 9:30 AM

3種毒素散播在空氣中吸入嚴重危害健康

身體往往會受到我們的所作所為、周遭的環境、各類清潔用品、化妝用品、呼吸的空氣品質等影響。對於大多數人來說，呼吸是無意識的動作，每天24 小時、隨時隨地都在進行。

吸入的毒素空氣汙染體內毒素有毒物質

2022年09月20日 9:43 AM

防腐劑易引皮膚發炎你用的化妝品安全嗎？

化妝品工業最常使用的防腐劑，除了殺菌劑（paraben）外，首推咪坐丁尿素（imidazolidinyl trea）和尿素醛（diazolidinyl trea）――它們已被美國皮膚學院（The American Academy of Dermatology）證實是引起皮膚發炎的主要原因。另有兩種化學防腐劑，分別為Germall II 和Germall 11...

身體毒素化妝品人工香味人工顏料化學防腐劑防腐劑

2022年09月18日 9:39 AM

生活隱形殺手化學殺蟲劑殘留體內恐致神經毒

人們提到害蟲，常常會覺得困擾不已。蟲蟲不僅在野餐時圍攻人類，連毛孩也不放過，還常大搖大擺穿越廚櫃。我們長期與各種昆蟲進行拉鋸戰，蚊子、跳蚤、蜱蟲、螫蟲、衣櫃與食櫃飛蛾、麵粉與穀物甲蟲與蟎蟲、臭蟲、螞蟻、蟑螂、蜘蛛、蠹蟲、蚊蚋、家蠅、果蠅、蜈蚣等，天上飛的、地上爬的，屋內的、室外的，無所不包。

天然驅蟲法草本療法化學殺蟲劑驅蟲效果

2022年09月16日 9:42 AM

好香！這些日常用品隱藏著你不知道的危機

選擇肥皂、洗髮精、體香劑等各類個人清潔用品時，你的選擇有可能會影響身體健康。不幸的是，我們對於美麗的追求，經常反過來傷害自己的身體。每當我們洗澡、保養皮膚、塗抹化妝品，或是頭髮用品時，其實都是在使用許多人工化學物質，而其中許多成份又含有毒性。諷刺的是，雖然皮膚是身體最大的排毒器官，可是我們不但妨礙皮膚進行排毒工作，甚至還在身體上增添許多化學物質。

人造香味天然原料日常用品隱藏危機毒性化學物質由皮膚進入的毒素甲醛

2022年09月15日 9:34 AM

如何去除衣服和頭髮上的營火煙燻味？

人們到郊外露營時，可能會升起營火來取暖或烤肉，但營火會在衣服和頭髮上留下煙燻味，久久不散，即便經過清洗，也不容易去掉。有沒有什麼方法可以去除這種惱人的味道呢？

營火煙燻味衣服頭髮味道

2022年09月13日 1:56 PM

讓蚊子倒胃口 3種防止蚊蟲叮咬的方法

為什麼有些人總是遭受噬血大軍的攻擊，有些人整晚在後院乘涼，卻一個包也沒有？這些幸運的人顯然不具備誘蚊的外表與香味組合，蚊子是透過感官來挑選下手的大餐，以下訣竅能讓蚊子對您忍不住倒胃口。

減少蚊蟲叮咬聰明小妙方天然驅蟲噴霧防蟲功效

2022年09月13日 9:48 AM

種菜一定要施肥嗎？5重點教你給對肥料

氮、磷、鉀在植物生長期間需求量很大，因此土壤常常無法充分供給，需靠肥料來補充，所以又稱為肥料三要素。

肥料種菜自己種菜有機肥

2022年09月12日 10:00 AM

利用廚餘做堆肥 2種肥料詳解省錢兼環保

在家堆肥除了可以做環保之外，對於家庭種菜還是一種免費的肥料，並且能改善土壤使土壤團粒化、增加排水性。若能學會堆肥，不但安全有趣，同時也能節省開支。

堆肥廚餘肥料環保

2022年09月11日 9:49 AM

幾個聽力衰退的跡象你不應該忽略

人們的聽力可能因為老化或噪音的影響而逐漸衰退，但卻不容易察覺出來。有專家提供了幾個聽力衰退的跡象與應該注意的事項，值得人們參考。

聽力衰退跡象老化噪音

2022年09月04日 3:47 PM

8類食物不宜外送易變冷變軟變質風味盡失

營養專家和主廚們從各方面評估外送食物，包括食材的脂肪含量、鈉含量等，以及食物在外送過程中可能錯過賞味時間，或產生變質損害健康，專家們列出8類不適合外送的食物，例如油炸食物變得不脆口；蛋類食物易壞掉、變味；牛排冷掉，失去風味；米線冷掉變硬；冰品送到府時，已經融化一半，變得水水淡淡的；壽司卷裡的魚類食材，離開冰箱時間過長，易孳生病菌。

外送米線冰品油炸食物蛋類食物牛排壽司

2022年09月02日 6:33 PM

晚上睡覺會磨牙嗎？看看你有沒有這些跡象

在晚上睡覺時磨牙不但會發出惱人的聲音，也會磨損牙齒結構，甚至會導致牙痛、頭痛、下巴痛等多種症狀。對此，有專家分享了夜間磨牙的幾個跡象與建議。

磨牙跡象睡覺牙痛頭痛

2022年09月01日 4:29 PM

崇敬大自然的力量有助轉化孩子消極情緒

下次妳在外面散步的時候，花點時間在人行道上找一個長有雜草的裂縫，試著透過大自然的力量讓孩子感到驚艷。你感到崇敬之情的程度越多，代表腦中的神經肌肉能活動得越多，未來就越容易有這種情緒；當你開始感受到一種沒有幫助的情緒，比如憤怒，就可以更輕鬆地將這種消極情緒轉變為積極情緒，比如感到惱怒時，可以透過這種對自然的讚嘆轉化為感恩之情。

教養崇敬孩子情緒失控育兒父母消極情緒培養崇敬之心

2022年08月19日 9:38 AM

盛夏高溫飲用薑茶、甘草茶可增強免疫力