生活萬花筒

一場瀕死經驗，哈佛腦神經外科權威醫生徹底改變對「造物主」的看法，他由唯物主義者變成相信神的存在。他在昏迷時卻有了一趟「意識的旅行」，他從科學角度、醫生角度和各種佐證去說明自己經歷的「瀕死經驗」。天堂真的存在！這是他最後的答案。

2022年05月25日 9:59 AM

判斷事物或做決定時的思考模式，會依外在標準及內在標準有所區隔。所謂外在標準，是依自己以外的周遭意見、情報或數據等，來判斷會不會順利或是要不要做。而內在標準，是心裡有明確的判斷標準，不被周圍左右，自己判斷會不會順利或是要不要做。介紹一個能清楚了解兩者差異的寓言故事。那就是《伊索寓言》裡的〈龜兔賽跑〉。這是敘述跑很快的兔子跟速度慢的烏龜比賽，結果烏龜贏了的故事...

臆斷生活方式思考模式變得幸福不想生病大腦

2022年05月22日 9:58 AM

如何做選擇？「排序」可能影響你的決定

假設你的伴侶回到家並提議晚上可以去看五部電影中的一部。由於你認為上網瀏覽網頁查找附近的電影院，以及閱讀電影評論是件煩人的事，所以你非常樂意聆聽伴侶提出的清單。你的伴侶列出了所有的五個選項，並對每一個電影選項提供了一句簡短描述。在這種情況下，你認為第一部電影最有可能被選中嗎？由於你的伴侶是設計者，他們是否可以對清單進行排序，增加你選擇他們喜歡的選項的機率？他們...

心理學注意力排序定輸贏荷蘭心理學家近因效應味覺脫敏選擇困難

2022年05月21日 9:58 AM

覺得憤怒不安？其實害你受苦的是「第二枝箭」

在地球上，老是對別人說的壞話感到憤怒，總以自己的失敗為恥，或是經常對未來的生活或健康感到不安的生物，只有我們人類。同樣是哺乳類動物，為什麼只有人類會讓自己變得更痛苦？

多巴胺社會性情感第二枝箭嫉妒第一枝箭

2022年05月20日 10:08 AM

文具整理術實踐篇真實案例大改造

「世界上最難整理的物品，搞不好是文具！」《文具整理術》一書的作者福島（文具規劃師）表示要解決手邊雜亂的文具，關鍵字就是「保持喜歡的心情」和「善用收納型文具」。下面將介紹對不知道如何收納文具的煩惱者是怎麼樣得到解決的，透過文具整理術將手邊文具變成方便收藏、用得順手。

文具整理術文具整理文具收納文具規劃師收納容器收納場所整理

2022年05月19日 4:33 PM

想活出真正的自己 3步驟消除臆斷擺脫疾病

若要擺脫疾病，拋棄至今的臆斷或自我形象雖然是重要關鍵，但三言兩語就能簡單做到的人少之又少。當然，也有人光是察覺到一點點，就能瞬間拋棄那些臆斷與自我形象。另一方面，也有人的想法實在太根深柢固，單靠一點點或是些微的覺察仍不見動靜。即使如此，並不代表絕對無法拋棄。

消除臆斷自我形象婦科疾病子宮頸癌原諒自己負面思惟負面臆斷

2022年05月19日 9:50 AM

建立自信別迷戀名牌包投資自己才是王道

迷戀名牌包的人一直都不算少，當然有些是有經濟能力的貴婦、老闆，有些則是必須要存錢存上好幾個月的薪水才能買一個名牌包。為什麼名牌包有這樣的魅力呢？其中一個原因就是物以稀為貴，還有大家都喜歡「美好的事物」。但是也有很多買過名牌包的人最後不再購買，因為他發現，原來「自己就是名牌」！

名牌包名牌迷戀名牌包投資自己幸福的錯覺讓自己變成名牌

2022年05月17日 10:37 PM

貶低自己是自信心不足改變從說「好話」開始

有些人在被誇獎後，總是會說一些看似謙虛的話，例如：「我其實不太聰明」、「我還有不足」。然而，實際上這些人可能在各方面都很卓越，偏偏就是話語似乎都在「貶低自己」。這一類人不是要求過高，就是信心不足，容易否定自己，看不到自己的優點，當然也有可能是害怕別人對自己的期望落空。在這種情緒壓力下，這類人很難放鬆，因為他對自己太嚴苛了！

貶低自己期望落空自我的障礙過度謙遜

2022年05月14日 9:46 AM

哈佛腦神經科學家由唯物論轉而相信神的存在

一場瀕死經驗，哈佛腦神經外科權威醫生徹底改變對「造物主」的看法，他由唯物主義者變成相信神的存在。由於突如其來的細菌性腦膜炎，他在數小時陷入重度昏迷，醫生判定即時甦醒，也不再能說話和寫字。然而，他在昏迷時卻有了一趟「意識的旅行」，他徹底忘記自己在人世間的一切，猶如中國人說得，死後飲下一碗「孟婆湯」，忘了前世因緣的種種，就能輪迴再生成為新的角色。他在這場旅行中體...

瀕死經驗天堂腦神經科學唯物論輪迴再生天堂之路

2022年05月11日 10:12 AM

以鏡為師美麗的一天從「心」開始

有一位鬱鬱寡歡的丈夫請教婚姻專家，他覺得婚姻乏味。諮詢後，專家回答他，是因為他自己本身就枯燥、單調，不能期望婚姻的另一半要義務取悅丈夫，繼而帶來快樂，你對她乏味，她給你的回應就是乏味，唯有改變自己才能改善婚姻關係。

以鏡為師修養內在的鏡子生活的態度蘇東坡與佛印和尚

2022年05月09日 10:10 AM

不敢說出自己的意見「活著好累」誰的錯？

「不敢和輩分大的人四目相交，不敢說出自己的意見，只會一味附和。」一旦形成這種模式，無論對象是直屬上司、職場老鳥還是合作客戶，你都會像條件反射似的做出同樣的反應，而這有時就是「上司職場霸凌」和「工作都做不久」的原因。

負面情緒正面積極活著好累改變自己職場霸凌

2022年05月08日 3:57 PM

煩惱揮之不去？轉換負面情緒的5個方法

編者按：「神經語言學」（NLP，Neuro Linguistic Programing）能夠改變人的思考和行為模式，除了掌控情緒之外，還可改善溝通能力、提高目標達成能力，有助於發現對將來的展望。實際上，它是個各類運動選手和世界級商業人士都在實踐的手法。這一節將要介紹使用神經語言學來掌控情緒的五個方法。

神經語言學負面情緒家暴恐懼掌控情緒轉換負面情緒

2022年05月07日 4:34 PM

新手種花：組合盆栽的搭配技巧

將許多不同的植物種植在同一個盆器裡，我們稱之為「組合盆栽」。組合盆栽可以欣賞到植物的不同造型、質感，呈現豐富多層次的視覺效果，是很熱門的種植方式。

新手種花植物盆栽組合盆栽

2022年05月06日 10:16 AM

為何你的目標沒能實現？有可能犯了這項錯誤

編者按：覺得自己只是平凡人，沒有天賦和才能，而且運氣一直不好嗎？別擔心，只要簡單運用「想」的量子力量，這些都能心想事成！我曾說過「意識」及「情緒」的真面目，都是「光子」。光子具備各種有趣的特徵，其中一項便是「意識（光子）偏移的方向機率接近一」。這聽起來有點難懂對吧？那我用簡單一點的例子來說明。比方說你期許自己「成為醫生」，而將...

光子意識潛在意識目標潛意識制定目標

2022年05月05日 9:53 AM

掃除無來由的憂鬱心情在低潮中安頓自己

「為什麼我總是做不好？」面對詭譎多變的疫情年代，很多人被迫在家上班或是暫離職場，經濟來源出了問題，還必須照料家人，這麼多的壓力連結在一起，或大或小，讓一向努力、自律的人也有力氣卻使不上力改變膠著現狀。《對自己也當個好人》一書作者敘述自己在憂鬱、悶悶不樂的狀態下，如何停止苛責自己，正向面對人生林林總總的事情，給予自己最溫暖療癒的力量。

居家上班遠距工作放過自己完美主義者自律

2022年05月03日 6:58 PM

新手種花：植物換盆的六大技巧

換盆是有時間性的，尤其是除了幼苗之外的盆栽，換盆要依照植物生長季節與溫度等氣候條件來決定換盆時機，不能隨意說換就換喔！

新手種花植物換盆植物

2022年05月02日 9:51 AM

疫後大商機：社區藥局建立群組聊天廣受歡迎

在中國，在口罩開始缺貨的2020 年1 月下旬，某地區的藥局在通訊軟體微信上建立了「朋友圈」群聊。除了分享口罩進貨狀況、消毒水的使用方法等資訊，也有地區居民會針對藥局排隊方法和預約制等留言建議，進行熱烈討論，對於居民保留商品等要求，也能彈性應對，且疫情狀況緩和後，由於參加的人數仍超過兩百人，所以藥局持續分享優惠情報、健康資訊，通知中藥工作坊的舉辦時間等，對於...

疫後大商機藥局群組聊天疫情社區交流社區藥局新冠肺炎疫情建立聊天群組

2022年04月30日 10:23 AM

手機攝影必學：手機拍照與相機有何不同？

手機和相機的差別是什麼？這是很多人在討論的話題。因為現代的手機功能性多樣、等級區別也多，那麼相機是否可以完全取代相機呢？答案是不行。因為拍攝的主題和預期有的攝影效果不同，使用的輔助器材自然有所差異，這樣才能達到更好的效果。

手機相機功能手機拍照技巧手機和相機的差別畫素解析度光學變焦

2022年04月28日 9:48 AM

疫後大商機：志工線上平台興起互助做公益

在慈善團體眾多，慈善日及慈善商店都獲得國民支持的英國，為了解決新冠肺炎疫情擴大造成封城等危機，以地區為單位的志工活動興起。特別受到關注的線上平台是「新冠肺炎英國互助會」（Covid-19 Mutual Aid UK）。不限首都倫敦，阿伯丁、布特爾、牛頓阿伯特、斯旺西等地方城市在內，最初在英國有超過200 個志工團體登錄，將活動情況以臉書和推特等社群網路擴散...

疫後大商機慈善團體疫情志工平台世代交流新商機

2022年04月27日 9:32 AM

手機攝影必學：善用光源不是網美也能拍出美照

現在智慧型手機普遍，想要拍照或攝影都相當容易，但是要拍出「美照」仍舊需要技巧，例如了解手機的功能、外在拍攝環境（光線）等。《手機攝影必學BOOK》一書從攝影三要素光圈、快門、感光度說明，並傳授構圖、角度和光源運用的攝影訣竅，讓初學者用手機紀錄生活，用照片寫下專屬自己的故事。

人工光源人造光源手機拍美照手機攝影網美拍美照

2022年04月26日 4:15 PM

新手種花：如何挑選好植栽？須掌握4關鍵

選購植物和購買其他物品一樣，必須仔細觀察產品細節，這些細節可能就是植栽健康與否的關鍵！

新手種花植物花草盆栽選購植物如何挑選植栽挑選植栽

2022年04月25日 4:29 PM

喝秋葵水能降血糖？專家破解網傳偏方迷思

秋葵能使血糖下降，不單只是膳食纖維的因素，也跟秋葵所含類黃酮成分有關。

秋葵水降血糖醫學研究秋葵料理秋葵水秋葵降血糖根治糖尿病

2022年04月25日 9:37 AM

「我怕您忘了我！」照護失智父親的心路歷程

照護生病的家人對很多人而言一直是艱難的任務。如何正面看待家人老化、病痛，以樂觀的態度活在當下，讓照護者與被照護者都能「共同好好活著」，不只是金錢、時間的花費，更深一層是心靈層面都達到平衡。《照護年邁父母的勇氣》一書，作者以阿德勒心理學為出發點，敘述自己面對親人罹患失智症如何自我調適、找出親子關係的突破點，也給予有相似困擾的人一份正向力量的借鑑。

失智症阿德勒心理學親子關係照護者被照護者

2022年04月24日 10:06 AM

新手種花：植物種在哪裡才能活得久？