李熙報導

刺果番荔枝神奇的自然癌細胞殺手

刺果番荔枝（soursop）是一種具有強抗癌效果的熱帶水果。根據研究，裡面有很大量的「Acetogenina」，比一般化療常用的「Adriomicina」要好一萬倍，而引起了醫學界的高度關注。

化療日本釋迦番荔枝防癌

2016年04月15日 7:48 PM

吃山藥的「五要」和「四不要」

山藥含有醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素K、鉀等營養素，有健脾補腎、益腎固精的功效，但吃山藥要注意食物搭配，搭對了可以使其營養翻倍，搭錯食物不但營養會降低，還可能引起身體不適。

健脾補腎山藥消化不良益腎固精

2016年04月15日 7:39 PM

長期嚴重缺乏維生素B2易致癌

維生素B2是人體必需的一種營養物質，它是形成人體組織、器官表面必需的一種物質。短期且急劇缺乏會有所謂「上火」徵狀，缺乏維生素B2還可能引起痔瘡，若身體長期、嚴重缺乏維生素B2，將會導致癌症、腫瘤。

癌症癌症原因維生素B2

2016年04月15日 7:43 AM

皮膚癢到不行原來是洗衣機太髒

忙碌的現代人，洗衣的任務通常是交給洗衣機來負責，但洗完衣服後，妳是不是就直接蓋上蓋子，等下次使用時再打開？洗完衣物的洗衣機內槽還潮濕，是黴菌繁殖的溫床。黴菌碰到水後，會釋放出孢子，附著在衣物上。這些細菌可能是引起你皮膚騷癢的元兇。

洗衣洗衣機皮膚炎皮膚過敏皮膚騷癢黴菌

2016年04月14日 9:30 AM

無痛感且不斷增大的淋巴結小心是淋巴瘤

人體大部份的器官都有淋巴系統的存在，當淋巴組織內的淋巴球變成癌細胞時，即稱為淋巴瘤。淋巴瘤是十大惡性腫瘤之一，較多見於中、青年人。臨床上表現就是無痛性且淋巴結腫大，尤其是頸部、腋窩、腹股溝處淋巴結的腫大，應引起重視。

惡性腫瘤淋巴瘤淋巴系統

2016年04月13日 9:21 PM

早餐喝一杯地瓜葉汁補充一天能量

地瓜葉生命力旺盛，只要一塊空地就能讓它生生不息地繁殖生長，而其營養價值更是得到了很多國家的認同，並將它列入到健康食物中。每天早上喝一杯地瓜葉汁，可以讓你整天精神抖擻，提高新陳代謝，同時也是很好的排毒、減肥食物。

三高地瓜葉排毒新陳代謝早餐糖尿病

2016年04月12日 9:13 AM

牙周病患者腦中風機率高三倍

口腔不健康，除了會嚴重影響生活品質，增加罹患動脈硬化、心肌梗塞、腦中風外，也會提高吸入性肺炎的機率，孕婦易出現早產及產下體重過輕兒等問題。多項研究發現，罹患牙周病的患者腦中風的機率比一般人高出1.6～3倍。

動脈硬化口腔衛生吸入性肺炎牙周病牙齒發炎腦梗

2016年04月11日 8:38 PM

父母有憂鬱症影響孩子學業表現

憂鬱症除了影響個人層面，也會影響家庭與人際關係。據一項發表於《美國醫學會精神醫學期刊》的研究，若父母任一方陷入憂鬱，孩子的學業表現會受到影響。若母親罹患憂鬱症，還可能在生活照顧上也會有負面影響。

人際關係學業憂鬱症母親親職教育

2016年04月09日 7:36 PM

「眼中風」無痛急速的視力下降

「眼中風」時有所聞，其最重要的症狀，就是無痛急速的視力下降。有人一覺醒來，發現一隻眼睛突然看不清東西，眼中風屬於眼科急症，如不能及時治療，可能會失明。

中風失明心臟病眼中風高血壓

2016年04月09日 7:34 PM

蓮子補五臟抗癌效果好

蓮子營養豐富，可口味美，作為日常保健品來食用，可以清心除煩，幫助睡眠，常吃蓮子可以滋補身體的五臟六腑，提高身體抗癌的效果更是好。

五臟抗癌蓮子防癌

2016年04月09日 7:31 PM

科學證實有益腎臟的五種食物

腎臟是人體的過濾系統，對我們的健康非常重要。腎臟病初期不會有明顯症狀，所以不容易發現，慢性腎病是健康的一大威脅，因此在日常生活中，通過調整飲食將有助降低腎病風險。美國「愛女性」網站最新載文，總結出經科學證實的有益腎臟的食物。

大蒜橄欖油羽衣甘藍蘋果蛋清補腎食物

2016年04月09日 8:10 AM

走路常腿軟原來患了「東方美女病」

紅樓夢中林黛玉弱不禁風的模樣，楚楚可憐。而現實社會中，有一種病，好發於亞洲國家年輕女性，患者雙腿沒什麼勁，稍走一點路就顯得很累，就好像林黛玉般纖弱，因此稱這種疾病為「東方美女病」。

兩腿沒力東方美女病林黛玉走路腿軟

2016年04月08日 7:29 PM

亥時最應該做的一件事

亥時是晚上9點至11點，又稱「人定」、「定昏」，意思是到了晚上，需要休息了，這是自然規律。因此，亥時最應該做的事就是睡覺。

三焦三焦排毒亥時美容覺養生

2016年04月08日 7:26 PM

香蕉到底如何「一身是寶」？

香蕉在運動員的膳食表中總會有香蕉，在各種競賽場合，經常可以看到運動員在休息時會吃一根香蕉。為什麼運動員都吃香蕉？香蕉含抗性澱粉和纖維，能增加飽足感；豐富的鉀、鎂元素，可預防激烈運動後的抽筋問題，並保持好心情；維生素Ｃ能幫助身體抗氧化與膠原蛋白形成，是運動前必吃的營養好食材。此外，香蕉還可以幫助緩解一些病症。

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2016年04月07日 9:20 AM

含糖飲料喝多了小心引發痛風！

高普林食物會使尿酸上升，食物果糖含量高也易使尿酸上升。日本研究發現，果糖會導致尿酸上升，即使是沒有普林，也會因為新陳代謝而變成尿酸。此外，暴飲暴食，血中尿酸起伏太大，也會使尿酸代謝出問題，更容易使痛風發作。

尿酸普林果糖痛風

2016年04月06日 9:26 AM

濕氣不除怎麼睡都不夠！

古話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」中醫認為，「濕」是引發及惡化疾病的關鍵。體內溼氣重，會感到身沉乏力，怎麼睡都不夠。濕氣越重越不愛動，久之，必導致濕氣攻入脾臟，引發一系列疾病。

濕氣痰溼體質祛濕四寶脾胃

2016年04月06日 9:08 AM

預防骨質疏鬆多吃這三種蔬菜

骨質疏鬆是一種全身的代謝性骨骼疾病，老齡化的社會讓骨質疏鬆成為全球僅次於心血管疾病的第二大流行病。補充鈣質、養成運動習慣都是預防之道，在日常飲食中，多吃含豐富鈣質的蔬菜，也能讓你遠離骨質疏鬆的威脅。

洋蔥筊白筍骨折骨質疏鬆高麗菜

2016年04月04日 8:53 AM

二個穴位解決胃食道逆流

現代人生活步調快，經常熬夜、吃宵夜不吃早餐，長期耗損腸胃易導致消化不良、胃酸過多、胃食道逆流等不適，若經常反覆發作，可引發食道潰瘍，也可能增加日後罹患食道癌的機率。

內庭穴勞宮穴穴位按摩胃食道逆流

2016年04月03日 8:28 AM

減肥遇瓶頸？五方法簡單提高代謝力

想減肥的朋友，一定要知道自己的基礎代謝率，才能更有效率的達到減肥的目標。吃正確食物，保持適當鍛煉，以及讓身體得到充分休息，都是提高新陳代謝率的關鍵因素。

卡路里提高新陳代謝減肥

2016年04月02日 4:30 PM

危險！臉上這三角區長痘痘不要擠

中國鹽城一名29歲的男子，因為臉上長了一顆小痘痘，用手擠一擠，竟然差點喪命！專家表示，人體面部有個危險的三角區，在這個區域內的痘痘是不能亂擠的。

敗血症痘子細菌感染青春痘

2016年04月02日 9:16 AM

喜歡吃麵包？這七件事你一定要知道

西點麵包烘焙技術不斷在創新，口味越加精緻化，而美味的背後，是多少種添加物的傑作，你可知道？益麵劑、乳化劑、膨鬆劑、安定劑、色素……甚至可能添加了防腐劑，事實上麵包就是這些「化學添加物」的合成品。

乳化劑全麥麵包化學添加物發酵麵包

2016年04月01日 7:06 PM

茶為萬病之藥一天三杯可治病延壽

茶文化在中國已有五千年的歷史，古人說：「諸藥為百病之藥，茶為萬病之藥。」嚼食不同的茶葉能夠治癒不同的疾病，也獲得現代科學的證明。茶葉發源於中國，有著非常好的延壽、治病作用，每天3杯茶，就是最好的養生。

兒茶素普洱茶烏龍茶綠茶茶多酚茶葉

2016年03月31日 10:16 AM

過敏體質春天不要吃四種食物

春季是過敏的好發期，皮膚在經過了冬天的養護後，黑色素減少了，角質層也變薄了，對紫外線等外界各種損傷因素的防護能力，是一年中最低，因此，皮膚過敏就是春天非常常見的病，特別是幹性和中性皮膚人群更是皮膚過敏的高發群體。

春天過敏食物花粉過敏體質

2016年03月31日 9:49 AM

生活中這五件事最傷腎

腎臟是人體很重要的器官，不論男女，腎臟有任何的改變，都將對其他的器官系統及生理活動，產生某種程度影響。尤其對女性而言，腎虧虛將加速衰老、導致乳房下垂、脫髮、性冷淡，孕婦腎虧還會影響下一代的健康。

傷腎的習慣腎臟病腎虛高血壓

2016年03月31日 9:16 AM

酪梨籽這麼吃可防癌抗皺

酪梨是營養價值很高的食物，富含單元不飽和脂肪酸，以及將近20種維生素和礦物質，有助防癌、保護心臟、維護視力等功效。酪梨籽我們一般都丟棄不吃，據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導稱，酪梨籽富含纖維和抗氧化物，有防癌和抗皺作用。

植物性脂肪減肥酪梨酪梨籽防癌

2016年03月30日 4:10 PM

擦化妝水或是防腐劑？肌膚保養四禁忌

保養肌膚是女性每天必做的功課，卸妝、洗顏、化妝水、乳液、隔離霜……想要擁有彈潤肌膚，似乎每道程式都馬虎不得。但有些保養方法可能存在嚴重錯誤，甚至會讓妳的肌膚更黯淡無光嗎？

化妝水美容保養肌膚保養防腐劑

2016年03月30日 4:02 PM

別再削了！這些果皮營養勝果肉

許多主婦做菜時，習慣將食物的皮去掉，深怕有農藥或毒素殘留會影響健康。美國營養學家表示，許多蔬果的表皮其實是不該削去的。茄子、蘋果、小黃瓜……這些蔬果皮都含有很豐富的抗氧化、抗癌作用的物質，下次料理食物時，可別再將這些營養丟進垃圾桶了！

β-胡蘿蔔素抗氧化番茄紅素蔬果皮防癌

2016年03月29日 9:27 AM

這一款茶讓你跟虎背熊腰說拜拜

玉米是全世界總產量最高的糧食作物，隨處都可買得到，大家愛吃玉米卻不吃玉米鬚，所以都把它和玉米皮一起丟棄。但看似無用的玉米鬚，只要稍加利用，其實是對人體健康有相當不錯的預防保健的效果。玉米鬚中含有大量營養物質和藥用物質，如酒石酸、蘋果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—穀甾醇、豆甾醇等。中醫認為，玉米鬚性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的作用...

消腫玉米玉米鬚玉米鬚茶

2016年03月28日 11:42 PM

痘痘老長這地方該注意健康了！

長痘痘並不是青少年專屬，中年長痘也大有人在，因為痘痘的形成與日常生活作息有很大的關係，如果你的痘痘老長在同一地方，那就要小心是不是身體哪裡出了問題。

五臟六腑健康痘子青春痘

2016年03月25日 10:04 PM

牛奶入菜讓味噌湯更柔和