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日本国立健康营养研究所最新研究发现，同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标，对防治糖尿病很有帮助。

绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成...

春天万物复苏，水果也在春天的阳光里渐渐来到我们身边。水果是美容的一大法宝，多吃水果不仅使皮肤有更多的光泽，水...

先前的医学报告曾指出，民众适度饮酒对健康有益。但美国最新研究显示，老年人一周喝两次酒，会增加死亡的危险性。

芥 菜：味辛、性温，属于碱性蔬菜，具有开胃、促进食欲、祛痰、解燥，可以改善咳嗽痰多、胸膈闷胀。芥菜含有丰富的...

当同事们在办公室传阅养生十榖米资料时，我也拿了一份，看到有人吃十榖米后多年嘴角破皮自然痊愈，也有人解决了陈年...

随着夏季炎热天气的来临，各酒吧、冷饮茶座极力迎合都市人标新立异的心理，及时推出了各款风味独特的啤酒。现略举几...

蔓越莓是一种表皮鲜红，生长在矮藤上的小圆果，生长在寒冷的北美湿地，全球产区不到4万英亩，仅限于美国北部的麻萨...

英国研究人员最近成功培育出一种比一般蕃茄，含有更多茄红素的蕃茄；先前科学家的研究已经显示，“茄红素”有助于降...

本草纲目提到茄子性凉、入脾胃大肠，功能：清热、活血、止痛、消肿、且富含维生素P，可增加微血管的抵抗力，防止微...

胖者非福环肥燕瘦，都是一代佳人，肥瘦或因国情、民俗、个人见解而大异其趣，过肥与骨瘦如柴都难免影响健康，身心平...

春天来了，告别了餐桌上的大鱼大肉，来份既清新爽口，又可美容瘦身的素菜精品－－－西芹百合吧。西芹的轻柔加上百合...

经过一个夏天的日光照射，暴露于日光的身体部位上，你的雀斑是否又加深了呢？ 　 雀斑的形成可能与日光...

芥 菜：味辛、性温，属于碱性蔬菜，具有开胃、促进食欲、祛痰、解燥，可以改善咳嗽痰多、胸膈闷胀。芥菜含有丰富的...

雀斑是发生在颜面、颈部、手背等日晒部位皮肤上的黄褐色斑点，由于它十分影响一个人的皮肤质量，因此，许多人希望能...

工作忙碌，熬夜有时候在所难免。但熬夜对健康的危害是很大的，你应该吃些才能将熬夜的伤害降至最低？

冬春之交，人体肺部也经受着季节交替所带来的考验。提到既补肺又养颜的美食佳品，莫过于雪蛤膏（即雌性林蛙的卵巢）...

现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来；而脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、...

许多女士担心黑眼圈会让自己的年龄看上去有点老。中医认为：黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致...

冬瓜，从名称看来，似乎是冬天所结的瓜。相传在唐代，有个县官冬天下乡体察民情，一位老农用贮藏的冬瓜做菜招待，他...