本文中，营养师将为您破解补钙的三个误区，同时为您提供补钙、锁钙策略，让你的生活行动“钙”有力！

今天分享不用揉面的圣诞节面包——主题是，寄给圣诞老人的信，希望大家生活甜蜜。

这款甜甜的、螺旋状的肉桂葡萄干巴布卡面包（babka）上撒有一层肉桂糖酥粒（streusel）。新鲜的柳橙汁和柳橙皮屑提振了风味，解除了甜腻的口感，增添了明亮的风味。

人们到一个新的地方旅行，总会想要吃喝玩乐一番，顺便体验当地人的生活。然而，除非你跟着旅行团出游，否则在人生地不熟的情况下，你如何吃到道地的美食呢？对此，有旅游专家分享了4个诀窍，你不妨参考一下。

酸甜洛神花蜜，透过台南良宾囍宴餐厅主厨林世文以子排与之结合，迸发洛神花蜜子排美好滋味。肋排买回来一定要先泡水15分钟去掉血水。

小时候总是听到“要多吃蔬菜”，长大后深受体重困扰，也总会要求自己要“吃蔬菜”。但是，你确定吃进去的真的是蔬菜吗？有些食物看似是蔬菜，其实暗藏着高淀粉的陷阱，稍不留意，就可能让你的减肥计划功亏一篑！

停电时可以不依赖电力或天然气煮饭的方法之一，就是利用太阳的能量来烹饪饭菜，并提供饮用水。只要阳光明媚，太阳能炉就是一个烤箱。如果您有一个高效能的太阳能炉和一个带有盖子的深色锅具，以及一个温度计，那您能够烹煮的食物是无穷无尽的，在太阳底下可以轻松地炖煮、蒸煮、烘培，甚至烧烤，并且充当食物脱水机自制果干，同时还能取得符合卫...

卡城西南区一直是高端住房的聚集地，然而价格让很多人无法企及。著名建商Slokker Home在其中的Aspen Spring社区适时地推出了Juniper联排镇屋，让人们在可负担的条件下享受豪华社区的一切便利。Aspen Spring是卡城犯罪率很低的社区，可以让屋主在喧嚣的城市工作之外，享受舒适安全的生活。

现今汽车市场流行的不是电动车款，就是PHEV或Hybrid，纯汽油车已越来越少了，作为日系车厂的Mazda，虽然也推出MX-30电动车，但很快已退出市场，换上是可充电的PHEV，而且是旗舰车CX-90的PHEV。

与失智者有效对话并持续交谈是一门学问，很多照护者可能从未了解过。本文作者投入失智症照护及预防工作十余年，来看看他给大家的建议。

今天介绍一款圣诞节花式面包。

一说到肉桂粉，人们可能会想到食物，毕竟它是居家常见的香料。然而，肉桂粉也有其他妙用。有专家就推荐在花园里使用肉桂粉，因为它有遏制害虫等多种好处。

经过一夜的睡眠，以均衡营养的早餐作为一天的开始，能带给你活力充沛的一天。在这个忙碌的时代，早餐怎么吃更健康、更有效率呢？健康的早餐应包含基本4原则：膳食纤维、蛋白质、有益健康的油脂和微量营养素。有一些简单的方法在家就能做出符合健康原则的早餐，只要常备这些食材和搭配技巧。

加拿大2025年商业地产前景，是疫情爆发以来最乐观：交易量有望反弹，更多公司希望扩大办公空间。但因工作模式瞬息万变，人工智能飞速发展，可持续性问题日益加剧，下届美国新政府带来的不确定性，商业地产行业前景估计仍会面临阻力。以下是专家关注的明年五大商业地产趋势。

圣诞节临近，一种温暖和愉悦的氛围无处不在，弥漫在空中，令人心醉。德语中有一个专门的词来描述这种感觉，叫作gemütlichkeit“温馨”。这个词也恰好体现了佛蒙特州斯托镇（Stowe）一家奥地利风格的度假山庄坚持的理想。

说到一锅料理（one-pot meals），用牛肉块料理的菜肴很少失败。这种经济实惠的菜肴需要长时间慢火炖煮，才能煮出鲜嫩适口的美食。如果您周末有几个小时的时间，而且喜欢厨房充满香喷喷的肉香味，那么您就能收获一道有浓郁牛肉风味的菜肴。

除了食材与烹饪方法之外，优秀的厨师也讲究切菜和切肉的刀法，这也被视为厨艺的一部分。那么，切菜和切肉的刀法会影响料理的口味吗？现在来看看专家怎么说。

说到选什么意大利肉酱来搭配自制的意大利面，没有什么比一锅慢火熬出的博洛尼亚肉酱（Bolognese）更好的了。

你可能曾经对着天上的星星许愿，但有人说，我们看到的很多星星其实都已经死亡，所以愿望不会实现。对此，有专家撰文说明，而且列举了一些人们可以对着许愿的星星。

州政府官员于本周一（16日）推出了几个新的劳动力发展计划，其中包括“职业护照”（career passports），旨在帮助加州人将其在军队服役、志愿服务或工作期间学到的技能转化为学分。

这一切都始于一些明显的问题：可能是电池警示灯短暂亮起，可能是前大灯变暗，仪表盘的一些灯闪烁。也许汽车甚至会散发出奇怪的气味，或者可听到引擎盖下发出咆哮的声音。 这些都可能是交流发电机的许多不良症状之一，如果不加注意，交流发电机可能会导致汽车出现问题，从启动缓慢一直到死车。 由于交流发电机与其他车辆系统相连...

私募股权（private equity，简称PE）私募股权（private equity，简称PE）是指不能在股票市场自由交易的股权资产。过去，私募股权一直被排除在退休储蓄投资组合之外。直到2020年美国劳工部（Department of Labor）的一项裁决改变了这个状况，认定退休储蓄计划可纳入私募股权这种投资形式...

为了降低成本，航空公司会寻求缩短飞机的周转时间，尽可能地使用飞机，所以它们不可能在风和日丽时才起飞。当天气状况不佳时，飞机就可能遭到雷击。那么，万一飞机被闪电击中，它会发生什么事？会从天上掉下来吗？

西澳政府日前在珀斯北部走廊，新推出了7块工业用地，作为子午线公园（Meridian Park）2B工程的一部分。

商业房地产服务公司高力国际（Colliers International）的研究表明，在今年澳洲商业房地产交易中，西澳交易总额达13亿澳元，占比10%，该比例为过去十年中最高的比例，而历史平均水平约为5%-6%。

“马鞍坝生态园区”（也叫“大甲溪发电厂生态园区”）位于台湾的大甲溪流域，是一个结合水利设计和生态保护的特别园区。马鞍坝水利系统主要用于收集上游的水资源，并将水引至下游的发电厂，进行水力发电，不仅能稳定供应电力，还能保护河川的自然生态。原来，台湾电力公司不仅提供电力，还为旅人提供身心充电的一处绝美秘境！　

美国圣诞节传统根深蒂固，人们毫不犹豫地接受它们作为节日庆祝活动的一部分。但是，你有没有问过自己为什么每年12月都要装饰圣诞树、悬挂圣诞袜、在屋顶铺上彩灯？有些答案比你想像的还要奇怪。

在过去的几个节日假期里，我为朋友们举办了煎薯饼派对。我做了一盘又一盘的煎马铃薯饼（fried potato pancakes），并在餐桌上摆满了各种配料，让大家可以随意搭配。这是我一年中最喜欢的聚会之一，因为每个人都喜欢吃煎薯饼，而我基本上可以把我的餐桌变成一个巨大的煎薯饼拼盘。虽然我喜欢美味的熟食冷拼盘（charcu...

山苏用途广泛，嫩叶可作为餐桌上的美味料理，适合炒、煮、烩、凉拌，也可以用来制酒；老叶可煮茶，具有利尿效用。

随着冬天的到来，除了气温骤降之外，你可能也会注意到自己到厕所小便的次数增多，也就是排尿会变得比较频繁。为什么会这样呢？现在来看看医生怎么说。