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西兰花芽或许有助于控制血糖

最新研究发现，西兰花芽提取物（BSE）或许有助于控制血糖。尽管并非所有患者的反应都相同，但一些患者的糖尿病前期诊断在摄入提取物之后出现显着改善。

西兰花糖尿病血糖

2025年02月23日 7:00 PM

照护长者除了吃和睡还要回应其内心需求（上）

编者按：专业医师发现，照顾长辈时，晚辈有很多轻忽的地方。本文指出照护长者不应只专注吃、睡两方面，还要体察并满足老人家的内心需求。

照护长者失智者居家医疗关心老人

2025年02月23日 7:43 AM

新泽西老牌牙医诊所帮助患者重拾自信人生

新泽西近60年的老牌牙医诊所Universal Dental Implant Center每年做上万例植牙手术，经验丰富，10位牙科专家坐镇，牙科服务齐全。全美排名5%的顶尖植牙专家Dr. Ari Levine两年前加入团队，仅去年就进行了超过一千个植牙手术，高达99%的成功率。甚至有远在澳洲的患者特地飞来做植牙手术，这让他十分鼓舞。

牙医牙科 Universal Dental Implant Center 植牙新泽西

2025年02月22日 11:30 PM

睡前伸展五式解除腰酸背痛

明明是放松的睡眠时间，却常常一觉醒来腰酸背痛？这可能是白天姿势不良累积造成的。透过睡前伸展与调整睡姿，可放松紧绷肌肉，减轻睡醒后的酸痛不适。

健康养成记腰酸背痛睡前伸展放松背部紧绷肌肉

2025年02月22日 7:00 PM

禁食的注意事项什么饮食会破坏禁食

早上服用复合维生素会破坏你过夜禁食的努力吗？在咖啡或在水中加一点柠檬汁会怎么样？如果禁食已经在你的健康计划中，或者你对采用禁食措施感到好奇，那么你可能已经想到了这样的问题。从隐藏卡路里的不明来源到某些饮料对胰岛素的影响，你可能会无意中破坏了禁食努力。

禁食酮症代谢状态食物健康计划间歇性禁食

2025年02月22日 7:00 AM

冬季泡澡安全隐患大这样做即可安心享受

冬季泡澡有很多潜在危险。台湾心脏内科医生刘中平最近在新唐人《健康1+1》节目中提醒，冬天泡澡要注意水温、时间，保持浴室通风，一旦有头晕、心跳加速等症状，要赶快出来。

泡澡水温时间通风热休克心血管疾病

2025年02月21日 7:00 PM

用前所未有的方式观察大脑：最详细人脑图

十年前，一个小而不起眼的大脑组织样本被送到了哈佛大学杰夫‧利希特曼（Jeff Lichtman）博士的实验室。这个组织样本比一粒米还小，仅立方毫米大小，却包含了57,000个细胞和1.5亿个突触，每一个都在大脑复杂的通信网络中发挥着至关重要的作用。

观察大脑人脑图观察大脑

2025年02月21日 7:00 AM

102岁超级老人长寿4秘诀

她102岁还在当解说员，走路不用拐杖，只有几种轻微疾病，她是怎么做到的？《健康1+1》

长寿秘诀超级老人养生活力人生养生智慧纳豆八分饱运动感恩善良利他

2025年02月21日 12:02 AM

流感可能致命！这些高危族群更需警惕

台湾女艺人大S徐熙媛，在48岁时因流感并发肺炎离世。虽然流感与普通感冒有许多相似症状，但对某些人而言，流感却可能成为致命的隐形杀手。即便是年轻人，若忽视健康管理，亦可能面临严重风险。

流感老年人肺炎免疫系统睡眠心灵健康

2025年02月20日 7:00 PM

白开水或许并非最佳的补水方式

脱水是成人，尤其是老年人之间的一个关注问题。据最新的研究统计，老年人中脱水的比例在17%到28%之间。

白水补水方式饮料

2025年02月20日 7:00 AM

研究：敬畏感可促进身心健康增强免疫力

这是“美德医学”的第5部分：什么药是安全、有效、免费的，而且只需要微妙的视角转变就会有效果？我们欢迎你探索美德与健康之间被忽视的联系——“美德医学”。

新研究敬畏感身心健康免疫功能

2025年02月20日 6:56 AM

了解临床试验

临床试验（Clinical Trial）也称临床研究，是一种以人为试验对象的研究，主要用于评估药物、治疗方法、医疗设备等对人体的安全性与有效性。这些试验通常由医疗机构、制药公司或政府机构（如美国的FDA、欧盟的EMA）监督，并遵循严格的伦理与法规标准。

临床试验临床研究临床试验的益处临床试验的风险

2025年02月20日 4:08 AM

抗青光眼、白内障中医教你每日20分钟护眼

之前我们推出的白内障眼睛保健操广受好评，但部分人对于细节掌握不够，动作不够正确。为了帮助大家更好地保护眼睛，我们特别推出“眼睛保健操旗舰版”，重新调整并优化动作，以达到最佳效果。

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2025年02月19日 7:00 PM

研究：感染肠道细菌的病毒或导致食物成瘾

一些研究人员指出，潜伏在某些人肠道中的一种病毒可能会干扰神经传导物质，导致在食用垃圾食品时，血清素和多巴胺（即快乐化学物质）激增。换句话说，这些人可能因感染一种特定微生物，才会抱着全家量的大袋薯片吃不停。

研究感染肠道细菌增加食欲

2025年02月19日 7:00 AM

牙周病四大警号别忽视医生教你怎样预防

牙周病的初期症状并不明显，很容易被忽略，当出现严重症状后才去医治，可能已经太迟。台湾植牙联盟医学会专科医生李家君在新唐人《她健康》节目中讲解牙周病的警讯，以及预防牙周病的有效清洁方法。

牙周病牙龈出血牙龈肿胀口臭咬合无力

2025年02月18日 7:00 PM

肌肉内的脂肪增多会提高患心脏病的风险

哈佛研究人员发现，肌肉内隐藏的脂肪可能比人整体体重更能预示心脏病的风险。

肌肉脂肪心脏病风险

2025年02月18日 7:00 AM

五招保持胶原蛋白让你显得更年轻

年轻与老态的关键在于脸上胶原蛋白的流失程度。如何延缓胶原蛋白流失？是靠吃保健品，还是靠擦保养品，或是有更有效的方法？台湾皮肤科医师胡怡萱教你延缓胶原蛋白流失、甚至刺激胶原蛋白增生的方法，让你比同龄人显得更年轻。

健康养成记胶原蛋白抗氧化蔬果优质蛋白运动

2025年02月17日 7:00 PM

居住机场附近心脏面临更高风险

一项最新研究表明，住在机场附近的人心脏功能不佳的风险可能会增加。研究人员发现，持续暴露于飞机噪音中可能会导致心脏结构异常，增加心脏事件、中风和心律失常的风险。

机场附近心脏飞机噪音中风心律失常噪音

2025年02月17日 7:00 AM

加速中风康复中医师教你按揉4穴位

中风容易危及生命，而且也容易复发。中医在中风快速康复及预防方面功效显着。台湾明悦中医诊所中医师朱益智，教你通过穴位按摩，加速中风康复，并预防中风复发。

她健康中风康复中医穴位

2025年02月16日 7:00 PM

饮用水中持久化学物质或致癌症发病率上升

广泛存在于饮用水中的“持久性化学物质”可能与癌症发病率上升有关.新研究通过分析全美癌症发病率和水污染数据揭示了这一关联。

饮用水化学物质癌症发病率

2025年02月16日 7:00 AM

专家剖析慢性疲劳成因从饮食入手重获健康

慢性疲劳症候群正悄悄影响现代人的生活，你可能也是患者。台湾整合功能医学教育中心创办人、营养师贺菡懿（Lucy）最近在新唐人《她健康》节目中分享慢性疲劳症候群的成因，并提出饮食、运动和心理调整的改善建议。

慢性疲劳症候群大脑荷尔蒙精神压力饮食食物她健康

2025年02月15日 7:00 PM

极简鞋或赤脚鞋有利于足部健康

赤足鞋或极简鞋采用宽脚趾设计，以缓解徒步常见的脚趾挤压问题，这种问题通常会导致水泡和嵌甲。更薄、更平的鞋底能让双脚更好地“感知”地面，提高对不平地面的反应速度，从而增强身体的平衡感和觉察力。

极简鞋赤脚鞋足部健康

2025年02月15日 7:00 AM

冬季甲流疫情升温病毒大流行之际如何防护？

近期中国爆发流感疫情，美国病毒学专家、前美国陆军研究所病毒系实验室主任林晓旭博士在新唐人《健康1+1》节目中详细讲解了流感病毒的不同种类与传染情况，并提醒大家不要忽视，同属甲型流感的禽流感病毒的威胁。

冬季甲流疫情病毒禽流感病毒免疫力健康1+1

2025年02月14日 7:00 PM

研究发现：儿童哮喘可能会影响记忆力

最新研究显示，儿童哮喘可能会影响孩子的认知发育，尤其是早期发病与记忆缺陷相关。这项研究于2024年11月发表在《JAMA网路开放（JAMA Network Open）》杂志上，研究分析了来自2,000多名儿童的数据，结果显示，在情节记忆测试中，12岁之前罹患哮喘的孩子的得分低于不曾患有这种慢性呼吸道疾病的同龄孩子。

儿童哮喘记忆力

2025年02月14日 7:00 AM

长者健康生活仍高血压？抗发炎是关键

高血压是心血管疾病、脑中风、糖尿病，甚至是肾脏病这些重大慢性病的共同危险因子，但是有些长者觉得自己生活得很健康，为什么还是罹患高血压呢？京禾中医诊所陈俊如医师认为，避免长者高血压，就要先解决身体发炎问题。

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2025年02月13日 7:00 PM

癌症确诊前这样做可减缓病程、降死亡风险

最近的一项研究发现，定期锻炼可能会减缓癌症发展并降低死亡风险。研究表明，即便是少量运动也会带来显着影响，不过增大运动量的益处则会更为明显。

癌症确诊减缓病程死亡风险

2025年02月13日 1:59 AM

中风突发急救3步中医放血减少后遗症

急性脑中风突然发作，若未及时急救，可能危及生命并造成严重后遗症。本文将带您深入了解脑中风的类型、如何辨别中风症状，以及有效的中医放血急救法，学会第一时间抢救至关重要！

脑中风脑梗中风急救穴道中医放血医道心传

2025年02月12日 7:00 PM

研究：饮食和肠道健康或与类风湿性关节炎相关

全球数百万人正在与类风湿性关节炎这一自体免疫失调的疾病抗争，这种疾病会引发关节疼痛。虽然类风湿性关节炎的确切起因仍未明确，但越来越多的研究表明，肠道健康可能与这种病症存在联系。

研究饮食肠道健康类风湿性关节炎

2025年02月12日 7:00 AM

按错肩颈导致中风安全徒手按摩这样做

肩颈是按摩最危险的部位，如果用力拉扯或者长时间使用按摩枪，可能导致神经受损，甚至引发中风。专家指出，双手是最安全、免费的按摩工具，只要掌握正确的按压技巧，就能有效舒缓肩颈不适。

健康1+1 肩颈中风徒手按摩

2025年02月11日 7:00 PM

脱发系列之一：被脱发困扰？找到原因是关键

脱发可能是所有人到了一定年龄都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。你的头发根部，就像一个繁盛的小世界。毛囊包裹着发根，有条不紊地运输养分、制造原材料，让头发浓密生长。当这个小世界的运转出现问题，就会出现掉发。美国有80%的男性和一半女性有掉发问题。从每天的饮食到体内荷尔蒙的...

头发脱发毛囊掉发雄激素压力饮食

2025年02月11日 7:00 AM