避免补充水分的误区(2)
2004年03月10日 11:40 PM 饮食健康
根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显着的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
2004年03月10日 11:34 PM 人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。
2004年03月10日 11:24 PM 想到韩国，大家最常听到的大概就是泡菜了。不过，现在韩国泡菜不一定是韩国制造的。由于大陆的大白菜丰收，价格便宜，南韩今年一月从大陆进口了两千六百多顿的泡菜，是去年同一时期的三倍。
2004年03月10日 6:38 PM 一般人喝咖啡可能为了振奋提神，但根据研究，喝咖啡也可降低罹患成年型糖尿病的风险，而且喝得愈多，风险愈低。研究人员针对一万六千名芬兰人进行一项长期研究，结果显示，每天喝三、四杯咖啡的一般人，罹患糖尿病的风险明显降低，而喝大量咖啡的人，罹患这种与生活型态有关的疾病的风险更是大幅降低。
2004年03月10日 9:53 AM 一项研究显示，饮食摄取不当加上缺乏运动所造成的肥胖，可能取代吸烟，成为二○○五年美国人第一大可预防的死亡原因。根据此项研究，明年罹患心脏病、糖尿病或其他与肥胖有关的疾病的美国人，将比罹患和吸烟有关疾病的美国人更多，因为肥胖引发的疾病所造成的伤害日益明显，而戒烟的人则愈来愈多。
2004年03月10日 9:51 AM 沙田柚，是闻名国内外的广西特产。它形似梨状，但比梨大得多，一般每个重一斤半至四斤，大的达五六斤。果皮橙黄色，外皮内有厚瓤一层，软白如棉，自然保护着果肉，所以这种水果可以长途运输而不易受到损坏，久藏而不变味，如放在空气不大流通、温度变化不大的室内，六七个月甚至一年，其色泽仍很新鲜，故可周年供应市场，而且它肉味甜蜜，柔软爽口，因此人们称它为“天然罐头”。植物
2004年03月10日 9:18 AM 春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。
2004年03月09日 10:19 PM 洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美，洋葱被誉为“蔬菜皇后”。日本著名医学教授认为，常食洋葱可以长期稳定血压减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。
2004年03月09日 9:48 PM 便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因而，对便秘不可等闲视之。
2004年03月09日 9:44 PM 人生三十，风华正茂，可三十岁的我成了药篓子。年纪轻轻，本应该是能吃能睡，可我神经衰弱，整天无精打采，严重的时候吃不下饭，吃八片安定也合不上眼。腿得了关节炎，夏天不能穿短裤，也不能吹电扇，冬天关节处格外加厚一层也不能坐摩托、三码，稍不注意，关节冷痛难受因脊梁痛，不能侧身睡觉。又因胃炎，一吃生瓜李枣、一喝凉水就拉肚子，体格非常虚弱，每次流行感冒都跑不了。年纪轻轻...
2004年03月09日 9:04 AM 红萝卜汁减肥法，不知各位美人儿是否已经试过了？今天还要教你另一种红萝卜薯泥汁，记得如果不敢直接喝红萝卜汁，也可以加些苹果汁或柠檬汁来调味，找出自己喜欢的味道，才能喝得持久喔！
2004年03月08日 6:55 AM 生命的延续不单是要有一个生命体，还需要有维系生命体的元素，对植物而言，阳光、泥土、水就是生命原，那么对人来讲，空气、水、食物就是生命的基本原了。所以，人要吃饭、喝水来补足身体各机能运作所需的能源及代谢身体内所排出的废弃物。其中，水分的摄取，是经由肾脏把体外多余没有的水分及毒素排出。
2004年03月08日 6:52 AM 现代人普遍意识到饮食中过高的脂肪含量会对健康造成损害，“多吃蔬菜少吃肉”成为越来越多人的选择。健康专家却提醒，在注意降低食物中脂肪摄入量的同时，还应注意膳食脂肪的另一主要来源———食用油脂。
2004年03月08日 6:48 AM 
大豆营养极为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。
2004年03月07日 3:06 AM 春季之始的气候是温暖多风，阳气升发，万物生长是其常，有时春雨连绵、寒潮袭击，气候变寒冷多湿，是其变。人们生活起居必须御其温暖多风大过而致的风热之邪，或风寒湿冷之气。若被无度，饮食失节，起居不避外邪，往往感受风热之邪或风寒之邪而致病。
2004年03月07日 2:54 AM 防治头发早白，除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外，还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜。人在青春期对铜的需要量最大，应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质，以促进头发的正常生长。
2004年03月07日 2:51 AM 今日头条
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周日（3月15日），美国总统川普（特朗普）表示，如果北京方面不帮助疏通霍尔木兹海峡的原油运输，他可能会推迟原定与中共党魁习近平举行的峰会。
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