饮食健康

武汉市人大食品卫生执法大检查启动一周,仅24日的情况通报显示,4类食品上了市民投诉排行榜。
钙具有稳定情绪,能防止攻击性和破坏性行为的发生。脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等制品以及鱼干、鱼头汤等含钙食物平和心态。当人心理上有压力时,其所消耗的维生素C将明显增加。精神紧张者每天吃3~5枚鲜枣可以补充足够的维生素C,以应付紧张的工作环境。@
煮粥虽然简单,但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。下面我们综合一些专业面点厨师的经验介绍给读者,也许可以助你事半功倍。
治血小板减少。取红枣120克浓煎,食枣饮浓汤,每日两次. @
  最近,美国科学家研究证实,女性体内铜元素不足,会影响卵泡的生长、成熟,抑制输卵管的蠕动,不利于卵子的运行,从而导致不孕。在妊娠期间,如果母体缺铜,会使羊膜的韧性和弹性降低,脆性增强,容易造成膜早破而流产或早产。同时,还影响胚胎的正常分化与胎儿的正常发育,有可能造成胎儿畸形或“先天性发育不足”,并导致新生儿体重减轻,智力低下及缺铜性贫血。
提高减肥效果的米饭吃法
我们吃的水果,大部分都有医疗保健作用。如果是病人,对症有选择性的吃一些水果,对配合临床治疗,对身体的康复都是非常有益的;如果毫无选择的吃水果,不但无益,反而有损健康;假如是去探望身体不适的病人,更应该选择对病人康复有益的水果,否则,会事与愿违的。
维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。在经前,若已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素。
月经是成年女子的正常生理现象,但在月经来潮期间,机体也受到一定的影响。因月经失血,带来体内铁元素的损失相当多,尤其是月经过多者。因此,月经期除了避免过分劳累,保持适当休息,保持精神愉快外,在饮食方面应注意调理,多吃些有利月经期保健的食物。
据科学研究发现,松果体素有褪除黑斑的神奇功效,故又称“褪黑激素”。它进入血循环后,发挥其固有功能,从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中,均能找到褪黑激素。
海鲜+维生素c=砒霜。这并不是骇人听闻。据报道:在台湾,有一位女士突然无缘无故地七孔流血暴毙!经过初步验尸,断定为砒霜中毒而亡。医学教授被邀协助破案。教授仔细地察看了死者胃中提取物,说:死者并非自杀,亦不是被杀,而是死于无知的“它杀”!大家莫名其妙,那砒霜从何而来呢?
 吃的得当,可推迟皱纹的发生。多吃些富含软骨素食物:如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。
由于糖尿病病人尿钙、尿磷排出增多,常伴脂肪代谢紊乱,出现高脂血症,因此,糖尿病患者并发泌尿系结石和胆结石的患病率比非糖尿病病人为高。故有条件的糖尿病病人最好饮用蒸馏水或磁化水,以预防或减少结石的形成。
 打篮球时因肢体碰撞激烈、跳跃动作频繁,脚踝扭伤便成为最常见的运动伤害之一,却经常被草率处理。医师提醒,受伤的脚踝若未妥善治疗,可能会造成习惯性扭伤,关节活动也会受限。
中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。
妙用蔬菜可治病
柏泉中午下班回家,将昨晚剩下的大半碗青菜从冰箱里拿出来加了点水,煮了碗面条吃。谁知正在午睡时被阵阵肚子痛给痛醒了。他从床上爬起来,觉得头发晕,浑身软瘫无力、恶心,接着又呕吐了两回,还拉肚子,有点发喘。再一看自己的手,指甲青紫,连皮肤也变色了。于是他急忙给妻子打电话,没说两句话,眼一黑,便倒在地上……
有些朋友最爱有奶泡的咖啡,绵密的奶泡可以给人一种幸福的感觉。但是自己在家究竟要怎么做出这种幸福的口感呢?
枸杞酒 制法是枸杞子2升,以好酒3升,置瓷瓶内浸3~7天,添生地黄汁3升,搅匀,密封。至立春前30日开瓶。每次空心暖饮一盏。能使肌肤白嫩、耐老、轻身。禁食芜荑、葱、蒜。
皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发,便要多吃新鲜食物,让身体摄取充足维他命,令皮肤保持最佳状态。
蝴蝶斑是一种脸上皮肤色素沉着。以前多发生在妇女脸上,称蝴蝶斑,这是因为月经不调的青年妇女、口服避孕药的妇女及孕妇等内分泌障碍所致,而发生在老年人脸上、手上及身体上的色素沉着斑,则是衰老的象征,可称老人斑。皮肤衰老的其它表现还有弹性消失、皱褶、干燥、无光等。
人人都希望自己能有一头健美的秀发,但如果头发枯黄、发白、失去光泽、易折断、分叉和未老早脱,那么你的美丽将大打折扣。
小朋友,你们有没有看过妈妈用冷水泡一种白白的、方方的东西呢?它看起来像固体,可是又软软的;也不能算是液体,因为它是方方的。
哪些病人忌吃花生
我患高血压多年,血压始终不是很稳定。近一年多来试用朋友介绍的一个偏方,感觉血压控制得比较好,现介绍给广大读者,感兴趣的朋友不妨一试。  
高血压患者能否进补,这是许多高血压患者所关心的问题。有人认为,补品补药多数能使血压上升,对高血压患者不利,搞不好还会发生危险。其实不然,从中医的观点看,高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚、气血两亏以及心火上升等阴阳失调引起。因此,根据“虚则补之”,“实则泻之”的原则,高血压病人也可通过进补来纠正人体的阴阳失调,调整机体的平衡,降低血压。只要牢牢掌握 “...
饮茶与减肥有何关系 --------------------------------------------------------------------------------    
猕猴桃(又名杨桃、山洋桃、毛梨桃),富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克,是营养丰富,含水量大,产热量低的果品。
食醋可以降血脂这是一个公认的方法。对于肥胖合并高血脂症的患者来说,经常食醋有助于降低血中胆固醇的沉积,又因为食醋可以预防感冒,经常食醋可以减少肥胖人感冒发生的机会。有一个问题应当注意,就是患有消化性溃疡的人和因某种病不宜食醋的人,即便醋有减肥作用,也不宜食用。 @
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美国国务卿卢比奥(Marco Rubio)周四(5月28日)正式宣布,美国政府将于6月5日把巴西实力最强的两大犯罪组织正式列为“外国恐怖组织”(FTO)。在此正式生效日期前,这两个组织已被指定为“特别指定全球恐怖分子”(SDGT),其金融交...