饮食健康

"民以食为天",一个社会的繁荣昌盛是以丰衣足食为前提的,我国的饮食文化博大精深,精美绝伦,是民族传统文化的重要组成部分。
几则烹饪小技巧
精选食谱:芝麻元宵
从小学升入中学,这既是一个人学习历程中的一个较大转折,同时也意味着一个重要生理发育阶段的到来。从十二三岁起(女孩比男孩早一两年),人的身体进入生长发育的飞跃时期——青春期。对大多数人来说,正好是中学生涯的开始阶段。
经期饮食宜忌有哪些?
仙草具有清热、凉血、降火的功能,是一种凉补的中药材,随着季节的变化,各有不同的吃法。火伞高张的大热天来盘清凉的仙草冰,令人回味无穷。
15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物也会增加,因此要使皮肤光洁红润而富有弹性,就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素,如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时,注意少吃盐,多喝水。这样既可防止皮肤干燥,又可使尿液增多,有助于脂质代谢,减少面部渗出的油脂。
从生活饮食改善肌肤的10种方法
巴西医学人员发现,黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状,而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法,不会产生副作用。
锌作为人体必需的微量元素之一,它的生理作用已越来越多地为人们所认识。
随着人们生活水平的提高,中老年人患动脉硬化的人数也随之增多。预防动脉硬化应有合理的膳食结构,下列食物可以预防:
现代畜牧业完全是科学的产物,也是现代文明的标志之一。当然,它也是以高产出为首要特点,从而追求高效益,同时声称要保证高质量,以满足消费者的需求。这些都能做得到,但唯其品质一点,往往是消费者所忽视的,也是现代科学所无能为力的。
四川菜谱﹕回锅肉
云南菜谱﹕过桥米线
大蒜除具有抗感染、解毒、抗癌等多种药理效能外,同时它也是防治冠心病的良好食品和药物。大蒜防治冠心病是通过下述作用完成的:
巫饮食、保持运动是基本的养生之道,但许多人却在埋首工作、长期熬夜的生活中逐渐失去健康,专家建议,只要先了解自己的体质,再掌握“吃对食物、喝水适量”的简易养生法,就可以排除体内多余的垃圾,轻松做好体内环保。
炎热的夏天,是否让人热得胃口缺缺?三餐必备的凉拌菜色因为炙热的阳光,人气指数顿时攀升,成为这个夏天不可或缺的食伴!
云吞原名“馄饨”,广东土称之为云吞,而有些省份则称为扁食”,据说“扁食”一名原出自明朝,可见馄饨在中国已有很久历史。菜肉馄饨是上海式,主要馅料为青菜与绞肉,亦有用大白菜与牛肉,但并不普通;汤则用鸡汤,现在大多使用罐头汤或清水加调味料,实在有碍健康,最好不用。
家常葱油饼为温水面团的北方家常小吃,作法是几种烧饼中,不用固体油作油酥,只需少量植物油,且作法简易,一学就会的烧饼。
美国孟斐斯大学的科学家发现,蜂蜜可以增加运动员的忍受力并提高他们的表现力。
 均衡饮食包括大自然提供给我们的所有食品。关键是其营养物质的含量多少和食用方式,以避免营养缺乏或营养过剩。
多吃瓜类蔬菜 夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充。一谈到水,人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实,蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝...
巧制酒冷饮 清凉度暑夏
蔓越莓、蓝莓和康科特葡萄是美国特产的三种水果。
周末菜谱:冬 菇 豆 腐
健齿菜谱﹕牛奶鸡蛋
大纪元8月21日讯】(法新社巴黎二十日电)一项新研究报告显示,午餐时喝点小酒,即使只是喝一小口合乎酒测安全的一点点酒,也会大幅增加开车打瞌睡肇事的危险。英国睡眠研究中心的医生针对十二名二十岁到二十六岁之间年轻、健康的男性进行实验,让他们午餐后模拟高速公路驾驶两小时。
粤味菜谱﹕糖醋咕噜肉
四川菜谱﹕碧绿虾仁
湖南菜谱﹕东安子鸡
共有约 8364 条记录
今日头条
NEWS HEADLINES
日前,美国驻格陵兰岛特使、路易斯安那州州长杰夫‧兰德里(Jeff Landry)在接受《大纪元时报》独家专访时,描述了他首次访问丹麦领土格陵兰岛的计划,此次访问预定于5月17日至20日进行。