【大紀元2012年07月18日訊】（大紀元記者和靜波特蘭編譯報導）新的研究表明：智力減退和老年性癡呆可能與睡眠時間和質量有關。
15,000名美國護士健康研究結果顯示：每天睡眠少於5小時，多於9小時的參與者較每天睡眠7小時者，腦功能老化兩年。這項研究跟蹤隨訪14年。這項研究還發現：從中年到老年，睡眠時間改變超過2小時者比沒有改變者腦功能要差，無論他們通常睡眠時間是多少。
加州大學科學家對1300多名75歲以上婦女進行研究發現：睡眠時呼吸不規律者比正常睡眠者有高於2倍的可能出現輕度認知能力減退或老年癡呆症。
法國科研人員對將近5000名65歲以上精神健康的法國人在8年內進行了4次研究發現：白天過度嗜睡會增加智力下降的風險。
專家認為：如果你有睡眠問題，還是要看醫生。因為呈現在學術會議上的研究結果並沒有得到同行的評審，也沒有發表在醫學雜誌上，所以結果是初步的。另外，如果你有失眠症，不要擔心你注定會發展成老年癡呆症。儘管科研報告顯示睡眠障礙與智力下降有關，但決非因果關係。
（責任編輯：舜華）
