site logo: www.epochtimes.com

【胡乃文開講】

3種豆煮湯喝去濕氣 中醫妙方擊退濕疹、乾癬

講述/胡乃文(中醫師) 穆簡整理

改善濕疹、皮膚乾燥發癢,中醫有食療妙方。(Shutterstock)
改善濕疹、皮膚乾燥發癢,中醫有食療妙方。(Shutterstock)
人氣: 12075
【字號】    
   標籤: tags: , , , , ,

冬天本就乾燥,又因寒冷,洗澡水也越開越高溫,把皮膚的油脂層都洗掉了,因此皮膚就常乾癢,濕疹乾癬也容易爆發。怎樣才能讓皮膚變舒適、避免皮膚病困擾?

吃清熱利濕食物 滋潤皮膚、改善乾燥

皮膚乾燥的人,平時多吃清熱利濕的食物,像是綠豆、絲瓜、冬瓜,能夠舒緩乾癢。以下兩種飲品,適合用來滋潤皮膚。

● 綠豆薏仁湯

綠豆薏仁湯是非常好的養膚湯飲,可改善乾癢,並使肌膚變得光滑細緻。

食材:綠豆、薏仁、冰糖少許。

作法:綠豆和薏仁洗淨並浸泡4小時以上,一起熬煮。關火前加入冰糖。

綠豆薏仁湯是非常好的保養皮膚的湯飲,可改善乾癢,並使皮膚變得光滑細緻。(胡乃文開講提供)
綠豆薏仁湯可改善乾癢,並使皮膚變得光滑細緻。(胡乃文開講提供)

● 檸檬白木耳飲

檸檬白木耳飲適合皮膚乾燥黯沉的人。檸檬清熱,且含有高量維生素C,有益皮膚。白木耳滋陰潤肺。

食材:檸檬 半顆、白木耳 10公克、冰糖少許。

作法:先煮白木耳,煮好後加檸檬汁、冰糖。

三豆湯是去濕利器!改善濕疹的2個食療

冬天濕疹發作,不妨煮三豆湯或清熱利濕茶。

1. 三豆湯

濕疹食療方——三豆湯,食材非常簡單溫和,就是綠豆、紅豆和黑豆。綠豆清血熱,紅豆利濕排水氣,黑豆解毒。可以加少量生甘草,再加白米煮成三豆粥。

每天早上喝一碗,對於濕疹有很好的食療效果。因為工作或學習壓力大,滿臉、滿背長青春痘的人,也適合吃這個藥膳。

每天早上喝一碗三豆湯或三豆粥,對於濕疹有很好的改善效果。(胡乃文開講提供)
每天早上喝一碗三豆湯或三豆粥,對於濕疹有很好的改善效果。(胡乃文開講)

配方:綠豆、紅豆、黑豆、生甘草適量。

作法:豆子浸泡30分鐘,所有食材放在電鍋煮。

2. 清熱利濕茶

許多人以為濕疹皮膚乾燥是因為缺水,於是拼命灌水,但無濟於事。其實,皮膚乾燥是因為皮膚上的保護層沒有了,多喝水是沒啥用的,可以試試喝清熱利濕茶。

濕疹皮膚乾燥多喝水是沒啥用的,可以試試喝清熱利濕茶。(胡乃文開講提供)
濕疹皮膚乾燥多喝水是沒啥用的,可以試試喝清熱利濕茶。(胡乃文開講)

配方:茯苓 15公克、白朮 12公克、地膚子 10公克、牡丹皮 10公克、甘草 5片。

作法:藥材洗淨,泡20分鐘,入鍋,放800~1000cc水煮。水滾後,改文火煮15~20分鐘。

去掉藥材,喝藥汁。一個星期喝一次,在一天之中慢慢飲用。但是,身體虛寒的人或者月經期的女性,暫時不要喝。

用大麥熬湯,「洗」好乾癬

冬天乾癬發作,皮膚嚴重乾裂、脫皮屑,有時會癢和痛得受不了。乾癬皮膚乾硬如牛皮,又叫牛皮癬。

治療乾癬有一個非常簡單的辦法。清朝《醫宗金鑑》裡寫道:用大麥一升熬湯,先熏後洗。什麼叫先熏後洗?在燒煮的時候,有蒸氣冒出,用蒸氣熏身體癢的部位。等水燒好後涼一點,再用來洗發癢的地方。它可以治乾癬,也可以拿來治異位性皮膚炎和其它的癢。

用大麥一升熬湯,先熏後洗,可治療乾癬。(Shutterstock)
用大麥一升熬湯,先熏後洗,可治療乾癬。(Shutterstock)

洗好後,再擦一個叫做「三妙散」的方子。三妙散滲濕殺蟲,殺蟲就是殺細菌、黴菌。

我曾經也得過乾癬,不過我是「忍」好的。有一次,我的小腿上出現一大片乾癬,一抓就破,流血流濃,流得家裡地板上都是,非常嚴重。我不停的抓癢,越抓就越壞。

後來,我想到一個辦法。皮膚科醫生治皮膚病用抗生素、止癢劑或類固醇。不過,抗生素殺不了皮膚上的黴菌,而類固醇和止癢藥只是止癢而已。

既然皮膚科是用止癢的方法來抑制,也沒有靈丹妙藥,那麼,假如我不用任何的方法,只要忍住不抓癢,可不可以呢?於是,我就開始忍,忍了三個月完全不抓,結果,很大一片流血流膿的癬真的完全消失了,連疤痕都不見了。

這其實是利用人體的自癒力痊癒的。因為抓癢的時候,容易破皮、讓症狀加重;忍住不抓,就不會有更多黴菌、細菌感染,不會惡化、發炎。於是,皮膚就靠自己的力量痊癒了。

新唐人《胡乃文開講》製作組

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1

· 濕疹為什麼治不好?中醫師:根治關鍵在這裡 

· 皮膚癢好難受!4大穴位止癢

· 濕疹就是皮膚發炎?濕疹症狀、治療和保養全圖解

責任編輯:李清風◇

評論